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▼추천도서후기 쓰는 양식
책 제목(책 제목 + 저자) : 진정한 행복의 7가지 조건
저자 및 출판사 : 채정호_인플루엔셜
읽은 날짜 : 25.09.18
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #행복한 삶 #수용-변화-연결-강점-지혜-몸-영성 #지혜 훈련법
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점
1. 저자 및 도서 소개
: 삶을 살아감에 있어서 행복을 7가지로 나누고 지혜롭고 행복한 삶을 꾸려 나갈 수 있도록
저자의 경험과 철학이 담긴 책!
2. 내용 및 줄거리
p.23 ‘존재’ 자체를 고민해야 하는 진짜 이유
우리 삶의 비전은 의식의 진화 단계에 따라 소유-활동-존재의 차원으로 발전해나간다고 말했다. 즉,'무엇을 가지고 싶다'는 욕망의 삶에서 ‘무엇을 하고 싶다’는 성취의 삶으로, 궁극적으로는 ‘어떠한 존재가 되고 싶다’는 깨달음의 삶으로 나아간다는 것이다.
>>그동안 삶에 대해 생각을 하면서 소유와 활동에 대한 추구를 많이 해왔던거 같은 데 아직까지 어떠한 존재이고 싶다는 생각을 구체적으로 해보지 못한거 같다. 비전보드에서도 책에서 저자가 말한 '꾸준히 성장하면서도 좋은 영향을 나누는 성숙한 어른'으로서 나의 삶의 마지막의 모습이었으면 하는 생각은 해왔지만 타인의 관계 속 에서의 나의 모습에 대해 좀 더 구체적인 이상향, 어떻게 보면 정말 롤모델이 필요할수있겠다는 생각이 들었다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
p.76 감사하는 마음의 근력이 생기면 절망 속에서도 삶의 가치를 발견할 수 있다.
일단 좋은 것을 경험하고 있다는 것을 알아차린 다음, 그것이 남의 도움으로 있게 된 것이라고 생각한 뒤, 좋은 감정으로 반응하는 것까지 이루어져야 진정한 감사라 할 수 있다.~ 진정한 감사는 내가 가진 모든 것이 그냥 쉽게 얻어진 것이 아닌, 무언가 엄청나고 대단한 것들의 집결체라는 것을 깨달을 때 이루어진다.
>>그동안의 과정속에서 항상 단단한 투자자분들을 보며 부러웠었는데 이는 감사하는 마음의 훈련이 부족했던 것,,주어진 상황에서 비교하며 부정적인 문제에 초점을 더 맞추었다는 것을 인지하게 되었고 앞으로 과정속에서 더욱 즐기면서 행복하게 나아가기 위해 가장 시급하게 채워가야할 기본기임을 깨닫게 되었습니다!
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
2장-변화-지속. 우리 삶에 방조제를 쌓을 때 충분히 높이 쌓는 것도 중요한데, 그보다 더 중요한 것은 어느 한쪽에 빈틈이 생기지 않도록 전체를 균일하게 높이는 것이다. 재미있고 즐거운 일을 하면서 보람과 성취감도 느낄 수 있어야 한다. 사람들과 좋은 관계를 맺으면서 자기 마음도 잘 챙겨야 한다. 좋아하는 일에 몰입하되 건강을 해쳐서는 안 된다. 즉, 어떤 한 가지를 희생해서 다른 것을 더 잘하려 하는 것은 바람직한 변화가 아니다. 한쪽을 허물어 다른 쪽을 높이 쌓는다 한들, 쓰나미가 몰려오면 결국 낮아진 쪽으로 물이 흘러넘칠 것이다. 자기 삶에 어떤 쓰나미가 몰려와도 잘 버텨내려면 몰입,재미,즐거움과 같은 긍정 자원을 균일하게 쌓으면서 동시에 우울,불안,분노와 같은 부정 자원을 긍정 자원으로 전환하려는 노력을 함께 기울여야 한다. 그래야 아무리 힘든 일이 닥쳐도 구멍 난 곳으로 물이 흘러넘치는 사태를 막을 수 있다.
>>이전 까지는 이 부분에서 저자가 말한 것처럼 몰입한다는 핑계로 한쪽을 허물어 다른 쪽을 높이 쌓아왔던거 같고 그러한 행동들이 쓰나미가 몰려왔을 때 버티지 못하게 된다는 것을 알게 되었다. 평소 잴튜터님이 ‘스스로의 인생의 리더가 되어가기 위해 즐겁고 재밌게 투자활동을 해나가면서도 스스로도,유리공,고무공도 모두 함께 다 관리해나갈 수 있어야한다’는 말씀이 다시금 생각이 났고 지금까지의 시간들을 되돌아보고 앞으로의 2년은 나의 역량은 더 성장시켜 모두 함께 관리해야겠다는 것을 느끼게 되었습니다!
(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)
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