[열중47기59조 코코넛56] 목표와 직결되는 일에만 자기 통제력을 집중한다(원씽)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산 / 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 2025.9.20.

4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

제2장 도미노 효과

• (24쪽) 남다른 성과를 얻기 위해선 삶에서 도미노 효과를 만들어 내야 한다. … 줄을 맞춰 세운 다음 첫번째 것을 건드려 넘어뜨리기만 하면 된다…. 훌륭한 성공은 동시다발적으로 일어나는 것이 아니라 순차적으로 일어나기 때문이다. … 핵심은 ‘오랜 시간’이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한번에 하나씩이다.

제1부 거짓말 : 의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯가지 믿음

제4장 모든 일이 다 중요하다

• (48p) 성공하는 사람들은 이와 다르게 행동한다. 그들은 꼭 해야 하는 일을 잘 알아보는 혜안을 가지고 있다. 그들은 ‘잠시 시간을 내어’ 무엇이 중요한지 결단을 내리고는, 바로 그 일을 중심으로 하루 일과를 운영한다
• (51p) 제대로 된 인풋 하나가 대다수의 아웃풋을 만들어 낸다.

제5장 멀티태스킹은 곧 능력이다

• (70p) 우리는 종종 우리의 일상적인 업무가 심장 수술처럼 생사를 좌우하는 일이 아니라는 이유로 ‘집중’의 중요성을 간과하곤 한다. 그러나 비행기 조종사나 의사의 일이 집중하지 않고는 성공적일 수 없듯이 우리의 일 또한 그러하다. … 어떤 일을 맡든 그것을 잘 해내야 하는 의무가 있다.

제6장 성공은 철저한 자기관리에서 온다

• (74p) 사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전략질주인 셈이다.
• (75p) 성공하기 위해 반드시 자기관리에 철저한 사람이 될 필요는 없다. 아니, 생각보다 훨씬 적은 ‘자기통제력’만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.

제8장 일과 삶에 균형이 필요하다

• (110쪽) 그림12. 남다른 성과가 나오려면 균형을 잡아주는 행위 사이에 긴 시간이 필요하다
• (111쪽) 삶이라는 게임에서 다섯 개의 공을 저글링하고 있다고 상상해 보라. 그 공은 각각 일, 가족, 건강, 친구, 정직이다. 그리고 지금 당신은 그것들을 모두 떨어뜨리지 않고 성공적으로 저글링하고 있다. 하지만 어느 날 ‘일’이 고무로 된 공이라는 걸 깨닫게 된다. 그걸 떨어뜨리면 도로 튀어오를 것이다. 하지만 다른 네 개의 공, 즉 가족, 건강, 친구, 정직은 유리로 만들어져 있다. 그걸 떨어뜨리면 돌이킬 수 없이 흠이 나고, 이가 나가거나, 심지어 산산조각이 날 수도 있다.

제2부 진실 : 복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법

제10장 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문

• (139쪽) 남다른 삶을 꿈꾼다면 인생을 살아갈 남다른 방식을 찾는 것이 곧 해답이다. “당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?”

제3부 위대한 결과 : 인생의 반전을 불러오는 단순한 진리

제15장 생산성을 위해 살아라

• 매주 한 시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라

제16장 단 하나를 위한 세가지 약속

• (228~229쪽) (그림) 도전적 접근법 “쉽고 자연스러운 일을 한다.” / 목적의식을 가진 접근법 “어렵고 부자연스러운 일에 도전한다”
• (230쪽) 목적의식을 가지고 접근하면 같은 한계에 부딪혀도 세상이 다르게 보인다

제17장 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들

• (248쪽) 목표를 달성하겠다는 생각에만 빠진 그들은 자기 몸을 해치는 것이 좋은 결과를 가져다줄 것이라 믿지만 그런 도박은 반드시 실패하게 되어 있다. … 일주일씩 식단을 짜라… 1만 걸음을 채우는 것을 단 하나의 운동으로 삼아라.

제18장 위대함으로 가는 변화의 시작

• (259쪽) 문제는 치대한 큰 삶을 살려면 생각만 크게 하는 것이 아니라 거기에 이르는 데 필요한 행동을 취해야 한다는 것이다… (260쪽) 행동은 행동을 바탕으로 만들어진다. 습관은 습관 위에 쌓인다. 성공도 성공을 바탕으로 이루어진다. (262쪽) 앞으로 20년 뒤 당신은 한 일보다 하지 않은 일을 후회하게 될 것이다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 자기 관리에 철저할 필요가 없다는 것이 인상적이었다. ‘자기 통제력’만으로도 성공할 수 있다니, 단 꼭 필요한 일에 집중하고 다른 일은 최대한 신경을 안썼을때 가능한 것이다.   
2. 유리공=가족 이라고 생각했었는데, 건강,친구,정직 이라는 것도 유리공 이었는줄 몰랐다. 건강을 위해서 먹는 것의 중요성을 간과하고 있었다. 회사에서 친구 처럼 의지하는 동료와의 시간도 소중하다는 것을 깨달았다. (최근에는 퇴근 후 과제 때문에 동료와의 시간을 최대한 줄이고 있었다.)

 3. 목적의식을 가지고 도전하는 것이 어렵고 부자연스러운 것이 당연한 것이다. 쉽고 자연스러운 일만 하는 것으로는 목적을 달성할 수 없다. 어렵고 불편함을 느끼지 않는다면 목표로 향해 가는 길이 아니구나 라는 생각도 해봐야겠다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

 - 평일 저녁 8시부터 10시30분까지 가장 중요한 일(강의,임보)에 집중하기.

    (6시 칼퇴를 위해 4시부터 최대한 집중하기 + 칼퇴하고 집에 돌아와서 저녁 8시 이전에 집안일 끝내놓기)

 - 일요일 저녁 다음주 스케줄 정리하기 : 회사, 가정, 투자, 친구(동료) 관련 일정 셋팅

 - 나와 가족의 건강을 위해서 1주일 식단짜기

 - 하루 1만보 채우기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

성공하기 위해 반드시 자기관리에 철저한 사람이 될 필요는 없다. 아니, 생각보다 훨씬 적은 ‘자기통제력’만으로도 성공할 수 있다. 

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

(79쪽)

올바른 습관을 기르는 데는 시간이 걸리니 너무 금방 포기하진 마라. 올바른 습관이 무엇인지 정한 다음, 그것을 습관으로 확립하는 데 필요한 시간을 할애하고, 그것을 발달시키기 위해 필요한 모든 통제력과 훈련을 동원하라

→ 새로운 행동이 습관이 되면 그것을 유지하는 데는 최소의 노력만으로도 충분하다 합니다. 투자, 회사, 개인의 생활중에서 좋은 습관을 들인 경험이 있나요? 있다면 습관이 되는데 얼마의 시간이 필요했나요?

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