[열중 47기 5늘도 빡세지만 1단 가보자 감사의열쇠] 그릿 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 그릿

2. 저자 및 출판사: 비지니스북스

3. 읽은 날짜: 9/27

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

제1부 그릿이란 무엇인가

1. 그릿, 성공의 필요조건

• 크게 성공한 사람들은 왜 그렇게 끈덕지게 자신의 일에 매달렸을까? 그들 대부분이 사실상 달성이 거의 불가능해 보일 만큼 큰 야망을 품고 있었다. 그들의 눈에는 자신이 늘 부족해 보였다. 그들은 현실에 안주하는 사람들과는 정반대였다. 

• 성공한 사람들은 굳건한 결의를 보였다. 회복력이 강하고 근면했다. 자신이 원하는 바가 무엇인지 매우 깊이 이해하고 있었다. 그들은 결단력이 있을 뿐 아니라 나아갈 방향도 알고 있었다. 한마디로 그들에게는 그릿이 있었다.

   

2. 우리는 왜 재능에 현혹되는가?

• 몇 년간 교직에 있으면서 재능이 성취를 좌우한다는 확신이 줄어든 반면에 노력의 결실에 대해 점점 흥미를 갖게 됐다. 사람들은 근면성과 재능 중 근면성이 더 중요하다고 말하지만, 실제로는 선천적 재능을 사랑하는 편견이 있다.
• 재능에만 집착하는 자세가 해로울 수 있는 가장 큰 이유는 간단하다. 재능만 집중 조명함으로써 나머지 모두를 가릴 위험이 있기 때문이다. 우리가 그릿을 비롯한 다른 요인들이실제보다 중요하지 않다는 메세지를 은연중에 보낼 수도 있다.

3. 재능보다 두 배 더 중요한 노력

• 재능 X 노력 = 기술. 기술 X 노력 = 성취.
• 재능은 노력을 기울 때 기술이 향상되는 속도. 성취는 습득한 기술을 사용 했을 때의 결과물.
• 성취 = 재능 X 노력
• 재능은 선천적으로 타고나지만 기술은 무수히 많은 시간 동안 다듬을 때만 향상된다. 기술은 성취와도 다르다. 노력하지 않을 때 당신의 재능은 발휘되지 않은 잠재력일 뿐이다. 재능이 기량으로 발전할 수도 있지만, 노력 없이는 불가능하다. 노력은 재능을 기량으로 발전시켜주는 동시에 기량이 결실로 이어지게 해준다.

4. 당신의 그릿을 측정하라

• 그릿을 구성하는 요소는 열정과 끈기.
• 열정의 강도보다 시간이 흘러도 한결같은 ‘열정의 지속성’이 자주 언급됐다.
• ‘무슨 일이든 현재의 수준을 뛰어넘어라’ .
• 왜? 라는 질문을 스스로에게 하고 ‘왜냐하면..’ 이라는 답변을 계속 해나가다 보면 목표의 위계에서 최상위 목표에 이르게 된다. 최상위 목표는 다른 목적을 이루기 위한 수단이 아니다. 그 자체로 목적이다.
• 투지가 강한 사람의 중간 목표와 하위 목표는 대부분 어떤 식으로든 최상위 목표와 관련이 있다. 반면에 투지의 부족은 일관성이 부족한 목표 구조에서 비롯됐을 수 있다.
• 외팅겐은 자신의 연구에서 낙관적인 미래만을 떠올리고 그것을 달성할 방법, 특히 중도에 마주칠 장애물을 고려하지 않는다면 단기적으로는 이익이 될 수 있지만 장기적으로는 손해라고 주장한다.
• 목표체계가 단계별로 정리되고 통합되어 있을수록 좋다.
• 우선순위 정하기의 핵심은 시간과 에너지가 한정돼 있다는 사실을 직시하는데 있다고 말해줄 것이다. 성공한 사람이라면 누구라도 할 일을 정하기 위해 하지 않아도 될 일부터 결정해야 할 때가 있다.
• 지능이 최상위권은 아니지만 상위권에 속하면서 끈기가 유달리 강한 이들이, 지능이 최상위권이면서 끈기가 다소 부족한 이들보다 크게 성공할 것이다.

5. 그릿의 성장 비밀

• 우리의 직관과는 달리 ‘재능’이 전적으로 유전에 의해 결정되지는 않는다. 특정 기술을 발전시키는 속도는 경험의 영향 또한 크게 받는다.
• 가장 그릿이 높은 성인은 60대 이상이며 가장 낮은 성인은 20대임을 알 수 있다. 성숙 가설에서는 우리가 나이가 들면서 장기간 열정과 끈기를 유지하는 능력이 발달한다고 본다. 우리 대부분은 인생 경험이 쌓이면서 성실성, 자신감, 배려, 평정심이 발달한다는 것이다.
• 어떤 일을 아주 잘하려면 능력 이상으로 노력해야 한다는 사실을 깨닫고, 타고난 재능이 없는 일도 거듭하다 보면 제2의 천성처럼 된다는 점을 인식하게 되며, 열심히 하는 능력은 ‘하루아침에 생기지 않는다’는 현실을 배우게 된다. 

• 성숙한 그릿의 전형들이 공통적으로 갖고 있는 4가지 심리적 자산

  - 관심. 대체로 자기 일에 푹 빠져 있고 일에서 의미를 발견한다

  - 연습. 어제보다 잘하려고 매일 단련하는 종료의 끈기

  - 목적. 자신의 일이 중요하다는 확신이 열정을 무르익게 한다.  그릿이 발달한 사람들은 내 일은 나에게도, 타인에게도 중요하다. 

  - 희망. 상황이 어려울 때나 의심이 들 때도 계속 앞으로 나아가는 법을 배우려면 맨 처음부터 끝까지 희망을 유지하는 일이 더 없이 중요하다. 

• 관심, 연습, 목적, 희망의 네 가지 심리적 자산은 상품처럼 가지고 있거나 갖고 있지 않거나 둘 중 하나가 아니다. 당신은 관심을 느끼고 발전시키고 심화하는 법을 익할 수 있다. 훈련을 습관으로 만들 수 있다. 목적의식과 의미를 찾고 발전시킬 수 있다. 그리고 스스로에게 희망을 가르칠 수 있다. 

제2부 ‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가

6. 관심사를 분명히 하라

• 인생은 짧습니다. 여러분의 인생을 좇으십시오!
• 사람들은 개인적 관심과 일치하는 일을 할 때 직업에 훨씬 만족감을 느낀다. 사람들은 일이 흥미로울 때 높은 성과를 올린다.
• 열정을 발전시키고 심화하기 위해서 아동기에는 커서 무엇이 되고 싶은지 알지 못하기 때문에 좋아하는 일과 싫어하는 일을 파악한다. 관심사는 자기 성찰을 통해 발견되지 않는다. 오히려 외부 세계와의 상호작용이 계기가 되어 흥미가 생긴다. 관심사를 발견한 뒤 오랜 시간 주도적으로 관심을 발전시켜야 한다.
• 관심은 부모, 교사, 코치, 또래 등 여러 지지자들의 격려가 있을 때 점점 더 깊어진다. 우선 어떤 일이 좋아지는 데 필수요소인 자극과 정보를 계속 제공해주기 때문이다. 긍정적인 피드백이 우리에게 주는 행복감과 자신감, 안정감은 더욱 명백한 이유가 될 것이다.
• 흥미를 다시, 또다시 자극해줘야 한다는 사실을 기억하다. 흥미를 자극할 방법을 찾아라. 그리고 인내심을 가져라. 관심이 발전하기까지는 시간이 걸린다. 관심사가 같은 사람들을 찾아라. 격려해주는 멘토에게 다가가라. 시간이 가면서 당신은 더욱 능동적이고 정보가 많은 학습자가 될 것이다. 수년에 걸쳐 당신의 지식과 전문성은 확대될 것이며 이와 함께 자신감과 더 알고 싶은 호기심도 커질 것이다. 

7. 질적으로 다른 연습을 하라

• 투기가 강한 아이들이 투지가 약한 아이들보다 연습을 더 많이 한다는 사실을 발견했다. 더 많은 연습시간이 결선에서 우수한 성적으로 이어졌다. 그릿이 있는 사람은 대개 남들보다 오랫동안 노력한다는 연구 결과를 고려하면 그릿의 이점은 단순히 과제에 더 많은 시간을 할애하는 데서 오는 듯 했다.
• 기술 발달 과정을 보여주는 학습 곡선에서 놀랄 만한 사실은 기술 발달에 매우 오랜 시간이 걸린다는 것이다. 최고 수준의 전문 기량을 갖추기 까지는  10년간 약 1만 시간 연습을 했다는 이야기가 나온다. 기량이 못한 학생들이 같은 기간에 연습한 총 시간은 그들의 절반 정도 밖에 안됐다.

• 전문가들의 연습 방법

  - 도전적인 목표를 설정하고 전체 기술 중에 아주 일부분에 집중한다. 뚜렷한 약점을 개선하려고 노력한다.

  - 피드백을 받은 후 처음부터 반복, 또 반복한다. 처음에 설정했던 목표를 마침내 완벽히 달성할 때 까지, 이전에는 고전했던 부분을 나무랄 떼 없이 능숙하게 해낼 때 까지, 신경 쓰였던 기술 부족이 무의식적인 자신감으로 바뀔때까지 반복한다.

• 다른 어떤 종류의 연습보다 ‘의식적인 연습’이 중요하다.전문가의 특징은 완전한 집중으로 ‘몸이 저절로 움직이는 듯한 느낌’에 이르는 몰입을 경험한다는 것이다. 몰입은 고난도의 과제를 수행하고 있지만 ‘생각할 필요도 없이 수월하게 그냥 실행되는 듯한’ 느낌이다. 노력이 필요 없는 상태.
• 몰입과 그릿은 밀접한 관련이 있다. 투지가 강한 사람은 의식적인 연습을 더 많이 하고 몰입도 더 많이 경험한다. 의식적인 연습은 행동이지만, 몰입은 경험이다. 의식적인 연습을 하는 동안 몰입을 같이 경험할 필요는 없다. 힘들지만 의식적인 연습을 하게 만드는 주요 동기는 자신의 기술을 향상 시키겠다는 의지다.
• 고통까지 사랑하도록 학습된다.ㅋㅋㅋ  노력이 어떻게든 보상을 받을 때는 노력에 대한 주관적인 경험, 즉 열심히 할 때 느끼는 기분이 실제로 변할 수 있다. 

• 의식적인 연습의 기본요건

  - 명료하게 진술된 도전적 목표

  - 완벽한 집중과 노력

  - 즉각적이고 유용한 피드백

  - 반성과 개선을 동반한 반복

• 의식적인 연습을 최대한 활용하기 위한 두 번째 비결로 연습을 습관화 하라는 제안을 하려고 한다. 그들은 일과표대로 움직인다. 그들은 습관의 존재이다.
• 의식적인 연습을 최대한 활용하기 위한 세 번째 비결은 바로 연습을 경험하는 방식을 바꾸라는 것이다.

8. 높은 목적의식을 가져라

• 열정이 원천이 되는 한 가지는 흥미다. 그리도 또 다른 원천은 목적 즉, 타인의 행복에 기여하겠다는 의도다. 투지가 강한 사람들의 성숙한 열정은 이 두가지에 의해 결정된다.
• 자신의 노력이 궁극적으로는 타인에게 유익을 가져오기 때문에 밤낮을 가지는 수고, 좌절과 실망, 고군분투, 희생, 모든 것을 감수할 가치가 있다는 것이다. 목적 개념의 핵심은 우리가 하는 일이 자신 외의 사람들에게도 중요하다는 생각이다.
• 그릿이 높은 사람들은 의미 있고 타인 중심적 삶을 추구하는 동기가 다른 사람들보다 대단히 강한 것으로 나타나 뚜렷한 대조를 보인다. 목적지향성 점수가 높을수록 그릿 점수도 높은 정적 상관관계를 보인다. 그릿이 높은 사람은 대부분 자신의 궁극적 목적이 자신보다 큰 세계와 밀접히 관련되어 있다고 생각한다는 의미다.

9. 다시 일어서는 자세, 희망을 품어라

• 희망이란? 내일은 오늘보다 나을 것이라는 기대.  그릿을 좌우하는 희망은 이와 다른 종류. 이 희망은 우리의 노력이 미래를 개선할 수 있다는 기대를 바탕으로 한다. 내일은 나아질 것 같은 느낌이 아니라 나은 내일을 만들겟다는 ‘결심’이다. 투지가 강한 사람이 품는 희망은 행운과는 전혀 상관이 없으며 다시 일어서려는 자세와 밀접한 관련이 있다.
• 상황을 개선시킬 방법을 계속 찾는 다면 마침내 그것을 발견할 가능성이 높다. 그에 반해 방법이 없을거라 지레짐작하고 포기한다면 단언컨대 절대 찾지 못할 것이다. ‘할수있다고 생각하면 할 수 있고, 할수 없다고 생각하면 할 수 없을 것이다.’
• 나는 성장형 사고방식이란 사람이 정말로 변할 수 있다는 깊은 믿음이라고 생각한다. 이런 성장지향적인 사람들은 만약 적절한 기회가 주어지도 제대로 지원을 받는다면 그리고 열심히 노력하면서 자신이 할 수 있다고 믿는 다면 더 똑똑해질 가능성이 있다.
• ‘타고난 재능’보다는 ‘노력과 학습’을 칭찬하라. 부모가 아이의 실수를 문제되는 것처럼 지적할때 아이가 고정형에 가까운 사고방식을 갖게 된다는 사실을 발견했다. 성장형 사고방식은 역경에 대한 낙관적 해석을 낳고, 이는 다시 끈기 있게 새로운 도전을 추구하는 행동으로 이어져 결국 더 강한 사람으로 만들어 준다.

제3부 ‘내면이 강한 아이’는 어떻게 길러지는가

10. 그릿을 길러주는 양육방식

• 제 목표는 아이들에게 규율을 가르치고 내가 배운대로 뭐든 열심히 하는 사람으로 키우는데 있었습니다. 그런 자세는 배워야지 저절로 생기는 게 아니니까요. 아이들이 시작한 일을 끝마치도록 가르치는 것이 중요하다고 생각했죠.
• 엄격한 사랑은 부모의 이기심이 없다는 전제가 있어야 합니다. ‘네 꿈을 쫒으렴. 혹시 실패하면 그때 다시 검토하면 되잖니." 중요한 것은 적절한 환경, 잘 자랄 수 있는 토양을 조성해 주는거에요. 즉 아이들의 욕구에 귀 기울이고 그에 부응해주기만 하면 됩니다. 아이들은 꽃을 피울 씨앗을 내면에 지니고 있어요. 우리가 믿어주면 자기만의 관심을 드러내죠’
• ‘현명한 양육방식’. 이 유형의 부모들은 자녀의 심리적욕구를 정확히 판단한다. 자녀가 잠재력을 최대한 실현하려면 사랑, 한계, 자유를 필요로 한다는 점을 인식하고 있다. 권위는 권력이 아니라 지식과 지혜를 바탕으로 한다. 성이나 민족, 사회계층, 부모의 결혼 상태에 상관없이 다정하고 자녀를 존중하며 요구를 많이 하는 부모를 둔 청소년들이 학교 성적이 좋고 독립적이며 불안과 우울 증상이 적고 비행에 가담할 가능성도 낮았다. 중요한 결과중의 하나는 부모가 전달하는 메세지보다 자녀가 수용하는 메세지가 중요하다는 점이다. 결국 가장 중요한 것은 아이의 경험이기 때문이다.
• 자녀에게 그릿이 생기기를 바란다면 먼저 당신 자신이 인생의 목표에 얼마만큼 열정과 끈기를 가지고 있는지 질문해보라. 

11. 그릿을 기르는 운동장

• 특별활동에는 다른 어떤 환경도 따라가기 힘든 중요한 특징 두가지가 있다. 부모가 아닌 성인이 맡아서 지도한다.(지지해주면서도 요구가 많은 사람이라면 이상적), 특별활동은 관심, 연습, 목적, 희망을 기르도록 설계되어 있다. 발레 연습실, 연주회장, 도장, 농구장, 미식축구 경기장등은 그릿을 기르는 운동장이다. 특별활동을 많이 하는 아이들이 생각할 수 있는 거의 모든 면에서 우수하다는 결과를 내놓은 연구는 수없이 많다. 그들은 성적이 좋고 자존감이 높으며 문제를 일으킬 가능성도 낮다.
• ‘쉬운조건’에 높였던 쥐에 비해 힘들게 노력해야만 보상을 받았던 쥐가 두 번째 과제에서 더욱 활동적이었고 지구력도 좋았다. 학습된 근면성. 노력과 보상의 연관성을 직접 경험하지 못하면 쥐든 인간이든 동물이든 게으름을 부리게 된다고 주장한다. 자녀가 스스로 진로를 선택할 기회를 말살하지 않으면서 그릿을 기르도록 장려하고 싶다면 나는 바로 이 어려운 일에 도전하기 규칙을 권한다.

12. 강력한 그릿 문화의 힘

• 강한 투지를 원한다면 투지가 넘치는 문화를 찾아서 합류하다. 당신이 지도자이며 조직의 구성원들이 강한 투지를 갖기를 원한다면 투지 넘치는 문화를 조성하라. 투기를 기르기 쉬운 방법은 인간의 기본욕구인 동조 욕구를 활용하는것. 투지가 강한 사람들 곁에 있으면 본인도 더 투지 넘치게 행동하게 되거든요.
• 시간이 갈수록 우리가 속한 집단의 규범과 가치는 우리 자신의 것이 된다. 집단의 규범과 가치는 내면화되고 우리와 늘 함께 한다. 그 집단의 일 처리 방식과 이유는 점차 내가 일하는 방식과 이유가 된다. 투지가 강한 사람들이 살아가는 방식을 이해하는데 문화와 정체성이 매우 중요한 이유다. 예상 비용과 이익의 논리로는 그들의 선택이 잘 설명되지 않는다. 그들의 행동은 정체성으로 설명된다.
• 인생의 진정한 기쁨은 자신이 인정하는 위대한 목표를 위해 살아가는 데 있다. 우리는 이기적인 마음으로 세상이 자신을 행복하게 해주지 않는다고 잔뜩 열을 내며 한탄하는, 질병과 원망이 가득한 사람이 아니라 자연의 힘이 되어야 한다.
• 한 사람의 투지가 다른 사람의 투지를 강화시키고 이는 다시 그 사람의 투지를 강화시키는 과정이 끝없이 전개되면서 동기가 강화된다.
• 단지 다른 팀에게 이기는 것만이 아니라 내일 자신의 오늘 기량을 넘어서는 것이 중요하다. 탁월성을 추구하는 것이다. ‘자신이 가진 능력을 최대한 발휘하라. 최선을 다하라’

13. 천재가 아닌 모든 이들에게

• 그릿은 기를 수 있다. 내 스스로 관심사를 계발할 수 있고 현재 기술 수준을 능가하는 도전 과제를 매일 연습하는 습관을 들일 수 있다. 자신보다 큰 목적과 연관 지을 수 있다. 희망이 사라진 것 같은 때에도 희망을 배울 수 있다. ‘밖에서 안으로' 그릿을 길러 갈 수도 있다. 부모, 코치, 교사, 상사, 멘토, 친구 등..
• 그릿이 높은 사람일수록 건강한 정서적 삶을 즐길 가능성이 높다. 행복감을 어떤 식으로 측정하든 그릿 점수가 최고점일 때까지도 그릿과 행복함 간에는 비례 관계가 성립됐다. 현실 안주도 그 나름의 매력이 있지만 자기 잠재력의 실현에서 오는 충족감과 맞바꿀만한 가치는 없다.
• 천재를 자신의 모든 것을 바쳐 부단히 탁월성을 추구하는 사람으로 정의한다면 아버지도 천재고, 나도 코츠도 천재다. 그리고 여러분도 부단히 노력할 마음만 있다면 천재다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

그릿! 멈추지 않고 끝까지 지속하는 힘!

재독을 하고 후기까지 정리하니 책의 내용이 흡수가 됐다!

기억에 남는 내용은 그릿력은 나이가 들수록 강해지는 것!

예전에는 내가 왜 이렇게 열심히 살지 않았지? 생각했었는데,

나이가 들면서 그릿의 힘이 길러진 것일 수도 있다는 것을 알았다.

그릿은 열정과 끈기로 구성되는데 관심과 흥미가 열정을 유지하는데 중요하다는 것을 알았다.

열정은 언젠간 식어지지만 그 다음으로는 끈기가 있어야 할 것이다.

그리고 끈기를 만들어가는 것은 지속적인 연습인 것 같다.

연습을 ‘의식적으로’ 해야 한다는 것을 알았고,

노력이 필요하지 않는 몰입의 단계로 나아가야 한다는 부분에서 

몰입의 책과 연장선상에 있는 듯했다.

특히 고통까지도 사랑하도록 학습된다는 부분에서 ㅋㅋㅋㅋㅋ

정말 지속한 성장지옥에 빠지는 것 같다는 생각도~

연이어 몰입에는 ‘즐거움’이 따라오게 되는데, 성장의 기쁨 행복에 중독되는 것이 몰입의 힘인 것 같다.

그리고 타인에게 기여하고자 하는 마음이 더 큰 성장의 영역으로 이끈다는 부분 또한 와 닿았다!

그릿은 희망을 말하는 책 같다.

노력과 투지로… 천재가 아닌 사람도, 누구도 해낼 수 있다고.

덕분에 마음이 꽉 채워졌던 독서타임.

STEP4. 책에서 적용할 점

• 즉각적이고 유용한 피드백을 받기 위해서는 강의를 듣고, 실전반, 월부학교 간다.
• 강력한 그릿문화! 월부 환경안에 머물러 그릿을 계속 길러나가자~~~

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P178) 다른 어떤 종류의 연습보다 ‘의식적인 연습’이 중요하다.전문가의 특징은 완전한 집중으로 ‘몸이 저절로 움직이는 듯한 느낌’에 이르는 몰입을 경험한다는 것이다. 몰입은 고난도의 과제를 수행하고 있지만 ‘생각할 필요도 없이 수월하게 그냥 실행되는 듯한’ 느낌이다. 노력이 필요 없는 상태.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

P131) 관심, 연습, 목적, 희망의 네 가지 심리적 자산은 상품처럼 가지고 있거나 갖고 있지 않거나 둘 중 하나가 아니다. 당신은 관심을 느끼고 발전시키고 심화하는 법을 익할 수 있다. 훈련을 습관으로 만들 수 있다. 목적의식과 의미를 찾고 발전시킬 수 있다. 그리고 스스로에게 희망을 가르칠 수 있다. 

내가 하고 있는 일 중에 하나의 자산이라도 관심, 연습, 목적, 희망의 자산을 가지고 실행해본 경험이 있나요?

내가 경험한 것들을 나누어 봅시다!

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