그릿 독서후기... 일곱번 넘어져도 여덟번 일어나자 [캐나다 오로라]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 그릿

2. 저자 및 출판사: 앤절라 더크워스 / 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 9.30~10.1

4. 총점 (10점 만점): 8 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

제1부. 그릿이란 무엇인가

일반적으로 개개인은 자기 한계에 훨씬 못 미치는 삶을 산다. 인간은 다양한 능력을 지니고 있으면서도 이를 활용하지 못한다. 최대치 이하의 열의를 보이고 최고치 이하로 행동한다. 

많은 이들이 시작했던 일을 너무 빨리, 너무 자주 그만두는 듯하다. 어느 날 하루 기울이는 노력보다는 다음 날, 그다음 날도 눈을 뜨면 러닝머신 위에 올라갈 각오가 되어 있는 것이 더 중요하다. 

탁월성에 도달하는 데는 지름길이 없다. 

제2부. ‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가

자기 일에 대한 열정을 발견하는 것은 시작일 뿐 그 열정을 지속적으로 발전시키고 평생 심화시켜야 한다. 

초보자에게 새로움은 이전에 접촉한 적이 없는 대상이다. 반면에 전문가에게 새로움은 ‘이전과 미묘한 차이가 있는 대상’이다. 

전문가들의 연습방법은 도전적인 목표를 설정하고 비상한 노력을 기울인 후, 마지막으로 피드백을 적극 수용하는 것이다. 

약점에 집중하고, 100% 집중하자.

같은 시간과 장소에서 계쏙 연습하다 보면 의식적으로 생각하며 시작했던 일을 점차 자동으로 하게 된다.

내가 하는 일을 어쩔 수 없이 해야 하는 일로 생각할지 개인적 성공을 가져오거나 더 큰 목적과 연결된 일로 볼지는 본인의 믿음이 중요하다.

내가 지금 하는 일이 사회에 어떤 긍정적 기여를 할 수 있는지 깊이 생각해보자. 

다른 기술들처럼 우리는 자기에게 일어난 일을 낙관론자처럼 해석하고 반응하도록 연습할 수 있다. 

상황을 개선시킬 방법을 찾는다면 그것을 발견할 가능성이 높다. 

실패는 더 노력해야 한다는 신호다.

낙관적인 자기 대화를 연습하자.

제3부. ‘내면이 강한 아이’는 어떻게 길러지는가

끈기는 결국 보상받는다.

부모가 전달하려는 메시지보다 자녀가 수용하는 메시지가 중요하다.

특별활동은 젊은이들이 장기적 목표를 향한 열정과 끈기를 연습하고 발전시킬 수단이 될 수 있다. 

지지해주고 요구하는 양육은 심리적으로 현명한 양육방식이며 자녀가 부모를 본받도록 장려한다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

독강임이 아주 조금 익숙해졌다고 처음보다 해이해지지 않았나 싶다. 

부족한 부분을 채우고, ‘독강임’ 할 때 100% 집중력을 발휘하는 10월을 만들어봐야겠다. 

아이들에게 그릿을 길러주기 위해서는 결국 내가 그렇게 살면서 보여줘야 함을 깨닫는다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

그만둔 러닝 내일부터 다시 시작하기 (매일 하자!)

매달 1일에 전달보다 높은 목표 설정하기 

가족들과 ‘어려운 일 도전하기’ 규칙 만들어보기  

루틴 만들기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

성공은 곧 끝까지 해내는 것 (p.76)

무슨 일이든 현재의 수준을 뛰어넘어라. (p.93)

노력없이 얻어지는 결실은 없다. (p.172)

할 수 있다고 생각하면 할 수 있고 할 수 없다고 생각하면 할 수 없을 것이다. (p.238)

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