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12월 돈버는 독서모임 - 인간관계론
독서멘토, 독서리더
STEP1. 책의 개요
책 제목(책 제목 + 저자) : 나는 나의 스무살을 가장 존중한다
저자 및 출판사 : 이하영 / 토네이도
읽은 날짜 : 25.9.8-25.9.30
도서를 읽고 내 점수는 : 9/10
STEP2. 책에서 본 것
: 내용 및 줄거리
[삶을 바꾸기 위한 3가지]
- 무의식의 변화
- 무의식의 관념이 바뀔 때,생각과 말과 행동이 바뀌고, 인생이 바뀐다.
- 무의식에 있는 나의 이미지를 결핍된 존재가 아닌 충만한 사람으로 각인시키자. (부와 행복을 각인)
→ 그 이미지가 머지 않아 미래모습으로 나타나게 된다.
- 방법 : ‘미래의’ 상상이 일상이 될 때 상상은 기억으로 넘어가 앎이 되고 무의식에 각인된다.
2. 매일 독서 1시간, 운동 1시간, 명상 3분
- 당다시 : 당연한 것을 다시 보는 시선, 대중과 다름이 많아질 때 성장할 수 있다.
- 책을 읽을 때 세상의 인연이 발생하고, 운동할 때 새로운 눈이 생기며, 명상할 때 마음 근력이 생긴다.
- 공간이 즐거우면 스스로 하게 된다. 공간을 즐겁게 만드는 작은 사치는 습관을 변화시킨다!
- 기록하고, 명상하고, 움직여라
- 먼저 하나를 하면 된다.
- 그래도 쉽지 않다면 무산소 행위, 숨을 참고 행동하자. 뇌에 산소를 주지않고 생각의 참견없이 행동해보자.
- 모닝리추얼3가지
- 밤새도록 나를 따뜻하게 보고해준 이불에 감사하며 이불정리
- 나의00아,네 덕분에 이번 생은 너무 행복해 하고 자신의 이름을 부르기
- ‘아이는’으로 미소짓기
3. 지금 이 순간을 충실히, 더 나아가 즐겁게 살자.
- 사는게 즐거워지면 삶의 모든 문제가 해결된다. 즐거움은 조건이 아니다. 즐거움은 본질이다.
- 오늘의 당연함을 사랑하고 감사하자. 지금 여기에 감사하자.
- 지금 당연하게 누리는 것들은 10년 전 꿈꿔왔던 것들이다. 당시 상상하지 못했던 것들을 소유하고 있다.
- 나의 미래가 지금보다 훨씬 더 좋을 거라는 앎을 지닌 채, 누구보다 즐겁게 살자!
- 열심히 하려고 하면 절대로 열심히 할 수 없다. 즐거워야 하게 되고, 즐거우면 나도 모르게 앉아 있다.
- ’열심히‘의 늪에 빠진 채, 오늘을 살지 않고 내일을 살려고 한다. 시시포스의 삶
- ’즐겁게 살아야지‘의 무의식은 즐거운 오늘, 재밌는 내일, 흥겨운 모래를 선물로 보내준다.
- 그러니 애써 올라가려고 하지 말자. 편하게 내려가자. 그게 우리의 미래다.
- 부의 최단곡선 : 미끄럼타듯 즐기며 인생을 내려갈 때 원하는 미래에 더 빨리 도달 할 수 있다.
- 함부로 열심히 살지 마라. 당신이 원하는 미래는 아래에 있다.
- 과정에 충실하자. 지금 여기만 즐겁게 보내면 그만이다. 그냥 오늘 하루를 즐기며 충실히 살자
- 숙제하는 삶이아닌 축제 같은 삶
- 행복해지려 하지 말고. 그냥 행복하자
[Others]
- 인생은 운이고 삶은 우연이다.
- 내가 생각하고 계획을 세우고 노력도 하지만, 노력의 결과는 세상이 만들어 낸다. 그 세상이 결과를 책임진다. 그리고 그 세상은 우리의 무의식이 만들고 있다.
- 오늘은 미래로 이어지는 과정임을 알면 즐겁게 그 삶을 채울 수 있다!
- 생각과 계획은 내가 하지만, 결과는 세상이 만들고 있다. 그 세상을 믿고 지금 이 순간을 충실히 보내보자
- 대중의 체는 세상을 본다. 눈으로 내 앞의 상황을 본다.
하지만 부자의 체는 나를 바라본다. 세상을 대하는 나를 바라본다.
나는 영화 속의 배우가 아닌 영화 밖 시나리오 작가다. 작가로서 인생이라는 영화를 만들어 나가는 사람이다. - 실패는 당연하다.
당연한 실패는 우리를 불안하게 만들지 않는다. 당연한 실패지만 실패의 두려움이 없기에 도전할 수 있다.
적어도 그 때 변화와 움직임이 일어나고 그 변화와 움직임이 운이다.
실패의 당연함이 쌓일수록 성공의 당연함도 쌓인다. - 노력이 결과가 되지 않는 이유는 즐겁지 않아서다. 잘해야 즐겁고, 즐거워야 몰입 할 수 있다.
자신감과 당연함의 허용, 그로 인한 무의식의 변화가 노력이 결과로 이어지는 과정이다.
노력 → 잘함 → 자신감과 당연함 허용 → 무의식의 변화 → 좋은 결과 - ‘아이는’ : 미소로 오늘이 달라지고, 내일이 변하며, 미래가 빛나고 있을것이다. 그 달라진 미래에도 웃고있을 것이다.
- 친구가 허들이 될 때 성장한다. 사실 사람들은 내 인생에 크게 관심이 없다. 그게 친구여도 마찬가지다.
중요한 것은 자기 자신이다. 세상에서 가장 소중한 사람은 바로 자신이다.
친구는 자신보다 더 잘된 친구에게 관심을 가진다. - 두려움을 전제로 하는 예측은 늘 부정적 미래와 연결되기 때문에, 이런 미래 예측은 의미가 없다.
불행한 예감이 틀리지 않듯, 행복한 예감도 ‘결코’ 틀리지 않는다. - 내면온도 높이기 = good vibe = 좋은느낌
- 미소를 머금고, 긍정의 마음을 지니고, 매사에 감사하고, 주변에 친절하게 대하며, 자신만의 베풂을 실천하자
- 나와 남의 관계는 사실 나와 나의 관계가 표현된 것이다.
내가 두려울 때, 상대를 두렵게 해서 자신의 두려움을 경험하는것이다.
그러니 그 독백에 상처 받지 말자. 마치 모놀로그를 보듯 그의 연기를 바라보면된다.
관객의 눈으로 볼 때그를 용서하고 그를 의심한 나를 용서하게 된다.
그 용서는 윤리적 의무감이 아니다. 깨달음을통한 자연스런 허용이다. - 우리는 완벽하지 않다. 하지만 완전한 존재이다. 자신의 완전함을 믿자. 우리는 이미 완전한 존재다.
- 완벽은 충족의 차원이고, 완전은 존재의 차원이다.
- 완벽이라는 환상을 좇고 있는 완벽한 망상만이 존재할 뿐이다.
- 잘하려고 하면 그 무게가 완벽이라는 환상을 만들어 잘하지 못한다.
- 쉽고 즐겁게 해야 잘하게 된다. 그냥하면 된다.
- 말을 잘하고 싶다면?
- 미소:말은 미소와 함께 각인된다.
- 전달력:5살아이에게 말한다고 생각하고 이야기하기
- 생각정리: 지식화(나의 스토리를 담기) → 경험(몸으로 체득해 무의식에 자리) → 키워드정리(나의언어로전달)
- 연습)나의 습관을 요약하는 연습으로 통해 무의미하게 하루가 지나가지 않고, 축척하는 삶을 만들어보기
- 3간(독서시간/자주가는공간/만나는사람)을 reset하라
- 자주가는공간 : 나의 즐거움과 의미를 찾을 수 잇는 공간, 나의 제 3의 공간이 있어야 한다.
- 오늘 찾은듯! 집앞에 새로 생긴 스타벅스가 스탠드도 있어서 독서하고 노트북하기 딱 좋음! 시나몬가루 올린 디카페인소이라떼까지! 느좋임:)
- 삶은 습관으로 이루어져 있다. 생각하며 사는게 아니라 습관대로 움직이며 산다.
- 좋은 습관이 좋은 인생을 이끈다.
- 습관은 환경과 좋은 느낌을 통해 만들 수 있다.
- 기분 좋은 환경과 즐거운 느낌은 굿 바이브로연결되어 나의 무의식에 저장되어 또 하게만든다.
- 주변이 좋은 사람으로 채워질 때, 그 관계는 나의 운이 되어 나를 행동하게 한다.
- 살면서 반드시 버려야하는 사람은 나를 묶어 버리는 사람! 움직이지 않게 하고, 그 자리에 머물에 하는 사람들! 생각에 늪에 빠지게 하고, 그 부정적인 생각 속에서 한 발짝도 나가지 못하게 하는 사람!! 그들의특징은 행동 하지 않고 않고 평가만 하고 말만 한다. 뭔가 대단한 사람인 것처럼 당신을 평가하지만, 사실 조언을 들어야 할 사람은 그들이다.
- 부자가 되려면 부자를 만나야 한다. 아니면 적어도 부자가 되려는 사람을 만나야 한다.
- 그 흐름속의 사람을 만나야, 무의식의 관념이 변화하고, 생각과 행동의 변화인 운이 바뀐다.
- 미래에서 되돌아 볼 때 오늘의 변화를 운으로 평가한다.
- 남을 통해서 나의 내면, 관념을 볼 수 있다.
- 3간이 달라지지않으면 부가 생기지 않고, 부자가 되더라고 그 부를 유지할 수 없다.
- 자주가는공간 : 나의 즐거움과 의미를 찾을 수 잇는 공간, 나의 제 3의 공간이 있어야 한다.
- 부자가 되는 빠른 길 : 돈에 대한 앎 & 돈이 사랑하는 사람은 부자가 된다. => 부의 추월차선
- 모든 인과 관계의 시작이고, 인과 관계가 만드는 인연 관계의 중심
- 따라서 돈을 긍정하고 돈에 감사 할 때, 돈은 그 가치를 세상에 전달한다.
- 즉, 내가 돈을 아끼고 사랑할 때, 돈도 나를 사랑하게 된다.
→ 돈을 벌때 힘들게 고생하는 모습을 떠올리지 말고, 감사의 느낌을 떠올리자.
- 돈은 시간이다! 시간은 다이아몬드다!
- 돈에 어떤 의미를 담는가에 따라 돈이 그 모습으로 나타남
- 부자는 돈에 시간의 가치를 담는다. 남의 시간을 사서 나의 시간을 연장한다. => 시간에 대한 자기 결정권
- 시간에 대한 자기결정권이 늘어갈수록 행복해진다.
- 이미 나도 과거 누군가의 시간을 누리고 있다. (깨달음)
- 그 당연함에 감사하고, 누군가를 위해 쓰고 있는 나의 시간을 관리하며 깨달음을 통해 즐겁게 살자.
- 풍요의 자리에 머물러라
- 넉넉함이라는 풍요의 감정을 위해 돈을 번다. 돈은 부를 위해 있는 것이고, 부는 풍요의 가치를 위해 존재한다.
- 돈<부<풍요<행복, 자유
- 내면의 풍요는 경제적 상태와 무관한 것이며, 내면이 풍요로울 때 미래는 찬란할 것이다.
- 하지말아야 할것! 돈에 대한 두려움을 뿌리 감정으로 채우는것
- 돈버는 것이 힘들고 어렵다는 생각으로 돈벌기 힘든 현실이펼쳐진다.
- 번돈을 불려야 하는데 손해볼까 두렵다는 무의식으로 투자 후 돈을 잃는다.
- 오늘은 내가 한턱 내는 날인데 돈이 너무아깝다는 감정 때문에 나가는 돈을 축복하지 못한다.
- 부자의말투 :3감(감사하고, 감동하고, 감탄한다)
- 자신의 이야기를 하거나 그 자기에 있는 사람의 이야기를 한다.
- 자신만의 스토리가 있기 때문에 그 이야기 속에서 자존감이 자리를 잡아 3감 할 수 있다.
- 반면, 3불모임(불평하고, 불만을 가지며, 불안해한다)
- 본인들의 이야기를 하지 않아 대화가 밖에서 맴돈다.
- 차단할것!
- 능력을 칭찬하는 ‘잘했어’가 아닌 존재의 칭찬인 ‘고마워!’ : 자존감을 높여줘 무의식에 저장된다. 특히 나자신에게!
- 인사하는 삶이 부의시작!
- 인사에서 더 나아가 칭찬까지 해보자(예, 안녕하세요, 구두가 너무 멋지시네요!)
- 인사를 통해 전해지는 감사는 하루를 빛나게 해줄 것이다.
- 그 감사가 자존감을 높여지고, 그 높아진 자존감 속에서 삶이 더욱 반짝이게 된다.
- 내 미래를 만드는방법
- 현실 체념이 아닌, 지금을 허용하고, 오늘의 노력의 과정을 허용하고, 그로 인한 선물 같은 미래를 허용한다.
- 꿈꾸던 미래에서 회상하는 과거는 ‘지금’이기 때문에 지금의 시간을 감사하고, 감동하고, 스스로 감탄하며 즐기자.
- 지금 여기가 미래다.
- 없는 것만 바라보면 없는 자가 되어버려 있는 것도 사라진다. 있는 것에 감사하면 있는 자가 되어버려 없는 것도 나타난다.
- 오늘의 당연함에 감사하라. 지금 내 주변에 있는 모든 것들에 감사해보자. 10년 전에는 꿈꾸지도 못했던 것들이다. 오히려 꿈꾸고 바랐던 것들일 수 있다.
- 부정적인 생각을 역이용하기
- 부정성을 부정하여 긍정으로이어가기
- 하지말자, 하지말아야할 이유가 무엇일까? -> 생각의 부정성이 일어나기도전에 사유의 피로로 생각하기 조차 싫어져 그냥 하게된다.
- 힘을 때 힘을 빼면 힘이 난다.
- 사실 사는 게 힘들고, 현실이 어려운 이유는 생각의 늪에 빠져서다. 힘든 상황을 힘든 상황으로여기는 내 생각이 나를 힘들게 한다. 생각에 힘을 빼고 인정하고, 그 감정을 흘려보내보자.
- 그렇구나, 그럴 수 있다. 그래라 그래.
- 저항하면 지속되고, 허용하면 흘러간다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
독서를 통해서 많이 성장했다고 생각했는데, 아직도 멀었다는 생각이 들었다. 책에서 말하는 이야기들은 사실 몰랐던 내용 보다는 알고 있고, 이전에 여러 권의 책에서 본 내용이다. 하지만 이 책을 읽으면서 돌이켜 보니 나는 어느 순간부터 행동하고 있지 않았다. 심지어 책을 읽고 깨닫고 밑줄까지 쳐가면서 공감했지만, 책을 덮는 순간 다시 불평과 불만을 토하고 있는 내 모습에 당황했다. 아직 나의 무의식의 관념이 변화하지 못했던 모양이다.
하지만 나는 이제 달라지고 있다. 매일 쓰고 있는 목실감의 확언으로 나의 미래를 상상하고 기억하고 있다. 나는 50살에 66억으로 경제적 자유를 얻고, 경제적 자유를 통해 시간과 선택의 자유를 얻을 것이다. 매일 나의 비전 보드의 시각화를 통해 나의 무의식을 부와 풍요와 행복과 자유로 변화 시킬 것이다. 나의 현실을 인정하고, 과정을 허용할 것이다.
다음으로, 책의 프롤로그부터 강조했던 독서/운동/명상을 꾸준히 실천할 것이다. 3월 열기 수업에서 독/강/임/투/인의 중요성을 들었고, 이후 열중 강의에서는 한 달 동안 4권의 책을 읽어 독서의 중요성을 깨달았지만, 중요하지만 급하지 않은 것이라 이런 저런 일들에 밀려서 꾸준히 실천 하지 못했다. 다행인 것은 지난 달부터 이따금 독서를 했다. 틈독을 통해서 독서 시간을 확보하고, 독서 후기와 적용할 점을 적어 보면서, 책을 읽는데 그치는 것이 아니라 내 삶으로 책 속의 가르침을 흡수할 것이다. 3월에 ‘미라클 모닝’을 읽고 나서 명상을 시작했었으나 역시 지속하지 못했는데, 이번 달 부터 다시 미라클모닝을 하면서 3분 명상으로 내면의 근육을 길러야겠다. 운동은 지금처럼 주 2회를 지속해 세상을 보는 다른 눈을 길러야겠다.
마지막으로, 즐기는 것에 대해 생각해 보았다. ‘그릿’을 읽을 때 느꼈지만 나는 열심히만 하는 사람이었다. 성취를 위한 노력과 즐거움은 공존할 수 없다고 생각했다. 그렇기 때문에 그릿인간이 아니었다. 하지만 즐겨야 한다. 여러 책에서, 그리고 여러 영상에서 즐기라고 말한다. 도대체 즐기는 게 뭘까? 그것에 대한 해답을 조금은 찾은 것 같다.
STEP4. 책에서 적용할 점
- 모닝 리추얼 : 기상 후
- 밤새도록 나를 따뜻하게 보고해준 이불에 감사하며 이불 정리
- 나의00아,네 덕분에 이번 생은 너무 행복해 하고 자신의 이름을 부르기
- ‘아이는’으로 미소짓기
- 3분 명상
- 지금 이 순간을 충실히! 더 나아게 즐겁고 행복하자 : 아침 기상 후 확언
- 오늘의 지금을 허용하고, 그 과정을 허용하고 그로 인한 선물 같은 미래를 허용한다. 오늘은 미래로 이어지는 과정임을 알고 삶을 즐겁게 채우자. 나의 미래가 지금보다 훨씬 더 좋을 것이라는 앎을 지닌 채, 누구보다 즐겁게 살자!
- 지금 당연하게 누리는 것들은 10년 전 내가 꿈꿔왔던 것이다. 당시 상상하지 못했던 것들을 지금 소유하고 있다. 그러니 오늘의 당연함을 사랑하고 감사하자.
- 애써 올라가려고 하지 말고 미끄럼타듯 즐기며 인생을 편하게 내려가면 원하는 미래에 더 빨리 도달 할 수 있다. 함부로 열심히 살지 말자. 내가 원하는 미래는 미끄럼 아래에 있다.
- 사는 게 즐거워지면 삶의 모든 문제가 해결된다. 즐거움은 조건이 아니다. 즐거움은 본질이다.
- 행복해지려고 하지 말고 그냥 행복하자!
- 목실감 확언으로 무의식 바꾸기 : 출근 후
- 부와 풍요와 행복과 자유로 관념 변화
- 마음의 풍요를 채우기 : 출근 후 확언
- 나는 타인에게 이로운 일을 함으로서 경제적 활동을 하는 축복 받은 사람!
- 날씨와 계절에 상관없이 실내에서, 그리고 내 방이 있는 직장에서 일할 수 있는 행복한 사람!!
- 일을 더 할 수록, 타인의 시간을 살 수 있는 돈을 더 벌 수 있음에 감사!
- 남에게 베풀 수 있는, 축복할 수 있는 돈이 있다는 사실에 또한 감사와 행복함!
- 밝게 인사하고, 더 나아가 칭찬까지 해보기 : 출근 후
- 인사를 통해 전해지는 감사는 하루를 빛나게 해줄 것이다.
- 독서 공간 만들기 : 퇴근 후
- 집 앞 스타벅스
- 시나몬디카페인소이라떼
- 주 2회 → 주 3회 운동 : 퇴근 후
- 말투 변화; 남이 아닌 나의 스토리, 우리의 스토리로 3감하기
- 감사하고
- 감동하고
- 감탄하기
- 내면 온도 높이기 = good vibe = 좋은 느낌
- 미소를 머금고
- 긍정의 마음을 지니고
- 매사에 감사하고
- 주변에 친절하게 대하며
- 자신만의 베풂을 실천하자
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
- 인생은 운이고 삶은 우연이다.
- 사는 게 즐거워지면 삶의 모든 문제가 해결된다. 즐거움은 조건이 아니다. 즐거움은 본질이다. 행복해지려고 하지 말고 그냥 행복하자!
