[2025년 #34 독서후기]긍정의 힘2

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목 : 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2

2. 저자 : 나폴레온 힐

3. 읽은 날짜 : 2025.10.20

STEP2. 책에서 보고 깨달은 것

[PMA란 무엇인가]

Positive, Mental, Atiitude

긍정적인 마음가짐은 필연적으로 올바른 행동과 결과로 이어지는 올바른 사고방식이다.

p21

부정적인 생각을 뿌리뽑고 긍정적인 생각을 가지는 것은 그 어떤 기계장치보다 월등히 성능이 우수하며 효율적이고 자연적인 안전장치를 이용하는 것이다. 당신은 긍정적인 마음가짐을 가짐으로 자기 생각을 지배하고, 감정을 통제하고, 자신의 운명을 결정할 수 있는 충분한 힘을 지닐 수 있다.

스스로를 의심하는 부정적인 마음들이 스멀스멀 올라오는 것을 최근에 느끼면서 지금 다시 이 책을 읽어야한다는 자각이 들었다 링부님과 대화하면서 압도적? 그거 내가 할 수 있을까? 라는 말을 내뱉었다가 다시 주워와 정정했다 그리고 다시 해낼수 있고 그래왔기 때문에 또 다시 해낼 수 있다는 말로 바꿨다 무조건 해낸다는 생각으로 어떻게 할 수 있을까 고민해 보는 것 만으로도 부정에서 긍정으로 전환된다는 것이 느껴졌다

해내겠다는 마음가짐을 가질 수 있는 기반을 다질 수 있는 것이 PMA라는 생각이 들었는데 스스로의 감정을 컨틀롤을 하면서 목표를 하는 내 모습을 상상하며 그려나가는 여정 그 자체라는 생각이 들었다

STEP1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라

당신은 무한한 정신력을 지녔다. 이것을 PMA를 통해 당신에게 득이 되도록 이용할 것인지, 아니면 묻어둘 것인지는 전적으로 당신에게 달려 있다.

지금까지 해낸다는 믿음을 가지는 것 자체만으로 어려움의 벽을 넘어왔었던 것 같다 스스로 도전을 하면서 작은 성공 경험을 쌓아 오면서 믿음을 가지고 해냈고 미래에도 해낼 수 있음을 느끼고 있다

STEP2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라

당신이 이루고 싶어 하는 일, 당신이 지지하는 일에 정신을 집중하라. 당신의 두뇌를 통제하고 낙관적으로 생각하라. 당신의 마음을 손에 쥐고 당신이 선택하는 방향으로 향하게 하라. 다른 사람이나 상황이 당신의 마음속에 부정적인 이미지를 심지 못하도록 하라.

STEP3. 남에게 받고 싶은대로 줘라

남에게 받고 싶은 대로 남에게 줘야 한다. 모든 상황에서 내것을 챙기기 위해 손을 움켜 쥐는 것이 아니라 남에게 손을 펴서 나눠줘야 한다. 가족과 친구, 직장동료를 대할 때 그들의 결점을 보지 말고 좋은 점을 찿아라. 흠을 잡거나 비난하거나 복수하기보다는 칭찬하고 도움을 주고 용기를 줘야 한다.

남이 원하는 것을 나눠줘야 한다. 물질, 시간, 관심, 미소, 친절, 희망 등 당신이 가진 것의 일부를 다른 사람과 나눠라. 그 일부를 줘도 남은 부분들이 몇 배씩 커져 나누기 전에 있던 것보다 더 크게 되돌아올 것이다. 이런 행동은 당신이 다른 사람에게 고차원적이고 창조적인 삶의 방식을 권유하는 것이 된다. 남을 돕는 것은 바로 자신을 돕는 것이며, 긍정적인 마음가짐의 연쇄반응을 일으킨다는 것을 명심해라.

결국 성공하는 기버가 가장 얻는 것이 많다는 것을 말하려는 것 같다 테이커와 상관 없이 팃포탯 전략을 쓰더라도 그래도 주면서 성장하는 것이 얼마나 나의 성장에 도움이 되는지 몸소 체감하는 것 같다

사람들을 사랑하려고 노력하면 결점이 아니라 그 사람의 장점을 볼 수 있는 것 같다 마음이 어려울 때는 안 좋은 모습들이 보일 수 있는데 이 때 내가 마음이 힘들거나 어렵다는 신호라는 것을 자각하는 것 같다 그것을 알아차리는 것만으로도 좋은 신호가 되는 것 같다

STEP4. 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라

'나는 어떤 것을 할 수 없다'는 생각이 머리를 스치거나 길에서 만난 낯선 사람이 당신에게 다가와서 부정적인 말을 했다면 어떤 기분이 들지 자신에게 물어보라. 당신이 그 낯선 사람에게 보일 반응을 다른 부정적인 생각에도 똑같이 적용해보라. "당신이 내가 그것을 할 수 있는지 없는지 어떻게 알아? 당신은 그런 말을 할 자격이 없어."

내가 이걸 할 수 있을까? 하는 생각에 압도될 때 의식적으로 그런 생각을 튕겨내기 위해서 내가 못할게 뭐있어! 라는 생각 혹은 실제로 입밖으로 내보내는 것이 큰 도움이 되는 것 같다 그것과 동일하게 다른 사람이 나의 가능성을 의심할 때도 나를 지키기 위해 똑같이 말해줘야겠다

STEP5. 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라

행복해지려면 행복하듯이 행동해야 한다. 새로운 사고로써 새로운 행동에 이를 수 있듯 새ㅗ운 행동으로써 새로운 사고에 이를 수 있다. 열정적인 사람이 돼자. 열정적인 생각을 가지면 열정적으로 행동하게 된다. 미소를 지어라. 자신에게, 그리고 세상을 향해. 그러면 당신이 굳이 정신을 집중하지 않아도 내면의 기쁨과 열정이 저절로 솟아난는 것을 체험할 것이다. 사람들은 긍정적인 사람을 알아보며, 그런 사람과 가까이 지내고 싶어 한다.

매일 일정한 시간을 정해 눈을 감고 자신의 목표에 대해 이미지화한다. 자신이 그 목표를 이미 이루었다고 상상하는 것이다. 자신이 이룬 목표가 어떤 느낌, 어떤 냄새, 어떤 모습인지 그려본다. 자신이 부정적인 생각에 잠겨 있는 걸 발견하면 즉시 그 생각을 버리라고 명령한다. 그리고 그 우울한 이미지를 당신이 인생에서 진정으로 바라는 마음의 그림들로 대체한다.

행복하다는 말을 하면서 더 행복해지는 것 같다는 생각이 든다 월부에 들어오기 전에는 행복하다, 감사하다는 말을 많이 쓰지 않았던 것 같다 오히려 불안하다 힘들다 언제까지 이렇게 라는 말을 더 많이 썼던 것 같다 마음이 많이 불안했던 것 같다 일상의 작은 것에도 감사한 마음을 가지고 소중한 기회와 사람들과 함께하는 즐거움을 통해 감사와 행복에 대해 더 많이 느끼고 마음의 여유를 찾은 것 같다 이 마음을 변치 말아야겠다

STEP6. 관용의 습관을 길러라

열린 마음으로 사람들을 대하라. 다른 사람에게 당신이 원하는 대로 될 것을 명령하거나 바라지 말고, 있는 그 대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라. 다른 사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라.

앞서 말했던 것처럼 타인에게 관용을 베풀기 위해서는 그들을 사랑해야 하는 것 같다 나를 거쳐간 모든 사람들을 사랑하고 잘됐으면 하는 마음을 가지는 것이 나를 나은 사람, 한 단계 성숙하게 만드는 것 같다 있는 그대로를 사랑하고 이해하려는 마음을 가지면 그 사람들이 조금은 더 이해가 되는 것 같다

STEP7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라

의도적으로 당신의 마음을 올바르고 유익한 생각과 정보로 살찌우는 바람직한 마음 상태를 유지하는 것은 결국 당신에게 돌아갈 잠재의식에 영양소를 공급하는 것이다. 당신이 스스로 마음에 입력하는 것이 나중에 출력되는 결과로 나올 것이다.

STEP8. 목표를 세워라

목표를 세우는 것은 'STEP 2'에서 제시한, 자신이 원하는 일에 정신을 집중하는 것을 뜻한다. 당신은 하루 단위의 단기 목표와 1년, 10년 단위의 장기 목표를 세우는 법을 배워야 한다. 이것은 매우 중요하다. 종이에 당신의 목표를 적어라. 당신이 그 목표를 이루는 모습을 머릿속에 그려라. 그대에 찬 긍정적인 태도로 그것에 대해 자주 말하라.

당신의 단계별 계획을 글로 쓰고 또 써라. 정확히 무엇을 원하는지, 정확히 언제 이루고 싶은지, 정확히 무엇을 바치려고 하는지 분명하게 써라. 정확해야만 한다. 모호함은 목표 달성의 종말을 고하는 것이다

2030년까지 5개년, 투자 물건에 대한 3개년 계획을 매달 점검한다

투자를 시작했던 23년부터 매년 5개년 계획을 세우는데 5년 뒤에 달성하고자 했던 서울 투자는 2-3년을 앞당겨 달성했고 총자산 20억을 넘기는 목표도 생각보다 빠르게 달성했다 계획을 세운다고 이게 될까? 의심했던 순간들을 지나 계획을 세우고 그 계획을 달성하기 위해 역산하며 하루 하루를 충실하게 살아가면서 계획을 현실로 만들어 준다는 것을 느끼는 것 같다 계획이 구체적일수록 머리에 선명하게 그려질수록 그 계획이 현실화 될 가능성이 높아지는 것 같다

STEP9. 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라

성공한 사람은 중요한 일에 많은 시간을 투자한다는 것이다. 특히 부를 이루거나, 직장에서 성공을 거두거나, 육체적 정신적 도덕적 건강을 얻기 위해 자기계발 서적을 읽고 공부한다.

그러기 위해서는 날마다 자신만의 시간을 갖는 것이 중요하다. 최소한 15분에서 20분 정도 시간을 내서 다음과 같은 일을 해야 한다.

• 긍적적인 마음가짐으로 자신의 목표를 생각한다.
• 긍정적인 마음가짐으로 자신의 태도를 점검한다.
• 긍정적인 마음가짐으로 자신의 행동과 생각을 점검한다.
• 긍정적인 마음가짐으로 영감을 주는 자기계발 서적을 한 페이지, 한 단원, 한 구절이라도 읽는다.
• 긍정적인 마음가짐으로 공부하고, 생각하고, 계획하는 시간을 갖는다.

아침 / 점심 / 저녁 마다 노트에 해야할 일, 오늘 느낀 감정, 나에게 하는 칭찬 같은 것을 적는다 오하 튜터님이 자신감이 없었던 태도가 노력으로 고치기 어렵다 말씀드리니 칭찬일기 같은 것을 추천해 주셨는데 의식적으로 스스로를 돌아보는 시간을 가지게 되니 생각보다 칭찬할 것이 있어서 다행이라는 생각도 들도 그래도 돌아보면 충실하게 살아가고 있다는 생각이 든다

[날마다 PMA를 실천하는 사람]

성공할 사람과 실패하고 패배할 사람을 구분하는 단 하나의 특성은 바로 긍정적인 마음가짐이다. 부정적인 사람의 눈에는 문제점이 보이지만 긍정적인 사람의 눈에는 기회가 보인다. 긍정적인 마음가짐을 가지면 당신에게 무한대의 가능성으로 가득한 미래가 펼쳐질 것이며, 긍정적으로 행한다면 엄청난 수입을 얻게 될 것이다. 그 모든 것이 다 자신에게 달려 있음을 깨달으라.

실패에 맞서 마음의 통제력을 잃지 않는 것은 벤치프레스에서 정해진 횟수보다 한 번 더 바벨을 들어올리는 것과도 같다. 그럼면서 전보다 더 강인하게 정신력을 단련시키는 것이다.

자신에 대한 의심을 자신감으로 바꾸는 습관이 몸에 밸 때까지 부단히 갈고 닦아야 한다. 우리의 근육이 운동과 끊임없는 움직임을 통해 튼튼하고 탄력적으로 변하듯이 우리의 마음도 마찬가지다.

우리는 많이 벌수록 다른 사람에게 많이 베풀어야 한다. 내가 확실히 배운 한 가지는 진정으로 성공한 사람은 자신의 부를 다른 사람과 나누는 일을 습관으로 삼는다는 것이다. 자신의 것을 아낌없이 줄 때, 대가를 바라지 않고 선행을 베풀때, 놀라운 기쁨을 느낄 수 있다는 걸 체험을 통해 배운다. 그리고 많이 베풀수록 더 베풀고 싶어진다.

자신이 가진 것에 만족한다는 것은 더 나은 것을 위한 노력을 중단한다는 의미가 아니다. 자신의 인생에 부여된 좋은 일을 인정하고 감사한다는 뜻이다. 좋은 일을 의식적으로 인정한다는 것은 그 어떤 것도 당연하게 여기지 않는다는 의미다. 배우자와의 관계, 건강한 몸, 좋은 친구를 가진 것에 늘 고마움을 표현한다면 그것의 소중함을 간과하러나 소홀히 할 수 없다.

이번 규제에서도 투자를 하는 사람들을 보면서 위기 속에서 빈 틈을 찾아 기회로 보는 사람들을 통해 마음속에 긍정성이 있어야 하는 한다는 것을 느꼈다 긍정적인 마음 또한 의식적으로 키워내야 하는 것이며 내가 스스로 긍정적인 마음을 가지고 있는지 더 단련시킬 수 있다는 면에서 희망적인 것 같다 이 환경 안에서 긍정적인 사람들과 함께 있으면서 강제적 환경, 뒤로 이끌지 않는 감사한 기회에 있다는 생각이 든다

스스로 의심하는 시기가 있었지만 그것을 인식하고 부단히 갈고 닦고 있으며 이 마음 또한 비슷한 경험을 하는 사람들에게 희망이 되고 싶다는 생각과 나와 비슷한 경험을 하는 사람들을 돕고 베풀고 싶다

STEP3. 책에서 적용할 점

목표를 상기하는 시간을 매일 가지는 것 : 업무 시작 전/점심 시간/취침 전

그날 목실만 챙기는 것이 아닌 궁극적으로 내가 하고 싶은 꿈과 목표를 상기해야겠다

STEP4. 이 책에서 논의하고 싶은 것

실패에 맞서 마음의 통제력을 잃지 않는 것은 벤치프레스에서 정해진 횟수보다 한 번 더 바벨을 들어올리는 것과도 같다. 그럼면서 전보다 더 강인하게 정신력을 단련시키는 것이다.

자신에 대한 의심을 자신감으로 바꾸는 습관이 몸에 밸 때까지 부단히 갈고 닦아야 한다. 우리의 근육이 운동과 끊임없는 움직임을 통해 튼튼하고 탄력적으로 변하듯이 우리의 마음도 마찬가지다.

스스로 의심을 해본 순간이 있는지, 그런 생각이 들 때 어떻게 극복해 내면서 정신력을 단련시키는지

의심을 자신감으로 바꾼 경험이 있는지, 있다면 어떤 마음가짐으로 바꿀 수 있었는지 나누어 봅시다