놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2 [긍정의 힘] _ 유후고고

안녕하세요 유후고고 입니다.

놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2 긍정의 힘을 읽었는데요

긍정적 사고의 힘과 실천의 중요성에 대해 다시한번 깨달을 수 있었던것 같습니다.

📕33 긍정적인 정신을 갖는 유일한 길은 ‘신념’을 갖고 자신의 마을을 다스리는 것이다.

📍신념이 중요한것 같다. 부정적인 생각이 들어오지 않도록 잘 할 수 있다. 잘 될 것이다. 등 긍정적인 생각을 하고 나의 마음을 다스리자.

✅ 부정적인 생각이 들어올때는 의식적으로 커트하고 긍정적으로 생각하며 할수있는게 무엇인지 찾기.

📕66 남에게 받고 싶은대로 남에게 줘야한다. 모든 상황에서 내것을 챙기기 위해 손을 움켜쥐는 것이 아니라 남에게 손을 펴서 나눠줘야 한다. 가족과 친구 직장동료를 대할 때 그들의 결점을 보지 말고 좋은 점을 찾아라.

📍직장이 특히 어려운것 같다. 좋은 점을 찾는 다는 것이 직장은 대부분 매처의 관계로 이루어져 있고 테이커들이 많기 때문에 특히 테이커들이 눈에 보일때 그런 사람들에게 잘 대해줘야 하는 것이 참 어려운것 같다.

✅ 우선 좋은점들을 생각하자. 그들이 나를 안좋아하는 요소들도 분명 있을 것이다. 그들을 먼저 좋은 점들을 찾고 나쁜면은 잠시 생각하지 말고 대하자. 그리고 그런 면들이 나왔을때 차분히 이야기해주자. 먼저 좋은점들을 먼저 생각하자.

📕96 걱정이라는 고통에서 벗어나는 방법은 의식적으로 잘 될것만 생각하는 것이라고 말한다.

📍그렇다. 나도 언젠가 심리상담을 받은적이 있는데 직장으로 외상후스트레스장애? 관련하여 상담을 받았다. 그런데 그때 들었던 것은 부정적인 생각이 올라오면 그 생각을 의식적으로 하지 말라는 것이다. 그리고 난 뒤 정말 생각을 안해보았다. 부정적인 생각을 했던 것들은 일어나지 않았다. 역시 걱정의 대부분은 일어나지 않는다.

✅ 부정적인 생각은 의식적으로 커트하기! 다른생각을 의식적으로 하기! 걱정했던 일들은 대부분 일어나지 않는다!

📕109 열린마음으로 사람들을 대하라. 다른사람에게 당신이 원하는 대로 될 것을 명령하거나 바라지 말고, 있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라.

📍직장에서 상당히 어렵다. 기한은 정해져있고 사람들에게 제출을 받아야 하는데 사람들이 제출하지 않으면 참 답답하다. 어느정도의 데드라인을 가지고 말하자. 하지만 데드라인을 가지고 해도 사람들은 귀찮게 여길때가 많다. 그래서 업무를 바꿔서 해봤으면 한다.

✅ 업무는 업무대로 명확하게 하자. 하지만 사람들은 사람으로 좋아해주자. 잘 안될 수도 있지만 노력해보자.

📕138 당신이 그것을 언제 소유할 작정인지 확실한 날짜를 정하라. 당신이 원하는 것을 확실한 계획과 일치시켜라. 그리고 그계획을 당장 실천에 옮겨라. ~ 잠재의식에 뿌리내릴때까지 계속하라. 그러면 필요할 때 즉시 행동에 들어갈 수 있다. 단계별 계획을 글로 쓰고 또 써라. 정확히 무엇을 원하는지, 정확히 언제 이루고 싶은지, 정확히 무엇을 바치려고 하는지 분명하게 써라. 정확해야만 한다. 모호함은 목표달성의 종말을 고하는 것이다. 매일 아침저녁으로 그 내용을 소리내어 읽어라. 읽으면서 목표를 이룬 자신의 모습을 그려보라. 그것을 보라. 느껴라. 그리고 믿어라.

📍내가 어떤 목표를 이루고자 하는지, 내가 뭘 원하는지, 그렇게 되기 위해서는 뭘 해야하는지 더욱 구체적이고 명확하게 계획하자. 그리고 그것을 실천하고 그것을 달성했을때를 느끼고 달성하리라 믿자.

✅ 구체적으로 계획하기! 모호함은 목표달성과 멀어지는 것이다.

📕151 당신이 인생에서 원하는 걸 모두 얻기 위해서는 긍정적인 마음가짐을 기르고 그것을 지켜나가야만 한다.

📍정말 그렇다. 지켜나가는 것이 쉽지 않은것 같다. 그래서 환경이 중요하고 주변사람들이 중요한것 같다.

✅자기계발서적을 읽고 월부환경안에 있으면서 함께 목표를 지닌 사람들과 열심히 노력하는게 중요한듯 하다.

📕181 반복의 힘은 확실히 당신이 스스로 부과한 가치 있는 임무를 수행할 때 도움이 된다, 반복의 힘은 당신이 난간과 실패를 거뜬히 이겨내도록 도와주고 마음속으로 슬그머니 기어드는 우울한 생각을 떨쳐버리게 한다.

📍 반복이 정말 중요한것 같다. 반복하여 실천하는것. 어렵지만 꼭 해야하는 것이다.

✅ 루틴을 정해서 반복하기.

📕196 다시말해 기도에 따라 실천하며 사는 것은 기도를 올리는 것 만큼이나 중요하다. 만일 용기를 달라고 기도한다면 이미 용기를 얻은것 처럼 행동해야 한다.

📍행동이 정말 중요한듯 하다. 100번쓰기 아무리 해도 이루어지지 않는다. 내가 그것을 위한 행동을 해야만 이루어진다. 꼭 기억하자. 행동해야 한다.

✅목표가를 위해 행동하기, 계획을 세우고 그것을 열망하고 그것을 위해 행동하기. 구체적으로 행동하기!