본문

P13 긍정적인 마음가짐은 상황을 바라보는 것이 아니라, ‘나는 할수있다. 나는 할 것이다’ 라고 생각하는 것이다.

P14 우리는 모두 습관의 지배를 받는다. 당신의 습관이 긍정적인 결과를 낳을지, 부정적인 결과를 

낳을지는 당신의 선택에 달려있다.

P18 PMA를 이렇게 정의한다. "자신이 선택하는 바업에 따라 자신의 의지를 관철하고, 자신에게 맞는 동기에 근거해서 삶을 만들고 지켜가는, 자신감에 차 있고 정직하며 건설적인 정신상태

P27 긍정적인 마음가짐이 당신의 것이 되면 당신 안에 잠자고 있는 아주 새롭고 경의로운 자신을 발견할 수 있게된다.

PART1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 되라

P34 당신의 열정, 감정, 본능, 성향, 느낌, 기분, 태도, 습관 등은 목적을 이루기 위해 자유로이 이용할 수 있는 당신의 도구다. 그것을 어떻게 이용하는가는 당신에게 달려있다.

PART2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라

P47 자기 마음의 주인이 된 다음에는 마음을 잘 다스려야한다. 마음을 다스리는 가장 좋은 방법은 당신이 원하는 일에 정신을 집중하고 우려하지 않는 일에는 마음을 두지 않는 것이다.

PART3. 남에게 받고 싶은대로 줘라

P65 남에게 받고싶은대로 줘라. 그리고 남이 당신에게 하지 않았으면 하는 일은 당신도 남에게 하지마라.

마음가짐으로 산다는 것은 타인의 편에 서서 타인의 수호자, 보호자, 대변자가 되는것을 의미한다.

PART4. 자기점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라

대부분의 사람은 자기 생각, 행동, 반응 등을 의식해서 점검하지 않으면 자신이 부정적인 사고를 한다는 사실을 깨닫지 못한다. “이것은 긍정적인가? 아니면 부정적인가?”

PART5. 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라

P95 행복해지려면 행복하듯이 행동해야 한다. 새로운 사고로써 새로운 행동에 이를 수 있듯 새로운 행동으로써 새로운 사고에 이를 수 있다. 

PART6. 관용의습관을 길러라

P109 열린 마음으로 사람들을 대하라. 다른 사람에게 당신이 원하는 대로 될 것을 명령하거나 바라지 말고, 있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력해라. 다른사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라. 

PART7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라

P123 늘 긍정적인 마음가짐을 가져라. 우리는 자기 마음의 생각과 태도를 물리적 현실로 옮겨놓고 있다는 걸 깨달아야한다. 당신이 영리하게 자신의 마음에 영향을 미치는 법만 배운다면 당신의 잠재의식과 의식은 조화롭게 함께 일할 수 있다. 

PART8. 목표를 세워라

P137 당신의 인생이 갈 방향을 결정할 수 있는 사람은 당신뿐이다. 결정이 내려지면 마음의 주인이 되어 스스로 선택한 목표에 이르기 위해 주인의 권리를 행사해야한다. 기대에 찬 긍정적인 태도로 그것에 대해 자주 말하라.

PART9. 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라

P151 성공한 사람은 중요한 일에 많은 시간을 투자한다는 것이다. 특히 부를 이루거나, 직장에서 성공을 거두거나, 육체적 정신적 도덕적 건강을 얻기 위해 자기계발 서적을 읽고 공부한다. 

긍정적인 마음가짐의 힘은 어마어마하다

그것은 당신이 원하는 곳 어디라도 데려다줄 수 있다.

그것은 헤아릴 수 없이 많은 평범한 사람이 부와 행복, 성공의 자리로 올라서도록 돕는 든든한 디딤돌이다. 

깨달은점

#마음의 주인은 내가 되어야 한다. 

나는 육체를 가진 마음이라는 사실을 이해한다. 내 목적을 이루기 위해 어떻게 이 감정과 태도를 어떻게 이용할지는 내가 정한다. 감정에 휩쓸리는게 아니라, 내가 주인이 되어 목적에 맞게 행동해야한다. 

#마음을 다스리는 것은 긍정

마음을 다스리는 좋은 방법은 목적에만 집중하고 중요한 일을 하는 것이다.

부수적인것이나 부정적인 일에 신경을 쓰지 않는것이 성공한 사람들의 마음 다스리는 방법의 공통점이다.

#바라는 만큼 주어라

남에게 내가 원하는 만큼을 주고, 내가 원하지 않는것은 하지 말아라.

#관용의마음: 장점

상대방의 단점을 먼저 보지 말고, 상대방의 장점을 5가지 이상 생각하고 좋아하려고 노력하라

적용할점

# 신경쓸일과 신경쓰지 않은일을 구분할 것

중요한일, 목표에 관련있는일에 정신력을 집중하고, 목표와 관계없고 부정적인 감정이 올라오는것에는

의식적으로 신경을 쓰지 않도록 할것. 

# 상대방의 장점을 생각하기

상대방의 장점을 5가지 생각해보기. 그리고 그 장점을 그 상대에게 이야기해주는것도

관계형성과 목표성장에 큰 도움이 될 것이다.

나누고 싶은 발제문

P123 늘 긍정적인 마음가짐을 가져라. 우리는 자기 마음의 생각과 태도를 물리적 현실로 옮겨놓고 있다는 걸 깨달아야한다. 당신이 영리하게 자신의 마음에 영향을 미치는 법만 배운다면 당신의 잠재의식과 의식은 조화롭게 함께 일할 수 있다. 

우리의 마음이 현실로 옮겨지고 있다는 것을 이 책에서는 반복하여 강조하고 있습니다.

긍정적인 생각이 현실로 이루어진 경험이 있나요? 서로의 경험을 이야기 나누어보고,

어떤 교훈을 얻었는지 이야기해봅시다.