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독서멘토, 독서리더
책 제목(책 제목 + 저자) :노놏치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인 생2(나폴레온
놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2 , 나폴레온 힐
저자 및 출판사 :국일 미디어
읽은 날짜 : 25. 11/27~11/30
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #긍정의 힘 #행복을 나눠주는 사람 # 자동암시를 위한 실천
👀보다
p17.내가 긍정적인 사람이어야 긍정적인 사람으로부터 도움을 얻을 수 있고, 장애를 극복할 수 있으며, 문제를 기회로 바꿀 방법을 찾아낼 수 있다. 👉월부에서 긍정적인 사람들과 긍정적인 환경안에 있기.
p20.PMA : positive mental attitude 👉자신이 선택하는 방법에 따라 자신의 관철하고, 자신에게 맞는 동기에 근거해서 삶을 만들고 지켜가는, 자신감에 차 있고 정직하며 건설적인 정신상태. 나는 PMA 를 가지고 있는가?
step 1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라
**.p34. 당신은 자기 생각을 지배하고 감정을 통제하고 운명을 결정 할 수 있따.**
👉상황에 휩쓰리지 말고 나의 신념으로 나아갈 것.
step 2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라
.p49. 고통에서 오히려 영감을 불러일으킬 수 있는 법을 배워라. 👉나의 실패의 역사에 발목 잡히지 말고 그것을 발판으로 더 나은 미래를 만들어 나가야 한다.
step 3. 남에게 받고 싶은 대로 줘라
step 4. 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라.
.p81.이것은 긍정적인가 아니면 부정적인가?
👉내 스스로에게 계속 질문 함으로써 부정적인 생각에 맞서기.
step 5. 행복하라, 다른사람을 행복하게 하라
p96.건설적으로 겅정하는 방법 👉(-) 에 대한 내도전의 최선의 결과는(-)이 될 것이다. (-)이 현실로 이루어질 가능성은 매우 크다.
step 6. 관용의 습관을 길러라
- setp 7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라
암시- 두뇌로 들어오는 모든 자극
자기암시- 자신에게 의도적으로 선한 자극을 제공하는 작용
자동암시-잠재의식에 저장된 정보들이 나의 의식으로 되돌아가는 전달 작용
- step8. 목표를 세워라
Desire(열망) : Derermine-결정, Evaluate-평가, Set-설정,Identify-일치, Repeat-반복, Each day-매일
- step9. 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라
.p153.소설과 자기계발 서적의 차이점 : 소설은 작가가 결론을 쓰지만,자기계발 서적은 독자가 실천을 통해 결론을 쓴다는 것. 👉자기계발 서적의 결론을 내가 써야 한다.
👀깨닫다
- p126.의도적으로 당신의 마음을 올바르고 유익한 생각과 정보로 살찌우는 바람직한 마음 상태를 유지하는 것은 결국 당신에게 돌아갈 잠재의식에 영양소를 공급하는 것. 👉아이디어, 꿈,느낌, 관념,원칙, 해결책, 나에게 돌아오므로 유익한 정보로 나를 살찌우기.
- p139.모호함은 목표 달성의 종말을 고하는 것이다. 👉단계별 계획을 글로 쓰고 또 써라. 정확히 무엇을 원하는지, 정확히 언제 이루고 싶은지, 정확히 무엇을 바치려고 하는지 분명하게!!
- p00. 관련구절 작성 👉깨달은 점과 적용할 점
👀적용하다
- p52.원하는 것을 이미지화하라. 👉특성 : 흔들리지 않는 의지 관계: 아버지와의 상호존중적인 관계 소유물:1호기
- p84. 참석하고 싶지 않은 파티 👉연민 파티, 회피파티, 자존심 파티, 고집쟁이 파티
- p96. 매일 일정한 시간을 정해 눈을 감고 자신의 목표에 대해 이미지화 한다.
- P138. 지금 당장 하라는 말을 가슴에 담고 아침에 50번, 저녁에 50번 낮동안 틈이 날때마다 열성적으로 빠르게 반복하라.
P.158공부하고 계획하는 시간을 만드는 일의 핵심은 자신에 대한 도전에 있다. > 반성, 도전 의식 가지기!
👉 아침에 20분 저녁에 20분 자신을 위한 시간 가지기
지난 몇 달간 부정적인 생각을 많이 하였는데, 이제보니 상황에 휩쓸리고 내가 나의 의지를 굳건히 하지 않았던 탓이었던 것으로 보인다.
내가 굳건하게 마음먹은 방향으로 나의 삶을 이끌기 위해서 긍정적인 마음으로 주변사람들을 행복하게 하는 것, 그리고 스스로 긍정적인 바탕이 될 수 있는 인풋을 많이 넣고 그것을 현실화 하기위한 구체화 과정이 필요하다는 것을 깨달았다.
내 삶을 더욱 행복하고 풍족하게 하기 위해 긍정적인 힘을 깨닫고 실천해보는 기회를 가져야 겠다.
이번 달 독서에 미진했던 것이 매우 후회, 하지만 좋은 책을 통해 독서의 필요성을 다시 깨달아서 좋은 기회였다.
