[벨라권] 독서 텐션 떨어져도 괜찮아요! 일주일 1권 쉽게 읽는 세가지 방법! (아주 쉬움)

25.12.10

 

 

 

 

 

안녕하세요, 벨라권입니다.


바쁜 직장 생활에 육아까지 병행하다 보면
책 한 권 읽는 것도 쉽지 않은 게 현실입니다.

 

저 역시 처음 열반스쿨 중급반을 들었을 때
첫 주에는 텐션이 높아서 열심히 읽었지만,
둘째 주가 되니 텐션도 떨어지고 

책도 어려워져서
읽는 게 정말 버겁더라고요.

 

그런데 최근 선배님과의 대화를 준비하면서
조장님과 통화할 기회가 있었는데,
조원분들도 저처럼 힘들어하신다는 

이야기를 들었어요.


그래서 “내가 겪었던 어려움과 

그걸 어떻게 넘겼는지”
작게나마 도움이 될까 싶어 

소소한 팁을 나눔해보려고 합니다. 😊

 

“독서량을 늘리고 싶은데 시간이 부족하다…”
이런 고민을 하시는 분들께

분명 도움이 되실 거예요!

 

 

 

STEP 1. 책을 ‘작게 쪼개서’ 부담을 줄이세요

일주일 1권을 통으로 보려고 하면 

시작부터 막막해집니다.
그래서 책을 하루 단위로 

쪼개는 방식을 추천드립니다

.

250~300쪽 책 기준

 → 하루 30~40쪽

“오늘 이만큼만 읽자”는 

작은 목표가 실행력을 만듭니다

독서는 양보다 ‘시작하기 쉬운 환경’이 

훨씬 중요합니다.

 

 

STEP 2. 독서는 ‘틈새시간 루틴’으로 해결하세요

독서를 위해 따로 

1시간을 확보하려고 하면
바쁜 직장인·육아러에게는 

거의 불가능합니다.

그래서 저는 5~15분짜리 틈을 

모두 독서 시간으로 바꾸는 방식을 씁니다.

출퇴근 이동 시간 

점심 후 10분

회의 시작 전 대기시간

잠들기 직전 짧은 시간

등등!! 

이런 자투리 시간을 활용하면
하루 20~30쪽은 자연스럽게 읽히고,
한 주가 지나면 어느새 한 권이 끝나 있습니다.

 

STEP 3. 완벽주의를 버리고 ‘핵심 3문장만’ 건지세요

일주일 1권 목표에서 

가장 큰 방해 요소는 완벽주의입니다.
정독해야 한다, 줄을 다 그어야 한다는 

생각이 들면
독서가 곧 “압박”이 됩니다.

그래서 저는 이렇게 생각합니다.

1. 한 권에서 핵심 문장 3개만 건지면 성공

2. 다 이해 못해도 괜찮다

3. 흐름만 따라가도 충분히 남는 게 있다

이렇게 기준을 낮추면
독서는 

‘해야 하는 일’에서 ‘할 수 있는 일’로 

바뀝니다.

 

 

일주일 1권 독서는 절대 거창한 목표가 아닙니다.
큰 시간을 내기보다, 

작게 쪼개고·틈새 시간을 활용하고

완벽주의를 내려놓으면
바쁜 일상 속에서도 

충분히 실천하는 루틴이 됩니다.

 

저처럼 텐션이 떨어지는 

순간이 오더라도 괜찮아요.
다시 가볍게 시작할 수 있는 구조만 만들어두면
언제든지 독서 습관은 돌아옵니다.

여러분의 일상 속에서도
한 권의 책이 작은 변화가 되길!!
남은 독서도 화이팅입니다! 

 

 

 


댓글


반나이
25.12.10 18:29

핵심문장 건지기! 저 책읽고 기억잘 안나는데 이거때문이네요 ㅜㅜ 감사합니다!

젠하v
25.12.10 19:42

완벽주의 버리기!! 감사합니다 권님🤍

제로지
25.12.10 20:26

벌써부터 꿀팁 방출해주시는 선배님!!! 다음주 만남이 정말 기대됩니다!!!! 🥳🤩❤️👍