열반중급 48기 14조 낭만부동산) #9 김미경의 딥마인드

25.12.18

▼추천도서후기 쓰는 양식

책 제목(책 제목 + 저자) :

김미경의 딥마인드/ 김미경

저자 및 출판사 : 김미경/ Awake books

읽은 날짜 : 12/17

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #잇마인드 #딥마인드 #bod하우스

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9점!

사실 나는 잇마인드의 소유자인데 그 가운데서도 딥마인드를 간간이 실행하는 것 같다. 그래서 크게 내 삶의 균형이 무너진다는 느낌은 없다. 근데 만약에 잇마인드에 좀 더 집중하게 되고 거기에 함몰되면 내면의 소리를 듣지 못해 여러 문제들이 발생할 것도 같다. 그래서 미리 딥마인드 책을 읽어둔 건 잘 한 일이라 생각한다.

1. 저자 및 도서 소개

: 김미경 강사님은 희망, 열정, 성장의 아이콘으로 매우 유명한 분이다. 유튜브 강의도 종종 듣는데, 어떻게 저렇게 열심히 살 수 있지 하는 생각이 들 정도로 열심인 분이셨다. 그렇게 열심히 사신 분이 우리에게 항상 마음의 소리를 들으라고 하신 분아 정작 자신의 마음의 소리를 듣지 못해 어려움을 겪었다는 책의 내용이 조금 마음 아팠다. 하지만 이제라도 자신과의 대화를 통해 마음을 깨닫게 되어 다행이라 생각됐다.

2. 내용 및 줄거리

: 내 안의 목소리를 듣고 나와의 대화를 통해 진정으로 내가 원하는 일을 하는 삶에 대해 이야기 한다. I am ‘나’가 있고 it 그것이 있다. it을 수단으로 하고 I am 을 키워나가야 하는데 우리는 it 이 목적이 된 삶을 살고 있다. 그래서 모르는 사이에 주객이 전도되고 소중한 것, 예를 들면 건강, 관계, 가족 같은 것들을 잃게 된다. 우리는 I am을 찾아야 한다. 그때 필요한 것이 나와의 깊은 대화이다. 딥마인드다. being organizing doing을 바탕으로 한 나만의 집을 지어야 한다. 그리고 나를 나로 만드는 것들을 그 안에 채워서 성장하고, 내가 바라는 나의 모습을 만들어가야 한다. 그때 가장 중요한 것이 내 마음일 잘 들여다보는 일이다. 그럼 it에 나를 빼앗기지 않고 진짜 ‘나’로 살 수 있다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

: bod 하우스를 짓고 그것을 지켜보며 하루를 계획하면 유용하겠다고 생각했다. (목실감도 안쓰고 있지만…) bod하우스는 모두가 다르고 모두가 들어가야 하는 집은 다르며 그것을 지켜나가면 성장을 한다는 것이 유용했다. 남과의 비교 말고 나 자신과의 대화를 통해 지은 집, 내 마음이 365일 24시간 머물 수 있는 집을 내가 짓고 그 안에 내 마음을 잘 넣어둘 수 있다는 발상이 유용했다. 몸뿐만 아니라 마음도 쉬고 돌보아야 한다. bod하우스를 지어봐야겠다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

: 아무래도 일상에 ‘투자’라는 것이 들어오면서 좀 더 바빠진 것이 사실이다. 친구를 만나는 횟수가 줄고 있다. 임장을 가면 아무래도 가족도 있는 시간도 줄어들게 된다. 그래서 잘 생각해보았다. 내가 it만을 추구하고 있는 것이 아닐지. 그런데 곰곰이 생각해보니 무의미한 모임들을 나가지 않고 진짜 내 이야기에 귀기울여주고 같이 성장을 논하는 모임들은 이어나가고 있었다. 가족들과 함께하는 절대 시간은 줄었지만 함께하는 동안 양질의 육아를 하려고 노력하고 있다. 임장으로 망가진 몸을 회복하기 위해 잠을 줄여 요가를 다니게 되었다. 아침에 일찍 일어나니 밤에는 일찍 잠들었다. it도 있었지만 그 안에서도 deep mind를 눈치채고 잘 조율하며 지내고 있었다. 하지만 이 팽팽한 조율은 언제든 무너질 수 있다. 그러기에 책을 통해 인지한 내용을 잊지 말고 삶에 투자 사이의 균형이 무너지려고 할 때 중심을 잘 잡을 수 있는 나침반으로 삼아야겠다고 생각했다.

14. 남이 한 얘기, 내가 나에게 한 얘기 중에서 잘못된 말은 지워버리고 자신이 다시 쓴 대로 인생을 만들어 나갔다.

48. 남에게 묻지 말고 나에게 물어라.

61. 잇마인드는 나를 사랑해서가 아니라 나의 목표를 달성하기 위해 존재한다. 더 나은 직장, 더 높은 학력, 더 많은 돈 등 내가 명령한 ‘더 많이 더 높이’라는 미션을 완수하기 위해 최선을 다한다.

73. 잇마인드 엔진의 찌꺼기에 뒤덮여 건강, 가족, 친구 같은 인생의 소중한 것은 물론 나 자신까지 썩어버릴 수 있다. 내가 나로 살지 못하고 잇의 수단이 되어 살게 되면 인생의 밸런스가 무너지기 시작한다. 시간이 흐를수록 인생의 소중한 것들이 하나둘 소리 없이 침몰한다. 공허는 예정된 결과다

108. 오히려 외적 성공에 모든 에너지를 가져다 쓴 사람들은 내적 성취에 쏟을 여력이 없다. 내적 성취도 외적 성공을 키우는 것만큼 시간과 노력이 필요하다. 가족의 신뢰와 지지를 얻으려면 가족에게 시간과 정성을 쏘당야 한다. 내 마음의 안정감과 자존감을 키우려면 사색하고 자신과 대화하는 시간이 절대적으로 필요하다. 한쪽에 모든 시간과 에너지를 끌어다 쓰면 다른 한쪽은 망가지는 게 자연의 법칙이다.

111. 대단한 사람이 세상을 만들어가는 것이 아니다. 나만의 세상을 만들어가는 내가 대단한 사람이다.

120. 물어보는 사람도 나고 대답하는 사람도 나다. 내가 물으면 끝까지 내가 성실하게 답해야 한다. 그 답이 비록 부족하고 모자랄지라도 나를 위한 최선의 답을 끝까지 찾아야 한다. 그래야 딥마인드가 이를 학습해 나에 대한 가장 현명한 답을 내줄 수 있다.

128. 나를 둘러싼 조건과 상황은 하루아침에 바뀌지 않는다. 내 회사, 집, 남편은 어제 그대로다. 그러나 매일 아침 시작하는 내 마음의 위치는 내 선택에 따라 바뀔 수 있다.

140. 내가 아침마다 30분 걷기와 싸우고 있다는 것, 하루 3번 남편에게 칭찬하기를 하고 있다는 것, 매일 건강한 식단으로 바꾸고 있다는 것은 나만 안다. 내가 어느 지점에 가장 취약하고 그것을 극복하기 위해 무엇을 하고 있는지, 이런 노력으로 오늘 어떤 칭찬을 받아야 마땅한지 아는 사람도 나밖에 없다.

157. 내 인생에서 생긴 문제는 반드시 내 손으로 풀 수 있다는 사실이다.

216. 한 인간의 변화와 성장은 한가지 힘만으로는 이루어지지 않는다. 인생을 변화시키려면 성찰하고 깨닫는 힘이 반듯 ㅣ필요하지만, 그것만으로 완성되지 않는다. 어떻게 이뤄낼 것인지 방법을 기획하는 베테랑 프로젝트 매니저의 능력이 있어야 하고 이를 끝까지 해내는 실행력이 받쳐줘야 한다.

265. 실제로 bod루틴을 성실히 할수록 일상이 단순해지고 여유로워진다. 예전에는 잇마인드가 시키는 일을 하느라 매번 쫓기고 바빴지만 지금은 다르다. 나만의 기준이 생기면 내가 미리 계획하고 허락한 일들, 즉 bod 하우스의 지붕과 기둥들만 챙기면 된다. 군더더기가 없이 선택과 집중이 분명해지니 일상이 가벼워지고 속도가 나며 심플해진다. 휴식할 시간과 생각할 시간이 더 많아지고 일의 퀄리티도 높아진다.