[열중 48억 순자산 9년안에 은퇴할조 DAVE12] #3 나는 나의 스무살을 가장 존중한다 독서후기

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :)     

(책 이미지 삽입)    

STEP1. 책의 개요  

1. 책 제목:  나는 나의 스무 살을 가장 존중한다

2. 저자 및 출판사:   이하영

3. 읽은 날짜:   12.13-16

4. 총점 (10점 만점): 9 / 10점    

STEP2. 책에서 본 것      

1장. 가난했지만 꿈을 잃지 않았던 이유

성공한 사람들은 공통점이 있다. 바로 그들만의 이야기가 있다는 점. 그들은 자신만의 기준과 시선으로 세상을 바라본다. 나만의 눈으로 세상을 바라보는 것의 시작은 생각을 바꾸는 것이다. 생각은 말과 행동을 이끌기 때문이다. 생각을 바꾼다는건 ‘내 생각’을 바꾸는게 아니라 내안의 깊은 ‘무의식’을 바꾸는 것이다. 이 무의식을 바꾸지 않으면 아무리 노력해도 바뀌지 않을거다. 무의식에 있는 자신의 이미지를 바꿔라. 이 모든게 우리가 원하는 것을 이루기 위해서다. 미래를 알 수 있다면 원하는 걸 이룰 수 있고, 무엇을 안다는건 그것에 대한 기억이 있다는 의미다. 미래는 상상을 통해 인식하는 마음속 이미지다. 그 이미지는 결국 무의식, 관념이 만들어내기에 이를 바꿔야한다. 이 과정이 힘들때 정답은 하나다. 사는게 즐거워지면 삶의 모든 문제가 해결된다. 사는게 즐거우면 된다. 즐거우려면 오늘의 당연함에 감사하면된다. 오늘의 당연함을 사랑하고 감사하자. 그러면 사는게 즐워진다.

2장. 20대에 알았으면 더 좋았을 것들

노력이 결과가 되지 않는 이유는 하나다. 즐겁지 않아서다. 즐거워야 몰입할 수 있고, 그래야 무의식이 변한다. 즐거움의 본질은 잘함이다. 뭔가를 남보다 잘할 때, 흥미를 느끼고 재미있다. 잘하기 위해서, 더 나은 삶을 위해 우리는 다른 삶을 살아가야한다. 첫째, 기록하기. 번쩍 아이디어가 떠오르면 휘발되지않기위해 반드시 적어라. 그것이 축적되면 지혜가 되어 저장된다. 둘째, 명상하라. 하루에 딱 3분이라도 명상하자. 나의 호흡에 집중하고 나를 바라보는 시간이다. 셋째, 움직여라. 움직일때, 우리는 가벼워짐을 느끼고 에너지가 생긴다. 기록하고 명상하고 움직여라.

무표정은 나를 가장 잘 드러낸다. 표정과 감정이 연결되어 있기때문에, 웃으면 즐거워진다. 표정이 밝아지면 감정도 긍정으로 변한다. 또 삶을 변화시키기 위해 미래를 향하는 나를 과거에 머물게 하는 친구를 과감하게 놓아야한다. 항상 할 수 있다는 마음가짐으로 부정을 하지 않아야한다. 두려움을 전제로 하는 예측윽 늘 부정적인 미래와 연결된다. 결과만 바라보고 애쓰며 살지말자. 오늘 하루 즐겁게 살면되었다. 잘하려하지말고 즐겁게하라. 

3장. 매일 조금씩 나를 성장시키는 습관

인간은 관성의 동물이기 때문에 그 이후는 계속하게 된다. 습관을 유지하는게 매우 중요하다. 인생을 바꾸는 아침 습관 3가지. 첫째, 침대정리. 둘째, 자신의 이름을 부른다. 셋째, ‘아이는’을 말한다. 아침에 일어나 이부자리를 정리하고, 나의 이름을 부르며 나를 깨우고, 아이는의 미소로 오늘을 시작한다. 말은 미소와 함께온다. 미소와 함께 전달된 말은 우리의 가슴을 울린다. 그래서 미소로 전해지는 말은 전달력이 좋다. 3간을 리셋하라. 시간,공간,인간.

내가 어떤 공간에 있고, 어떤 시간을 사용하며, 어떤 사람을 만나느냐에 따라 내가 바뀐다. 

4장. 당신이 부의 시작을 알게된다면

시간을 잘 쓰는 능력은 중요하다. 시간은 다이아몬드다. 아직 남의 시간을 살 능력이 부족하다면, 지금의 시간을 늘려서 사용해라. 우리가 느끼는 지금의 당연함은 누군가의 시간을 사서 누리고 있는 것이다. 지금 여기 당연함은 과거 누군가의 시간이다. 이 당연함에 감사하고, 누군가를 위해 쓰고 있는 자신의 시간을 관리하라. 어떤 사람의 능력을 칭찬하기보다 존재에 대해 칭찬해보자. 그는 자존감을 높여준다.

5장. 그 시간들을 보내고 깨달은 인생의 비밀 

사람들은 열심히에 중독되어 즐겁게를 못한다. 우리가 원하는 미래는 위에 있다고 생각한다. 그런 착각때문에 우리는 하루하루를 즐겁지 않고, 그냥 열심히 산다. 생각이 앞서는 순간 마음은 무거워지고, 몸은 피로해진다. 무엇을 해야지라는 생각은 마음을 무겁게 한다. 생각이 짐이 되는 순간이다. 그러니 생각보다 행동을 앞서하라. 행복해지려하지말고 그냥 행복하자. 조건, 판단, 생각 다 내려놓고 그냥 행복하자. 

STEP3. 책에서 깨달은 것  책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요     

1. 생각을 바꾸면 인생이 변한다는 말. 그 생각이 ‘내가 하는 생각’이 아니라 무의식이였다. 무의식을 바꾸는게 정말 변화를 꿈꾸는데에는 중요하다.
2. 하루하루 즐겁게 살기위해 노력하자. 즐거움을 얻는 가장 쉬운 방법은 현재 누리고 있는 당연함에 감사하는 것이다.
3. 표정은 감정을 바꿀 수 있다. 습관적으로 미소를 짓는 연습을 하자

4. 3간을 잘 활용하라. 시간, 공간, 인간!

    

STEP4. 책에서 적용할 점  책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!      

1. 운동, 명상, 독서가 중요하다. 명상은 길게 할 필요없으니 하루 1~3분이라도 집중해보는 연습하기!! 운동은 최소 주2회는 가기!
2. 습관적인 미소짓기. 하루 3명부터 시작하자. 나도 즐거운 하루를 보낼 수 있을 것 같다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구  책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요  

p57. 사는게 즐거워지면 삶의 모든 문제가 해결된다.