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▼추천도서후기 쓰는 양식
- 책 제목(책 제목 + 저자) : 미라클 모닝
- 저자 및 출판사 : 할 엘로드 지음 (윤영삼 옮김) 한빛비즈
- 읽은 날짜 : 2025.12.18
- 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : 루틴, 수행, 선택
>> 루틴을 만들고 수행하며, 과거의 선택이 오늘의 나를 만들고 오늘의 선택이 내일의 나를 만든다는 의미로 키워드를 선정해 보았다.
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 8점
>> 하루가 너무 짧아서 할일이 자꾸 밀리고 쌓이고, 완성도가 떨어지고… 여기에 대한 해답을 찾아야 한다.
1. 저자 및 도서 소개
: 할 엘로드 (어느나라 사람인가? 미국작가 라고 한다)
책 제목을 보면 아침에 일찍 일어나야된다는 책으로 생각하기 쉬우나
눈을 뜨면 자기계발을 위한 루틴을 수행하는 것이다.
하루를 어떻게 살아야 하는지?
아침에 일어나면 무엇을 해야하는지?
누군가가 알려주지 않았다면 그냥 의미없이 보낸 시간이 많다는 것을 알것이다.
책을 살려고 봤더니
16년에 초판이 나왔고
24년 1월 5일 확장판이 나왔다.
신기하게 초판을 절판하지 않고 계속 팔고 있다.
17년도에 월부 추천도서로 선정되었을 만큼 오랜 기간동안 사람들의 미라클 모닝을 책임져 줬을 것 같다.
2. 내용 및 줄거리
: 서문: 무엇이 달라졌을까 - 미라클모닝의 확장
한국어판 서문: 미라클모닝을 위해 ‘아침형 인간’이 될 필요는 없습니다
프롤로그_ 역경을 기회로 바꾸는 방법
1장 잠자고 있던 나의 능력을 깨울 시간
2장 미라클모닝의 시작
3장 평균은 어떻게 성장을 제한하는가
4장 당신이 오늘 아침에 일어난 이유
5장 상쾌한 기상을 위한 5단계 전략
6장 운명을 바꾸는 미라클모닝 6단계 루틴
7장 삶의 목적을 찾는 침묵 명상
8장 큰 소리로 스스로에게 다짐하는 확언
9장 행동과 결과를 상상해서 그리는 시각화
10장 몸과 마음의 균형을 맞추는 운동
11장 세상의 모든 지식을 읽어내는 독서
12장 생각을 손으로 정리하는 기록
13장 시간이 부족한 날을 위한 6분 미라클모닝
14장 나만의 미라클모닝 루틴 만들기
15장 30일 안에 습관을 바꾸는 3단계 전략
16장 삶을 바꾸는 미라클모닝 30일 챌린지
17장 행복한 밤과 더 나은 수면을 위한 미라클이브닝
18장 내적 자유를 향해 나아가는 미라클라이프
19장 미라클라이프를 향하여
감사의 말
부록 미라클모닝 30일 인생 챌린지
목차를 훑어보면
우리는 그동안 미라클 모닝을 모르고 살았기 때문에 인간의 잠재력에 대해 이야기를 하고
평균의 함정, 내가 성장할 수 없는 이유 (나의 삶은 주변 사람 5명의 평균)
나는 어떤 삶을 살고 싶어 하는지?
확언과 시각화 (이건 많은 책에서 반복되어 나오는 메시지다)
운동과 독서 그리고 기록
루틴과 챌린지 (혼자하면 힘들기 때문에)
저녁의 루틴은 없다고 했지만 주위 사람들이 하도 물어봐서 억지로 만들어 넣었다고 한다.
(여기서 미국사람들도 똑같다고 느꼈다. 한국 사람들도 매번 답만 찾듯이.. )
미라클 라이프 (내적 자유로 들어가는 길, 행복은 선택이다)
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: 서문에 이 책이 필요한 이유가 나온다.
p.17 우리는 자신의 삶과 자기 자신을 개선하고 싶어 한다.
우리가 변하지 않으면 삶도 변하지 않는다.
p.19 남을 탓하는 것은 자신의 힘을 포기하는 것이다.
삶의 모든것에 대한 책임을 기꺼이 받아들일 때, 삶을 변화시키거나 창조하는 능력을 갈고 닦을 수 있다.
진정으로 원하는 삶을 만들어낼 수 있는 사람이 되기 위해 무엇을 배워야 하는지 깨닫기 위한 것이다.
그리고 p.93
현재 상황이 꿈꾸는 삶인지 물어본다면?
YES라고 답할 사람은 과연 얼마나 될까?
원하는 삶을 내 손으로 만들어가기 위해 이 책은 반드시 읽어야 할 책이다.
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
p.63 당신이 일궈내는 성공은 당신의 자기계발 수준을 넘어서지 못합니다. 성공이란 당신이 어떤 사람이 되었느냐에 따른 것이기 때문입니다.
>> 부끄럽지만 나를 잠시 돌아보면, 혼자서 모든것을 다 하려고 했다. 그런데 의지도 목표도 꾸준함도 없었다. 당연히 될리가 없었다. 뜬구름 같은 목표만 있었을 뿐, 구체적인 실행 계획도 방법도, 기간도 정해져 있지 않고 바라는 것만 있었을 뿐 그것을 실현시킬 수 있는 액션이 없었다.
미라클 모닝을 통해 구체적으로 어떻게 해야하는지를 적어보고 실천해야 한다.
p.102 내가 하는 각각의 선택이 나라는 사람을 형성하고, 내가 만들어갈 수 있는 삶의 수준을 결정한다는 사실을 명심해야 한다.
>> 냉정하게 현실을 받아 들여야 한다. 오늘의 나를 만든것은 과거의 나의 습관이었기 때문이다.
p.147 우리는 누구나 자신이 헤쳐나가야 할 몫을 타고 나는 법이다.
>> 그래도 너무 늦지 않은 시기에 문제점을 찾았다면, 지금부터라도 옳은 길로 나아가면 된다.
사람마다 삶의 무게는 다 다를 것이다.
어디선가 들었던 이야기가 생각난다.
세상 어딘가에 누군가는 나의 삶을 부러워 할 사람이 있을 거라고,
포기하지 말고 정진해야 한다.
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
: 매일 책을 읽고 다음책을 뭘 읽을지 골라보는 것도
소소한 재미가 있는데..
일단 월부 추천도서에서 고르는게 1원칙이고 없다면 월부추천도서가 아니라도 골라볼 수있는데
미라클 모닝에 이어 ‘부자아빠 가난한 아빠’를 뽑아본다.
지난날엔 몰랐던 미라클 모닝 루틴에 추가로
부자아빠와 가난한 아빠의 이야기를 들어보면 좋을 것 같다.
