[열중 48기 쭉쭉 5를 아파트 찾아 등기7 우리는 오칠(Oh Chill)조] 내 일상의 균형은 어떻게 잡을까?_원씽 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 비즈니스 북스

3. 읽은 날짜: 2025.12.17~12.21

4. 총점 (10점 만점): 10점

STEP2. 책에서 본 것

1. 이 책의 핵심 질문

“당신의 단 하나(The One Thing)는 무엇인가?”

이 책은 성공의 비밀을 복잡한 전략이나 자기관리에서 찾지 않는다.
모든 탁월한 성과의 출발점은 언제나 ‘단 하나’에 대한 극단적인 집중이라고 말한다.

성공은 많이 하는 데서 오지 않는다.
가장 중요한 한 가지를 제대로 하는 데서 온다.

2. 성공의 원리: 단 하나에 집중하라
중요한 메시지

모든 일이 다 중요한 것은 아니다

성과의 세계에는 불평등이 존재한다

소수의 행동이 대부분의 결과를 만든다

이는 80/20 법칙을 넘어 20% → 다시 20% → 다시 20%로 줄여
결국 단 하나만 남길 때까지 파고들어야 한다는 주장이다.

성공이란 “가장 중요한 일을 가장 중요한 시간에 하는 것”

3. 도미노 효과

성공은 한 번에 쌓이지 않는다.
단 하나의 행동이 다음 행동을 쓰러뜨리는 도미노처럼 이어진다.

첫 번째 도미노를 찾는다

그것이 넘어질 때까지 집중한다

성공은 오랜 시간 동안, 한 번에 하나씩 쌓인다

4. 성공을 방해하는 6가지 거짓말

모든 일이 다 중요하다

멀티태스킹은 능력이다

성공은 철저한 자기관리에서 온다

의지만 있으면 못 할 일은 없다

일과 삶의 균형이 필요하다

크게 벌이는 일은 위험하다

이 믿음들은 모두 ‘단 하나에 집중하지 못하게 만드는 착각’이다.

5. 멀티태스킹은 허상이다

인간의 두뇌는 동시에 두 가지 중요한 일에 집중할 수 없다

멀티태스킹은 집중력, 효율, 판단력을 모두 떨어뜨린다

생산성을 높이는 길은 더 많이 하는 것이 아니라 덜 하는 것이다

한 번에 하나의 일, 그러나 깊게

6. 자기관리보다 중요한 것은 습관이다

성공한 사람들은 의지가 강해서가 아니다.
올바른 습관 하나를 만들었기 때문이다.

성공은 단거리 전력질주다

습관이 자리 잡을 때까지만 집중하면 된다

평균적으로 하나의 습관이 자동화되기까지 66일이 걸린다

핵심은 한 번에 하나의 습관, 단 하나의 행동

7. 의지력은 무한하지 않다

의지력은 소모되는 자원이다

하루 중 가장 의지력이 강한 시간에 가장 중요한 일을 해야 한다

의지력과 싸우지 말고, 의지력의 작동 방식에 맞게 하루를 설계하라

8. 균형 잡힌 삶은 거짓말이다

완벽한 균형은 존재하지 않는다

성과는 언제나 불균형에서 나온다

중요한 것에 더 많은 시간을 쓰는 순간, 균형은 깨진다

책이 말하는 것은 ‘균형’이 아니라 ‘중심 잡기’다.

직업적 삶에서는 불균형을 감수하고 개인적 삶에서는 최소한의 균형을 지켜야 한다.

9. 크게 생각하라

성공은 생각의 크기에 비례한다

한계를 걱정하지 마라. 아무도 자신의 천장을 모른다

목표가 10이라면 “20은 어떻게 가능한가?”라고 질문하라

큰 생각 + 대담한 행동이 단 하나의 방향으로 모일 때 큰 성과가 나온다.

10. 초점탐색 질문 (이 책의 핵심 도구)
질문의 공식

“지금 내가 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?
그 일을 함으로써
다른 모든 일이 더 쉬워지거나 필요 없어지게 만드는 일은 무엇인가?”

이 질문은 첫 번째 도미노를 찾게 해주고

큰 그림과 지금 당장의 행동을 연결해 준다

두 가지 버전

큰 그림 질문: 나의 단 하나는 무엇인가?

작은 초점 질문: 지금 당장 해야 할 단 하나는 무엇인가?

11. 실행의 기술: 시간 확보(Time Blocking)

탁월한 성과를 내는 사람들은
단 하나의 일을 위한 시간을 미리 확보한다.

휴식 시간 먼저 확보

단 하나의 일을 위한 시간 확보

계획할 시간 확보

하루 중 가장 이른 시간에
가장 중요한 일부터 한다.

12. 삶의 공식

탁월한 성과는 다음 순서로 만들어진다.

목적의식 → 우선순위 → 생산성

목적의식이 방향을 정하고

우선순위가 행동을 결정하며

생산성이 결과를 만든다

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 성공을 위해서는 하나에 집중하라
2. 가장 중요한 일을 가장 중요한 시간에 하는 것
3. 첫번째 도미노를 찾고 그것이 넘어질때까지 집중하기
4. 멀티태스킹은 집중력을 떨어뜨린다
5. 자기관리보다 습관이 중요. 습관 잡히는데 66일 걸림
6. 의지력은 소모되는 자원. 가장 의지력이 강한 시간에 중요한 일하기
7. 균형이 아니라 중심잡기임
8. 큰 생각+대담한 행동부터 시작하기

9. 큰 질문에서 시작해서 작은 질문으로 세분화하기

   → 큰 목표에서 하루 목표로 세부화하기

10. 목적의식 → 우선순위 → 생산성

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 하루 하나에 집중하기. 원씽에 너무 많은 내용이 담김
2. 멀티태스킹 줄이기.
3. 하루에 계획하는 시간 따로 빼놓기. 습관으로 만들기(일어나자마자 30분 목실감 작성)
4. 큰 생각과 대담한 행동하기. 망설이지 말기
5. 나의 최종목표를 생각하고 그 목표를 이루기 위해 오늘 하루 해야하는 원씽이 무엇일지 찾아보기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

종이책 98p, 밀리 104p(일과 삶에 균형이 필요하다 챕터)

절대적인 균형이란 세상에 존재하지 않는다. 그렇다. ‘균형 잡힌 상태’처럼 보이는 것은 그 차이가 눈에 보이지 않을 만큼 미세할지 몰라도 사실 균형을 잡기 위해 피나는 노력을 하고 있는 과정에 불과하다.

‘균형’이란 말 대신 ‘중심 잡기’라고 해보자. 그러면 당신이 겪고 있는 일도 이해가 될 것이다. 이미 균형이 잡혀 있다고 우리가 믿는 것들도 실은 반대되는 힘을 적용하여 균형을 맞춰 주고 있는 것뿐이다. 긴 장대를 들고 외줄타기를 하는 곡예사가 대표적인 예다. 불과 몇 센티미터 너비의 줄 위를 아슬아슬하게 건너는 곡예사들의 모습을 잘 보면 그들이 때때로 장대를 좌우로 움직이며 수평을 맞추는 것을 볼 수 있다. 어느 한쪽으로 쏠리지 않게 중심을 옮기는 것이다. 만약 이 장대가 없다면 그들은 결코 안정적으로 줄을 건너갈 수 없을 것이다. 이것이 바로 중심 잡기다. 이 ‘중심 잡기’라는 것을 제대로 수행하기만 하면 균형이 잡힌 것처럼 보일 수 있다.

버리고, 선택하고, 집중하라

중요한 것은 중심을 잡느냐 잃느냐가 아니라 ‘짧게 가느냐, 길게 가느냐’이다. 개인적 삶에서 중심이 흔들리는 경우라면 간격을 짧게 두고 수시로 중심을 잡아라.