< 하루 기록 >
걸음 : 2,041
텀블러 물 ?회
커피 : 라떼 0 뜨아 1 믹스커피 0
저녁 후 간식 안먹기 : O
스퀏 : X
플랭크 30초 : X
푸시업 10개 : X
취침 : 12시
수면시간: 10시간
아침확언 : O
이불정리 : X
샤워후 스퀴지로 물기 제거 : O
퇴근시 계단 이용 : X
물건 1개 정리 : X
< 목표 >
독서 1페이지 이상
올뺌 1분 이상
임보 1장이상
헬스장 30분이상 있기
< 행동 >
독서 1페이지 이상 O
올뺌 1분 이상 O
임보 1장 이상 O
헬스장 30분 이상 있기 X
<감사 일기>
무탈한 하루 감사합니다.
늦게까지 늦잠자고, 또 누워있을 수 있어 감사합니다.
하루종일 뒹굴뒹굴 할 수 있는 여유 감사합니다.
그래도 저녁에 정신 차려서 올뺌 할 수 있어 감사합니다.
올뺌 함께해주는 동료들 감사합니다.
오늘의 별사탕 : 선물받은 뱅쇼 한잔 따땃하게 마시고 드러누워있어서 좋았다.
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