[희망보리] 김미경의 딥마인드 후기

읽은 날짜 :12월 

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # # #

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) :9점

1. 저자 및 도서 소개

: 강연. 작가. 유튜뷰 등 다양한 영향력을 가지고 있는 도전하는 분이다 

2. 내용 및 줄거리

:109쪽 행복은 비교값이 아니라 절댓값이다.

110쪽 딥마인들를 찾고 그것을 통해 내적 성취의 힘을 경험 해보길 바란다. 내적 성취의 힘이 커지면 저절로 절댓값이 나온다. 

117쪽 딥마인드를 개우려면 처음부터 끝까지 낵 다해야 한다. 오랫동안 안 쓰던 근육을 쓰려면 뻐근하고 아픈 걸 견뎌야 하듯 안 쓰던 마음을 쓰려면 평소보다 몇배는 더 애써야 한다.

126쪽 감칭반은 딥마인드를 깨우고 성장시키는 데 있어 가장 좋은 프롬포ㅡ, 즉 ‘질문’이다. 감칭반을 활용해 질문과 답을 하면 할수록 마인드가 빠르게 활성화된다. 

134쪽 감사와 칭찬 같은 긍정적인 생각을 지속적으로 하면 신경계가 변하면서 새포에 영향을 미쳐 몸과 마음이 바뀐다는 얘기다. 내 마음이 바뀌면 약 50조 개의 새포가 바뀐다. 보이지 않는 마음이 바뀌면 보이는 세상도 바뀐다.

3. 한줄 적는다면

나를 깨우는 무엇인가 이다

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

감칭반. 감사하고 칭찬하고 반성하자

나와 대화하는 시간을 10분 가져보자.

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

:켈리최님의 파리에서 도시락파는 여자