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▼추천도서후기 쓰는 양식
책 제목(책 제목 + 저자) : 절제의 성공학 (미즈노 남보쿠)
저자 및 출판사 : 바람
읽은 날짜 : 2025년 12월 24일
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #절제 #마인드컨트롤 #식단
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 6
1. 저자 및 도서 소개
: 저자는 과거 어렵고 힘든 시절을 지나 모든 것을 달관한 사람이다. 심지어 감옥까지 다녀왔던 그는 많은 것을 깨닫고 또 다른 인생을 살아가고자 여러차례의 번뇌와 삶에 대한 고민의 흔적이 보인다. 많으면 많을수록 좋고 행복할 것이라는 생각과 다르게 가진 것에 만족하고 지나침을 금기시 하는 모습을 확인할 수 있다.
2. 내용 및 줄거리
: 과유불급. 차고 넘치는 것을 경계하고 절제해야 함을 여러차례 강조한다. 특히나 먹는 것까지도 통제해야 몸과 정신이 건강할 수 있다는 것을 가장 많이 볼 수 있다. 스스로를 통제하고 절제해야만 나의 운명을 개척할 수 있는, 성공에 가까워지는 몸과 컨디션을 유지하는 것의 중요성을 느낄 수 있었다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: 사실 요즘의 삶은 절제하기 참 어렵고 힘든 삶이다. 정말 쉽지 않다. 어린 친구들에게 스마트폰 그만 보라고 이야기 하면서 나조차도 유튜브 쇼츠에 중독되어 집중력을 높여야 하는 시간 동안 꽤 많은 시간을 허비하기도 한다. 스스로를 먼저 통제해야 한다. 심지어 먹는 것 까지도. 내가 좋은 생각과 행동이 이어질 수 있도록 나를 아끼고 좋은 것 행동을 하자.
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
: 지난날을 돌이켜 보면 나를 아끼는 어떤 행동을 했을까 하면 딱히 머릿속에 떠오르지 않는다. 최근 독서를 통해 통찰력과 깊은 사고를 할 수 있도록 나름의 업그레이드를 시켰다고 생각한다. 컴퓨터로 치면 소프트웨어 업그레이드를 한 듯 하다. 하지만 이외 스스로를 위한 행동은 그리 많지 않은 듯 하다. 바쁘다는 핑계로 점심을 거르거나 인스턴트 음식을 섭취하기도 하고, 잠을 줄여가며 투자 물건을 찾고 운동을 하지 않아 체력을 단련하지 않고 있다. 작가가 이야기 하는 해야 하는 행동들을 거의 하고 있지 않은 듯 하다. 이번 계기로 스스로를 위한 행동을 점차 늘려가며 온전한 정신, 육신의 건강을 되찾을 수 있도록 보다 노력해야겠다.
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
: 돈의 속성, 사장학개론
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