[열중반 48기 Good 3uy 9ood조 돈월2] 3주차 독서후기[원씽]

당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2025년 12월 18일~25일

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

‘할 일 목록’대신 ‘성공 목록’을 만들어라. -성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다.

가장 중요한 일을 중심으로 하루를 조직하라. 한 번에 너무 많은 일을 하려고 하면 결국 아무것도 잘하지 못하게 될 것이다. 현재 자신에게 무엇이 가장 중요한지 알아내고 그 일에 전념하라. 

크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다. 

성공의 핵심, 삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것. 

우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다. 

우리가 목표와 계획을 세우는 이뉴는 단 하나다. 삶에서 중요한 순간을 잘 활용하기 위해서다. 

시간확보 : 휴식 시간, 단 하나의 일을 한 시간(4시간 이상), 계획할 시간(매주 1시간) / 아침에는 생산자, 오후에는 관리자 되기 

생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들 : '아니오'라고 말하지 못하는 것, 혼란에 대한 두려움, 건강에 나쁜 습관들, 목표 달성을 도와주지 않는 환경 

STEP3. 책에서 깨달은 것

의지력의 수명은 정해져 있다. 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선적으로 처리해야 한다. 하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라. →이렇게 되려면 평소의 자신의 컨디션, 나의 감정과 에너지 소모 상태를 충분히 인지할 수 있고 그 위에 중요한 것과 순서를 매칭할 수 있어야 한다고 생각했다. 우선순위를 선정하는 것도 중요하지만, 그 일을 소화할 수 있는 ‘준비된 나’, 힘든 나를 무리하게 불행하게 억지로 끝가지 끌고 가는 것이 아니라, 좋지 않은 상태라면 가장 중요한 일부터 하게 한 뒤, 마음을 조금 가볍게 하고 휴식을 줄 수도 있는 판단도 해야 겠다는 생각이 들었다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

습관을 만드는 일은 처음에만 힘들다. 습관을 유지하는 데는 에너지와 노력이 훨씬 덜 들어간다. 새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다.

내 삶에 적용: 건강관리 66일 도전. 하루에 1번은 30분 이상 운동하고, 단백질 쉐이크 먹기. 

우리가 먹은 음식이 곧 우리가 된다. 최선을 다하려면 우리의 정신력에 무언가를 먹여야 한다. 오랜 시간 동안 균일하게 혈당을 높여 주는 음식, 즉 복합 탄수화물이나 단백질이 높은 음식이 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다는 것을 잊지 말자. 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

107p. 시간을 가지고 도박하는 것은 결코 되찾을 수 없는 돈을 거는 것과 같다. 설사 이길 수 있다고 자신한다 하더라도 그동안 잃어버린 것에 대해 후회하지 않은 자신이 있는가?

이긴다고 하더라도 잃어버린 것에 후회한다면, 아무것도 남지 않는 돌이킬 수 없는 승리이지 않을까.

유리공이 원씽이 되지 않는다는 것과 연결된다고 생각한다. 가족을 비롯하여 유리공이 우선인 상황이라면 1번으로 언제든 올릴 수 있어야 하고, 그렇지 않을 때라도 유리공에게 시선을 돌리기 위해서라도 작은 성공 하나 하나에 마감 기한을 정해놓고, 그 안에 100% 몰입할 수 있어햐 하는 것 같다. 

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

107p. 시간을 가지고 도박하는 것은 결코 되찾을 수 없는 돈을 거는 것과 같다. 설사 이길 수 있다고 자신한다 하더라도 그동안 잃어버린 것에 대해 후회하지 않은 자신이 있는가? 유리공을 잘 지키며 나아가는 법 

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