< 하루 기록 >
걸음 : 8,011
텀블러 물 ?회
커피 : 라떼 0 뜨아 0 믹스커피 0
저녁 후 간식 안먹기 : O
공복 올리브오일 : O
아침에 몸무게 재기 : O
스퀏 : O
플랭크 30초 : X
푸시업 10개 : X
취침 : 12시
수면시간: 6시간
아침확언 : O
이불정리 : X
샤워후 스퀴지로 물기 제거 : O
퇴근시 계단 이용 : X
물건 1개 정리 : O
< 목표 >
독서 1페이지 이상
올뺌 1분 이상
임보 1장이상
헬스장 30분이상 있기
시세 1개 이상보기
엄마 김장 도와드리기
< 행동 >
독서 1페이지 이상 O
올뺌 1분 이상 O
임보 1장 이상 X
헬스장 30분 이상 있기 X
시세 1개이상 보기 X
엄마 김장 도와드리기 IO
<감사 일기>
무탈한 하루 감사합니다.
주말이라 늦으막하게 일어날 수 있어 감사합니다.
엄마 김장 도와드리러 갈 수 있어 감사합니다.
동생들과 오랫만에 모여서 얘기할 수 있어 감사합니다.
아부지랑 큰소리 없이 얘기하고 올 수 있어 감사합니다.
집에 와서 책 읽을 수 있어 감사합니다.
심리학 유튜브 보고 마음의 안정과 깨달음(?) 얻을 수 있어 감사합니다.
올뺌 할 수 있어 감사합니다.
올뺌하며 서로의 안부를 물을 수 있는 동료가 있어 감사합니다.
주말에도 열심히 살아가고 있는 분들의 글을 볼 수 있어 감사합니다.
서로 응원하는 동료들 감사합니다.
오늘의 별사탕 : 동생과의 수다와 피자!
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