안녕하세요
행동대장 행동π' 쪼코파이a 입니다.
투자자로써 나아가는 우리에게 가장 중요한 한가지가 있습니다.
그건 ‘시간’인데요.
독서, 강의, 임장, 임보 그리고 투자까지 해나가는 많은 것을 하는 우리가
‘시간’을 쪼개어 이뤄내고 있으실 겁니다.
그럼에도 부족한 ‘시간’이라고 느끼게 되면서 시간 확보를 할 수 있는 방법에는
우리의 수면 시간인데요.
그날의 해야 할일을 해내고자 수면시간을 줄여서까지 해냅니다.
하지만 이러한 수면을 줄이는 방법엔
누군가에겐 ‘득’이 되지만 ‘독’이 될수도 있다란 것을 잊지말아야 합니다
먼저, 사람 각자마다 수면의 필요정도가 다를수 있다란 것을 알아야 합니다.
'내 동료는 3시간만, 4시간만 자도 괜찮던데, 나는 ?'
상대가 기준이 되는 것이 아닌, 나의 몸, 컨디션을 알아야 합니다.
나만의 수면 패턴을 알고 나의 할일을 위한 시간 확보를 하는 겁니다
그리고 나의 할일들에 대한 효율을 극대화 시킬수 있는 방법은 ‘휴식’입니다.
각자만의 휴식의 방법들이 많이 있으실텐데요.
그 중, 낮잠자기 입니다.
하루 일상에서 항상 정해진 시간만큼의 낮잠을 자면서 오후 남은 일정을
더욱 효율적으로 보낼수 있는 겁니다.
휴식도 루틴처럼 정해진 습관처럼
습관화로 제대로 된 휴식을 취해야 합니다.
당장의 단기간에 끝나는 것이 아닌, 앞을 먼저 내다보기 위해서
나만의 루틴속에 휴식을 쌓아 보시길 응원드립니다.
