< 하루 기록 >
걸음 : 8,897
텀블러 물 ?회
커피 : 라떼 1 뜨아 1 믹스커피 0
저녁 후 간식 안먹기 : O
공복 올리브오일 : O
아침에 몸무게 재기 : O
스퀏 : X
플랭크 30초 : X
푸시업 10개 : X
취침 : 12시
수면시간: 11시간
아침확언 : O
이불정리 : X
샤워후 스퀴지로 물기 제거 : O
퇴근시 계단 이용 : X
물건 1개 정리 : O
< 목표 >
독서 1페이지 이상
올뺌 1분 이상
임보 1장이상
헬스장 30분이상 있기
시세 1개 이상보기
모임
< 행동 >
독서 1페이지 이상 O
올뺌 1분 이상 O
임보 1장 이상 X
헬스장 30분 이상 있기 X
시세 1개이상 보기 O
모임 O
<감사 일기>
무탈한 하루 감사합니다.
오랫만에 좋은 사람들과 만나 맛있는 것 먹고 얘기할 수 있어 감사합니다.
모임 끝나고 와서도 독서, 물건정리, 올뺌 할 수 있어 감사합니다.
올뺌 함께하는 동료들 감사합니다.
좋은 글 공유해주고, 관심 가지고 응원해주는 동료들 감사합니다.
오늘의 별사탕 : 피자,파스타, 스테이크, 콜라
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