[열중 48기 쫑꼬미] #18 <타이탄의 도구들> 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 타이탄의 도구들

2. 저자 및 출판사: 팀 페리스

3. 읽은 날짜:  ~12월 31일 

4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

세계 클래스의 타이탄들에게는 초능력은 없었다. 대신 그들에게는 ‘뚜렷한 목표’가 있었다.

루틴을 만들고 성과로 이어질 수 있게 하는 꾸준한 노력이, 결국엔 큰 것이 된다.

이 책을 효율적으로 읽는 법

-매일의 작은 습관, 태도, 명상, 주문, 보충학습 계획, 즐겨하는 질문들, 독서법 등등에 더 각별히 주목하라.

-그것들이 곧 당신을 타이탄으로 만들어줄 탁월한 도구들

생각하고 (원칙 갖고)

기다리고 (장기적으로 계획을 세워 즐기며)

금식하라 (시련을 견뎌라)

1장 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀

이부자리 정리하기, 명상하기, 스트레칭하기, 차 마사기, 아침 일기쓰기 (우선순위 정하기/ 감사일기)

인생을 걸어볼 목표를 정하라. 당장 시작하지 못하는 것은 두려움 때문이다. 실패는 오래가지 않는다.

그리고 질문하라. 어떻게 해야 할까?

아이디어를 끊임없이 내놓다 보면 좋은 아이디어도 나온다. 그리고 작은 것부터 시작하라.

나로부터 시작하라. 내가 원하는 것, 내가 가지고 있는 것은 무엇인지 알아야 한다. 남을 따라하지 마라.

강력한 의견과 침착한 태도를 가져라.

세상을 너무 과대평가할 것도 없고, 자신을 과소평가할 일도 아니다. 우리는 생각보다 뛰어난 사람이다.

빨리 가려고 하지 말자.

인생은 속도가 아니라 방향이다.

천천히 해도 충분하다.

우리가 저지르는 실수 대부분은 야심과 욕심 때문이다.

짧은 인생에서 

화를 내고 속상해하기 보다 그 시간에 ‘대안’을 찾는 것,

왜 그런 일이 일어났는지에 대한 질문을 통해 뭔가 배우고 얻어야 한다.

글로 명확하게 써라. 글의 명확성이 곧 사고의 명확성을 나타낸다.

의문은 ‘삶의 수준'을 결정하고, 질문은 ‘삶 자체’를 바꾼다.

‘내가 정말 해낼 수 있을까?’ 등의 의문을 좋은 질문으로 바꾸는 탁월한 방법은 위대한 사람에게서 배우는 것이다.

우리 안의 놀라운 능력을 발견하는 방법

1. 호흡하며 걷기
2. 3가지 사실에 감사하기
3. ‘내가 꼭 해내리라고 결심한 일 3가지’ 또는 ‘성공을 위한 3가지 꿈’에 집중하기

가치 있지만 하기 싫은 일을 짧은 시간 내에 끝낼 수 있도록 ‘노력’하라.

아침 일기를 통해 나의 하루를 정복하라.

‘내가 사용하는 언어의 한계가 내가 사는 세상의 한계를 규정한다.’

사람들이 당신을 발견할 수 있는 가장 좋은 방법이 무엇인지를 모색하라.

1000명의 진정한 팬을 확보하면 목표한 바를 더 쉽게 이룰 수 있다.

최소 10번 실패하면 자연스럽게 알게 된다.

사업이든 인생이든 기어코 성공하고 싶다면, 당신은 늘 사람들에게 뭔가를 부탁해야만 하고, 늘 무리한 일을 시도하면서 살아야 한다.

내 위에 있는 사람들을 위해 길을 열어주는 것이

곧 나를 위한 길을 만드는 것임을 명심해야 한다.

다른 사람을 도움으로써 궁극적으로 자기 자신에게 도움이 되는 것을 얻는 것

글쓰기도 질보다 ‘양’이 우선이다. 양이 많아져야 질이 좋아진다.

10배 더 크게 생각하라. 단 문제 접근법이 완전히 달라야 한다.

배거본딩(방랑자)은 성공 후에 주어지는 특권이 아니다.

성공하려면 반드시 배거본더가 되어야 한다.

2장 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀

두려움과 불안에서 벗어나려면

나 자신으로 있기. 타인의 반응보다 자기 자신의 반응을 더 깊이 살핀다.

지금 이 순간의 좋은 일에 감사하기. 감사야말로 불안과 두려움에 맞설 수 있는 인간의 가장 효과적인 무기이다.

모든 사람은 두려움을 느낀다. 그 두려움을 어떻게 써먹느냐가 승패를 결정한다.

정신없이 두들겨 맞을 것을 알면서도 대담하게 뛰어드는 것, 그것이 우리가 가져야 할 단 하나의 삶이다.

인생은 어떤 가능성을 선택할 것인지,

더 큰 가능성을 놓치고 있는 것은 아닌지의 여부로 결정된다.

어떤 리스크를 선택할 것인지로 결정되지 않는다!

우리가 가장 두려워하는 일은 우리가 꼭 해야만 하는 일인 경우가 많다.

성공은 그 사람이 얼마나 많은 불편한 대화를 기꺼이 할 준비가 되어 있는지로 측정된다.

매일 두려운 일을 하나씩 하겠다고 다짐하라.

‘좋은 타이밍’이란 없다. 

행동하지 않음에 따르는 비용을 측정하고, 가장 두려운 실수가 실제로 일어날 가능성은 낮다는 사실을 깨닫고, 남보다 앞서가는 사람들이 가진 중요한 습관을 길러라. 바로 ‘실천’이다.

우리는 부를 쫓는 것보다 가난을 연습함으로써 더 큰 자유를 얻을 수 있다.

모르는 것을 알 때까지 계속 묻는 것, 그것이 질문의 정수요, 가장 좋은 질문법이다.

글쓰기가 쉬워지는 방법, 핵심은 ‘의지’다. 의지를 포기하지 않으면 어느 순간 탁 풀려나가는 실마리를 잡게 된다.

내 경험을 자세하게 공유하면, 나도 더 상세한 도움을 얻을 수 있다.

디테일한 설명을 따라하는 사람은 10퍼센트 밖에 안되고 이들로부터 나도 큰 도움을 받을 수 있다.

모든 건 계획대로 되지 않을 때가 많기 때문에

우리가 안되면 주어진 상황을 창의적으로 활용한다는 대안을 반드시 갖고 있어야 한다.

어떻게 하면 돈과 시간이 충분했을 때보다 더 나은 상황으로 바꿀 수 있는가를 계속 궁리할 줄 알아야 한다.

실패는 오래 가지 않는다. 나중에 돌아보면 실패가 아니라 자신에게 꼭 필요한 중요한 발전의 순간이었음을 깨닫게 된다.

경청의 본질. 그냥 옆에 있어주는 것으로 충분하다. 뭔가 특별한 것을 주려고 애쓰지 마라. 따뜻하고 좋은 것을 줘라.

앞으로 어떻게 살아갈지 생각하는 데 쓰는 사람은 분명 뭔가 의미 있는 삶을 만들어낼 것이다.

그러니 4000시간 또는 2년 동안 내가 앞으로 어떤 일을 할지, 내 삶의 목적은 무엇인지를 생각하라.

행복에 집중하기 위해서는 ‘거절의 기술’이 필요하다고 강조한다.

우리가 원하는 삶은 무엇에 초점을 맞출 것인지보다

무엇을 거절할 것인지를 알 때 생겨난다. 시간을 빼앗는 제안은 거절하라.

집중하되, 집중할 수 있는 도구를 활용하라

강해져라. 강해지고 싶다면 결심하고 바로 행동하면 된다.

나는 괜찮다라는 말은 매우 위력적이다. 

곳곳에 놓인 장애물들을 사소한 것으로 만들어주면서 더 큰 목표로 전진하게 해주는 힘을 갖고 있다.

나와의 약속을 먼저 지켜라.

그리고 모든 것을 기록해두어라.

자신을 더 많이 알리는 데 시간을 낭비하지 마라. 더 많이 알릴 수 있는 ‘능력’을 키워라.

타이탄들의 성공비결을 한 마디로 요약하면 ‘시각화’

나에게 영감을 주는 음악이나 영화를 찾아라.

우리는 자격이 충분하다. 실패할 자격도, 그것에서 벗어날 자격도,

더 큰 성공과 행복을 얻을 자격도 있다.

부정적인 감정에 이름을 붙이고, 알아차리고, 바라보는 것. 

그것이 우리에게 가장 필요한 지혜이자 최선의 공격이자 최선의 방어이다.

맞서 싸우지 말고 가슴을 열고 기꺼이 맞이하자.

타이탄들을 성공으로 이끈 가장 훌륭한 질문

‘나의 목표가 아니라 타인의 목표에 따르는 반응적인 삶에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까?’

우연히 얻어진 것이 아니라 의도적으로 확보한 여유의 시간이 그 답을 찾아줄 것이다.

그래야만 앞으로 나갈 수 있다.

상황이 나빠져도 당황하지 마라. 좌절도 하지 마라.

그저 상황을 바라보면서 ‘좋아!’라고 말하라.

갖가지 장애물을 미리 알고 받아들이는 자세를 갖춰야 앞으로 나아갈 수 있다.

3장 세상에서 가장 건강한 사람들의 비밀

마음챙김, 명상을 하라. 10초만 하자. 그리고 다른 이의 행복을 바라자.

찬물 샤워.

솔선수범.

꿈 - 일어나지 않을지도 모르는 일을 그냥 상상하는 것

목표 - 그것 이루기 위한 구체적인 계획을 세우고 열심히 노력해 마침내 이루는 것.

>성공한 사람들은 조직적인 목표를 갖고 이를 달성하기 위한 탁월한 계획을 세운 사람들

인생에는 3가지 길이 있다. 실력을 키우거나, 포기하거나, 다른 사람에게 위임하는 것

‘나는 지금 정확히 무슨 일을 하고 있는가?’라고 스스로에게 질문을 던져야 한다.

인생은 바쁘게 살기에는 너무 짧다.

눈에 보이는 발전이 없을 때 나타나는 좌절감은 탁월함을 향해 나가는 과정에서 필수불가결한 일이다.

좌절감을 느끼지 못하는 사람은 아무것도 배우지 못한다.

좌절감을 느끼는 것은, 제대로 된 길을 가고 있는지를 점검하는 좋은 기회이다.

우리가 실패하는 건 좌절감 때문이 아니다, 조급함 때문이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

성공한 사람들이 성공할 수 있었던 이유(도구)들은 정말 다양했다.

아침을 일찍 시작하고

하루의 목표를 세우되, 그 목표는 남들이 우스워할만큼 크고

끊임없이 더 나은 방법을 찾기 위해 생각하고 노력한다.

남들과 다르게 생각하고,

남들이 하지 않는 기록을 꾸준히 하며

두려움 앞에 좌절하지 않는다.

나를 존중하고 타인을 존중한다.

매번 도전하여 실패하더라도

치열한 하루를 보낸 후,

하루하루 감사의 마음을 기록하고, 다양한 생각을 기록하며 마무리한다.

디킨스 프로세스 (내가 갖고 있는 부정적인 믿음 2~3가지를 과거, 현재, 미래에 걸쳐 살펴보는 프로그램)를 적용해보았다.

• 당신의 믿음들이 과거의 당신에게 어떤 대가를 치르게 했는가?

‘나는 부자와 거리가 멀다. 알뜰살뜰 아끼고 절약하다보면 언젠가 내 삶이 풍요로워질 것이다’라는 나의 믿음

그 믿음들은 나를 점점 더 가난하게 만들었다.

단순히 절약하고 저축한다고 삶의 수준이 나아지지 않았다. 

현재의 나에겐 경각심을 주었다.

과거의 내가 미래에도 여전하지 않도록

‘나는 충분히 부를 창조할 수 있는 사람’임을 믿고

그 믿음을 토대로 목표와 구체적인 행동 계획을 세워 행동하고자 한다.

이 책에서도 계속 강조하고 있지만,

나도 생각만했지, 여태 제대로 된 ‘기록’을 이어나가지 못했다.

늘 1줄 쓰는 것도 미루고 있었다.

아름다운 것은 빠르게 사라진다.

나의 기억은 믿을만하지 못하다.

오늘의 경험을 기록해보자!

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 10개 아이디어 만들기 연습하기!!

  내가 시간을 절약할 수 있는 10가지 방법을 떠올려보자!

 1)반찬을 만드는 시간을 줄인다.

 2)쓰레기는 밖으로 나가는 길에 버린다.

 3)출퇴근하는 시간에 뉴스를 듣는다

 4)육아, 집안일하면서 오디오북을 듣는다

 5)강의 1.2배속으로 듣되, 몰입해서 듣는다.

 6)오늘 할 일을 정하고, 시간 계획을 세운다

 7)잘 모르면 고민하고 있지 말고 그냥 바로 물어본다.

 8)평소 운동을 한다. - 아파서 병원에 드나들지 않으려면!

 9)도서관 이용 계획을 미리 세워 준비한다. (준비 없이 왔다갔다 하지 말기)

 10)월초 가계부 정리 - 지출 계획을 세운대로 지출하면 시간과 돈 낭비가 줄어든다.

 2. 꾸준히 기록하기

내 생각을 기록하든, 나의 일상을 기록하든, 오늘 하루의 성과물을 기록하든

꾸준히 기록하여 나만의 컨텐츠를 만들어보자.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

사업이든 인생이든 기어코 성공하고 싶다면, 당신은 늘 사람들에게 뭔가를 부탁해야만 하고, 늘 무리한 일을 시도하면서 살아야 한다.

인간은 나약한 존재이다. 우리는 쉽게 무너진다.

아주 약간의 좌절만으로도 그렇게 된다.

이 같은 나약함을 담담하게 받아들이고, 별 큰일 없이 무탈하게 지나가는 하루에 진심을 다해 감사할 때 극복의 길이 열린다. 감사야말로 불안과 두려움을 보내오는 운명의 여신에게 맞설 수 있는 인간의 가장 효과적인 무기다.