[열중 48기 50조 독서로 쉽게 48하지않을 성장 마인드 뿌5ㅣ내려 내 0ㅏ파트 지키조_비싼붕어빵] 부단히 노력할 마음 있으니까 나도 천재? (4주차 그릿 독서후기)

수정중

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 그릿 

2. 저자 및 출판사: 엔절라 더크워스, 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 251220-251231

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

[1부. 그릿이란 무엇인가]

<1장, 그릿, 성공의 필요조건>

#열정 #끈기 #성공

절대 포기하지 않는 태도. 불가능해 보일만큼 큰 야망의 일에도 흥미롭고 중요한 일이라고 생각하며, 목표달성만큼 이를 추구하는 과정에서 만족을 느끼고, 오래 지속되는 열정! 강항 회복력과 무엇을 원하는지 깊게 이해하는, 결단력있고 나아갈 방향도 알고있는. 

<2장, 우리는 왜 재능에 현혹되는가?>

#재능 #노력 #성공

실패했을때 실망하지만, 그 일을 곱씹고 있지 않고 다음에 어떡해야할지에 집중하는것. 

재능이 성취를 좌우한다는 확신보다 노력의 결실이 중요하다는 사실. 

재능 중심의 사고를 하는 사람들과 재능중심의 경영을 하는 회사들의 결과, 재능에만 집착함으로서 그에 못지않게 중요한 노력에 대한 관심을 잃게 될 수 있음. 

<3장, 재능보다 두배 더 중요한 노력>

#지구력 #노력 #근면성 

빛나는 인간의 업적이 실은 평범해보이는 무수한 개별 요소의 합

천재를 마법적인 존재로 생각한다면 우리 자신과 비교하고 우리의 부족함을 느끼지 않아도 되기때문에 누군가를 신적인 존재로 부르면 그와 경쟁할 필요가 없어진다고 느낀다. 

재능*노력=기술 / 기술*노력=성취/ 성취=재능*노력^2

그 일을 할 능력이 있기는 하지만, 하루아침에 되지는 않는다. 거듭해서 하다보면!! 

지구력.  지독해보일 정도의 근면성. 시작한 일을 끝까지 하는, 그만두지 않는 힘. 

재능은 선천적으로 타고나지만 기술은 무수히 많은 시간동안 다듬을 때만 향상된다. 

<4장, 당신의 그릿을 측정하라>

#그릿척도 #최상위목표 #나침반 #일관성

그릿은 학생이 매우 관심있어서 계속 곳할 용의가 있는 일에 노력을 기울이는 것. 

자신이 사랑하는 일을 하는 거지만 그냥 사랑에 빠지면 안되고 사랑을 지속시켜 가야만한다. 

열정의 강도보다 시간이 흘러도 한결같은 열정의 지속성이 중요하다. 

나침반은 만들고 방향을 맞추는데 시간이 걸리지만 제대로 맞춰지면 길고 구불구불한 길에서 원하는 곳으로 끝까지 길을 안내해준다. 

스스로에게 왜? 라는 질문을 하고, 왜냐하면, 이라는 답변을 계속 해나가다보면 목표의 위계에서 최상의 목표에 이르게 된다. 

낙관적 미래에도 중도에 장애물은 만날 수 있다. 

목표 체계의 우선순위 잡는 방법- 원씽의 초점질문과 비슷한 방법. 시간과 에너지가 한정되어있기때문

지속적 동기부여와 일관성있는 목표체계

<5장, 그릿의 성장>

#유전 #환경 #경험 #성숙가설 #희망

인간의 특성 전부는 유전과 환경, 경험 모두의 영향을 받는다. 

그릿도 역시, 유전과 환경의 영향을 받는다. 

지속적 열정과 끈기를 강조하는 가치 규범의 시대 문화속에서 성장한 70대가 그릿이 높을 수있다. 

인생철학이 생기고 실망과 거절, 포기 등의 경험등이 쌓여 성실, 자신감, 배려, 평정심, 그릿도 성장하는 성숙가설. 

관심, 연습, 목적, 희망의 네가지 심리적 자산은 상품처럼 가지고 있거나 갖고있지 않거나 둘중 하나가 아니다. 관심을 느끼고 발전시키고 심화하는 법을 익힐수있다. 훈련을 습관으로 만들 수있다. 목적의식과 의미를 찾고 발전시킬수있다. 그리고 스스로에게 희망을 가르칠 수있다. 

[2부. 포기하지 않는 나는 어떻게 만들어지는가. 내안에서 그릿을 기르는 법]

<6장, 관심사를 분명히 하라>

#관심 #열정 #지속적발전

관심과 열정은 계시처럼 오는게 아니고, 발견하고 키워야 하는 것이다. 

자기 일에 대한 열정을 발견하는 것은 시작일뿐, 열정을 지속적으로 발전하고 평생 심화시켜야한다. 

<7장, 질적으로 다른 연습을 하라>

#구체적목표 #의식적연습 #집중 #수용적자세

중간정도의 역량에서 맴돌고 있는 많은 사람들. 

시간의 양뿐만 아니라 질도 중요함 더 오래 연습해야 하는 것. 의식적인 연습을 오래 해야 하는것. 

연습이 중요하지만, 탁월한 기술로 이어지지 않는 이유 구체적 목표가 있는지. 

뚜렷한 약점을 개선하려고 노력해야함. 

하던대로 하면 안되고, 피드백을 적극적으로 수용하는 자세로 반복 또 반복. 

능숙하게 해낼때까지, 기술부족이 무의식적인 자신감으로 바뀔때까지 반복. 습관.

의식적 연습은 행동이지만 몰입은 경험이다. 의식적 연습과 몰입을 동시에 경험할 필요는 없다. 

의식적 연습대신 아무런 발전도 생각도 없는 시늉뿐인 연습은 그 나름의 고통이 따를 수 있다. 

영유아는 실수에 개의치않고 배움에만 몰두한다. 실수하고 실패해도 자신의 기술 수준을 능가하는 일에 온전히 집중하고 도전하고 많은 피드백을 배우면서도 괴로워하는 것처럼 보이지않는다. 실수에 개의치않고 배움에만 몰두한다. 

<8장, 높은 목적의식을 가져라>

#이타심 #천직 #흥미 #목적의식

열정의 원천은 흥미와 타인의 행복에 기여하겠다는 목적. 

자기 중심적 관심에서 출발해 절제하며 연습하는 법을 배우고 타임 중심의 목적으로 통합되는 . 

더 큰 목적을 위해 움직이는 사람들. 

자신의 노력이 궁극적으로 타인에게 유익을 가져오기때문에 밤낮없이 수고 좌절 실망 고군분투 희생 이 모든것을 감수할 가치가 있다. 

생업, 직업, 천직의 차이. 자기 일을 바라보는 시각이 직함보다 중요하다. 일자리를 바꾸지 않더라도 생억→직업→천직이 될 수 잇다. 

목적의 시발점이 되는 기폭제는 바로 자신이 관심있는 일이다. 

<9장, 다시 일어서는 자세, 희망을 품어라>

#희망 #결심 #낙관론자 #성장형사고방식

희망. 내일은 오늘보다 나을 거라는 기대. 

이 희망이 우리의 노력이 미래를 개선할 수 있다는 기대를 바탕으로 한다. 

이 기대는 느낌이 아니라 결심이다. 

낙관론자는 자신의 고통에 대해 일시적이고 구체적 이유를 찾는반면, 비관론자는 영구적이고 전반적인 원인을 탓했다. 

실패한 원인들은 전부 일시적이고 특수한 원인으로 해결가능성이 있기때문에 문제를 극복할 동기를 부여해준다. 

우리의 감정과 행동을 유발하는 요인은 객관적인 사건 자체가 아니라 주관적인 해석땜ㄴ이다. 

낙관적인 사람은 투지가 더 강하고 행복을 느낀다. 

고정형 사고방식과 성장형 사고방식 

사람은 학습을 학습할 수 있다고 진심으로 믿는 모습을 행동으로 보여주는 것이 중요하다. 

희망을 가르치는 방법. 자신에 대한 신념재정비, 낙관적인 자기대화 연습하기, 도움을 청하기. 

[3부. 내면이 강한 아이는 어떻게 길러지는가. 아이들의 그릿을 키워주는 법 ]

<10장, 그릿을 길러주는 양육방식>

#관심 #존중 #사랑 #존경

그릿이 있는 아이로 자라게 하기위한 부모의 양육태도는

부모의 이기심이 아닌, 소중한 사람의 관심, 연습, 목적, 희망을 끌어낼 수 있는 행동

지지해주는 부모와 요구하는 부모. 애정과 존중, 기대와 강요 사이의 신중한 균형보다 중요한 것은 자녀 중심의 마인드에서 자녀의 관심을 중요시하는 권이적이면서 현명한 양육방식. 

부모의 사랑과 존중, 기대와 요구는 그릿의 전형으로 자라 부모를 존경하게된다. 

자신의 인생 목표에 열정과 끈기있는 모습은 자녀에게 그릿을 만들어준다. 

그릿을 키워주는 것은 부모만이 할 수있는 일은 아니다. 멘토와 동료도 할 수있다. 

<11장, 그릿을 기르는 운동장>

#완수 #학습된근면성 

흥미가 있으면서도 어려운 일을 할때 성장한다. 

특별활동처럼 힘든 일을 완수하는 경험은 그릿을 키워준다. 

어려운 일을 해본 경험은 다른 어려운 일을 해낼 수 있다. 학습된근면성

<12장, 강력한 그릿 문화의 힘>

#문화 #상호작용 #동조욕구 #집단규범 #시수 #불굴의용기

훌륭한 선수가 훌륭한 팀에 들어간다기보다는, 훌륭한 팀 안에서, 그 문화를 받아들이고 충성심을 갖고 함께 활동한다면 훌륭한 선수를 만들어낸다. 

강한 투지가 넘치는 문화에 합류하면, 강한 투지를 얻을 수 있다. 

팀 특유의 문화에 합류하는 사람간의 상호작용. 

집단에 맞추려는 동조욕구는 매우 강력하다. 이는 대체로 무의식적으로 이루어진다. 

문화는 장기적으로 정체성을 만들어준다. 집단 규범과 가치는 내면화되고 우리와 늘 함께한다. 

<13장, 천재가 아닌 모든 이들에게>

천재가 아닌 우리는 그릿을 길러낼 수있다. 

밖에서 안으로. 그릿을 개발할 수있다. 

행복과 성공. 그릿이 높은 사람일수록 건강한 정서적 삶을 즐길 가능성이 높다고 나타났다. 

그릿과 행복의 선형관계. 

그릿이 개인의 유일하거나 가장 중요한 성격 특성은 아니다. 

유혹에 저항하는 힘과 특히 관련이 많은 자기통제력이 강한 사람. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

나의 그릿에 대해서 생각해보았다. 

목적의식 없이 살아온 40여년의 삶을 생각해보지 않을 수없었다. 

나는 그릿이 없었던게 아니었다. 목적의식을 가지고 삶을 살아가야 한다는 것 자체를 몰랐떤 것 같다. 

내가 무엇을 원하는 사람이고, 무엇을 할때 행복한 사람인지를 생각해본 적이 없엇다. 

이런 고차원적인 고민과 생각이 없는, 어떤 요구도, 지지도 없는 ‘이기심'이 가득한 부모의 양육방식으로 자란 탓일까. 

아니면 나는 그게 편한 사람이었을 수도 있다. 어떤 성취욕이나, 승부욕을 비롯한 어떠한 욕심이 없는 천성인가.. 

그와중에 다행인건, 불편해도, 힘들어도, 견뎌야하는줄 알았고, 내가 참아야 하는 줄 알았고, 내가 맞춰줘야 하는줄 알았던,, 나름의 역경과 고난의 환경에 노출되어져서 극복을 경험처럼 쌓아왔기때문에 근면성이 학습된걸까. 

모르겠다. 20대까지의 내 삶은 ‘자아’가 없는 삶이었다. 

두 아이의 엄마가되면서 내 삶을 지켜내야만 두 아이들을 지킬 수 있을거라는 확신은 있었다. 

그리고, 행복하고싶었다. 그래서 희망을 만들어내기위해 겨우 서른을 넘어서야 내 삶을 정립시키는 과정을 겪었던 거 같다. 그리고 너무나 다행인 건, 40대에 월부라는 환경을 만났고, 내가 살고 싶은 삶과 목표가 생겼다. 그리고 그 과정을 함께 할 수 있는 동료가 항상 함께 있다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

매일 앞으로 나아갈 것이다. 부단히 노력할 마음이 있기때문에 천재성을 가진 것이다. 

부단히 노력할 마음이라는 재능에 

매일매일 앞으로 나아가겠다는 노력을 곱해볼 것이고, 

또 거기에 ‘의식적인 연습’이라는 노력을 한번 더 곱해볼 것이다. 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p67 아무도 예술가의 작품 속에서 그것이 완성되기까지의 과정을 보지 못한다. 그편이 나은 점도 있다. 작품으로 완성되는 과정을 보게되는 경우에는 언제나 반응이 다소 시들해지기 때문이다. 

p82 노력하지 않을 때 당신의 재능은 발휘되지 않는 잠재력일 뿐이다. 재능이 기량으로 발전할 수도 있지만, 노력없이는 불가능하다. 노력은 재능을 기량으로 발전시켜주는 동시에 기량이 결실로 이어지게 해준다. 

p85 자신이 사랑하는 일을 하는 거지만 그냥 사랑에 빠지면 안되고 사랑을 지속시켜 가야만한다. 

p. 95 나는 최상위 목표를 궁극적 관심이라고 부른다. 나는 최상위 목표를 모든 하위목표에 방향과 의미를 제공하는 나침반으로 생각한다. 

p. 177 전문가의 특징은 완전한 집중으로 몸이 저절로 움직이는 듯한 느낌에 이르는 몰입을 경험한다는 것이다. 몰입은 고난도의 과제를 수행하고 있지만 생각할 필요도 없이 수월하게 그냥 실행되는 듯한 느낌이다. 

p.333 재능이 있는 선수는 흔하지만 그 재능을 개발하기 위해 노력이 위대한 선수를 결정짓는 최종척도임. 

p. 337 인생의 진정한 기쁨은 자신이 인정하는 위대한 목표를 위해 살아가는데 있다. 우리는 이기적인 마음으로 세상이 자신을 행복하게 해주지 않는다고 잔뜩 열을내며 한탄하는, 질병과 원망이 가득한 사람이 아니라 자연의 힘이 되어야한다. 

p. 342 나는 실제로도 비전을 설정하고 이를 고수한다면 인생에 놀라운 일이 일어날 수 있음을 알게됐다. 내 경험상 비단 분명한 비전을 세우면 절제력과 노력이 발휘되면서 목적을 실현시켜줄 비전을 유지하게 된다. 이 두가지는 밀접한 연관성이 있다. 당신은 비전을 세우는 순간 첫 발걸음을 뗀 것이다. 하지만 이를 지속적으로 밀고 나가는 성실성이 있어야 비전을 달성할 수있다. 

p. 347 내일 자신의 오늘 기량을 넘어서는 것이 중요하다. 항상 경쟁하라는 말은 자신이 가진 능력을 최대한 발휘하라, 최선을 다하라.는 뜻이다. 

p. 359 그릿이란 한번에 한 걸음씩 계속 나아가는 것이다. 흥미롭고 목적이 뚜렷한 목표를 굳건히 지키는 것이다. 매일, 몇주씩, 몇해씩 도전적으로 연습하는 것이다. 일곱번 넘어지면 여덟번 일어나는 것이다. 

p. 362 천재를 자신의 모든 것을 바쳐 부단히 탁월성을 추구하는 사람으로 정의한다면 아버지도 천재고 나도 코츠도 천재다. 그리고 여러분도 부단히 노력할 마음만 있다면 천재다. 

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

첫째는 관심이다 열정은 당신이 하는 일을 진정으로 즐기는데서 시작된다. 
둘째는 연습이다. 이는 어제보다 잘 하려고 내일 단련하는 종류의 끈기를 말한다.
셋째는 목적이다 자신이 중요하다는 확신이 열정을 무르익게한다.
마지막 넷째는 희망이다. 희망은 위기에 대처하게 해주는 끈기를 말한다=>

저자는 그릿을 기르는 네가지 방법으로 관심, 연습, 목적, 희망을 제시했는데요. 힘듦을 알면서도, 그릿이 절대적으로 필요한 투자자로서의 삶을 선택한 당신에겐 네 가지 중에서 어떤 요소가 가장 힘들것 같고, 그걸 보완하기위해서는 어떤 행동을 할 수 있을지 생각해봅시다

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