[남니] 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2 긍정의 힘 - 나폴레온 힐

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2 긍정의 힘

2. 저자 및 출판사: 나폴레온 힐 / 국일미디어

3. 읽은 날짜: 2025.12.30-2026.1.2

4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

프롤로그

5p 당신도 당신의 꿈과 희망과 성공이 있는 곳을 바라보라

6p 소모적이고 부정적인 세계관을 던져버리고, 긍정적인 마음가짐을 따르는 활기 넘치는 인생을 살게 될 것이다. 이제부터 긍정적인 마음가짐이 이뤄줄 희망, 그 희망의 이미지를 품자

7p 반드시 이루고야 말겠다는 집념으로 노력

PMA란 무엇인가

13p 긍정적인 마음가짐은 ‘나는 할 수 있다. 나는 할 것이다’라고 생각하는 것. 희망을 품게 하고 절망과 좌절을 이기도록 도와준다. 도전적이고 열정적인 마음 상태 유지, 원하는 일을 이룰 수 있다. 또한 부정적인 것을 물리치고 좋은 상황을 끌어당길 수 있다.

14p 당신의 습관이 긍정적인 결과를 낳을지, 부정적인 결과를 낳을지는 당신의 선택에 달려 있다.

15p 긍정적인 마음가짐은 당신이 역경을 만났을 때 좌절하는 것이 아니라 그 역경을 극복하게 하고, 성공으로 가는 길의 디딤돌로 삼을 수 있도록 해준다.

25p 인생을 두려워하지 마라. 인생은 살 만한 가치가 있는 것이라고 믿어라. 그 믿음이 사실을 창조해낼 것이다. 

       부정적인 사고는 사람을 실패와 의심으로 가득 채운다.

       우리는 우리가 생각하는 대로 된다. 마음가짐을 바꾸면 삶을 변화시킬 수 있다.

26p 꿈을 위해 어떤 대가를 치를 작정이지? 계획이 없는 꿈은 한낱 희망을 뿐이야

27p  어려움을 겪을 때마다 나 자신에게 이렇게 말한다. ‘좋아, 그런데 뭐가 문제라는 거지?’ 그러고는 그 불리한 처지를 유리하게 바꾸는 방법을 찾아낸다.

STEP 1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라

34p 우리는 자신이 생각하는 대로 된다.

STEP 2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라

47p 마음을 다스리는 가장 좋은 방법은 당신이 원하는 일에 정신을 집중하고 원하지 않는 일에는 마음을 두지 않는 것이다.

49p 역경이 닥쳤을 때 긍정적인 마음가짐을 갖는 데 도움이 되는 방법은 이미 일어난 일은 지나간 일임을 빨리 깨닫는 것이다. 당신은 과거를 바꿀 수는 없지만, 현재와 미래를 바꿀 수는 있다.

STEP 3. 남에게 받고 싶은 대로 줘라

65p 남에게 받고 싶은 대로 줘라. 그리고 남이 당신에게 하지 않았으면 하는 일은 당신도 남에게 하지 마라

66p 자신과 타인에 대해 긍정적인 태도를 갖는가, 아니면 부정적인 태도를 갖는가 하는 작은 차이가 그가 행복한지, 불행한지, 비참한지의 큰 차이를 만든다.

STEP 4. 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라

83p 자신이나 타인 혹은 관련된 상황에 대해 분명하게 긍정적인 태도를 보임으로써, 그것을 강력한 해독제로 삼아 부정적인 생각에 맞서야 한다.

85p 부정적인 것은 더 큰 것을 잃게 한다.

       작은 것 때문에 큰 것을 놓치는 어리석음을 범하면 안 된다.

       부정적인 생각에 눈이 가리워지면 앞에 있는 성공의 길을 보지 못하게 된다. 가장 먼저 부정적인 생각을 제거해야 한다.

90p 부정적인 생각은 아무것도 보지 못하게 한다.

STEP 5. 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라

95p 행복해지려면 행복하듯이 행동해야 한다.

        꼭 걱정해야겠거든 긍정적으로 걱정하라.

96p 걱정은 미리 잘못될 일에 대해 생각하는 것이며, 따라서 걱정이라는 고통에서 벗어나는 방법은 의식적으로 잘될 것만 생각하는 것

104p 주어진 상황에 대한 당신의 태도는 당신만이 선택할 수 있다. 당신이 부정적인 사고라는 진흙탕에서 뒹군다면 당신의 몸에 진흙이 묻을 것이며, 주위 사람 모두가 그걸 알게 될 것이다. 그보다는 당신이 원하는 일과 성공을 가질 수 있다는 확신을 마음에 새겨라. 꼭 걱정해야겠거든 긍정적으로 걱정하라

STEP 6. 관용의 습관을 길러라

109p 열린 마음으로 사람들을 대하라. 다른 사람에게 당신이 원하는 대로 될 것을 명령하거나 바라지 말고, 있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라. 다른 사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라

112p 내가 먼저 사랑과 관용의 행동을 보이면 상대방의 행동도 변할 것이다.

113p 어떤 분야든 처음으로 장벽을 넘은 사람이 있게 마련이다. 당신이 그 사람이 되지 못할 이유가 무엇인가?

116p 긍정적인 마음가짐을 갖는 것은 당신이 만나는 모든 사람의 원칙을 포용해야만 한다는 의미가 아니라, 그런 사람들에 대한 자신의 반응을 주시해야 한다는 것이다.

        당신을 불편하게 만드는 상황을 회피하는 것은, 다른 사람에게서 배움을 얻을 기회와 열정을 스스로 버리는 것이 된다.

STEP 7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라

125p 자신의 결점에 집착하거나 낙심하지 말고 그 사실을 있는 그대로 인정하라

129p 우리는 마음이 믿을 수 있는 것은 그 무엇이라도 현실로 이뤄낼 수 있다

131p 자신에게 실패하거나 실망하기 쉽다는 암시를 보내는 일이 없도록 경계해야 한다. 실패가 코앞에 있다고 자신에게 말하는 것이다. 실패를 찾아다니는 사람은 실패하기가 더 쉽다

STEP 8. 목표를 세워라

137p 당신의 인생이 갈 방향을 결정할 수 있는 사람은 당신 뿐이다. 당신은 무슨 일이든 이룰 수 있다.

         자신이 원하는 일에 정신을 집중, 하루 단위의 단기 목표와 1년, 10년 단위의 장기 목표를 세우기

         종이에 당신의 목표를 적어라. 당신이 그 목표를 이루는 모습을 머릿속에 그려라. 기대에 찬 긍정적인 태도로 그것에 대해 자주 말하라

138-139p 원하는 것이 무엇인지 구체적으로 결정하고 그것을 가지려면 무엇을 바쳐야 하는지 평가하여 정하라. 그것을 언제 소유할 작정인지 확실한 날짜를 정하라. 원하는 것을 확실한 계획(목표 달성을 위한 실천계획)과 일치시켜라. 그리고 그 계획을 당장 실천에 옮겨라. ‘지금 당장 하라’는 말을 가슴에 담고 틈이 날 때마다 열성적으로 빠르게 반복하라. 일주일이고 열흘이고 그 말이 당신의 잠재의식에 뿌리내릴 때까지 계속하라. 당신의 단계별 계획을 글로 쓰고 또 써라. 정확히 무엇을 원하는지, 정확히 언제 이루고 싶은지, 정확히 무엇을 바치려고 하는지 분명하게 써라. 정확해야만 한다. 모호함은 목표 달성의 종말을 고하는 것이다. 매일 아침저녁으로 그 내용을 소리 내어 읽어라. 읽으면서 목표를 이룬 자신의 모습을 그려보자. 그것을 보라. 느껴라. 그리고 믿어라.

143p 목표가 없다면 언제나 제자리걸음일 수밖에 없다. 아니 후퇴하는 것이다.

144p 인생을 살다 보면 목표가 바뀌기도 한다. 목표가 한 가지여야만 하는 것은 아니다. 살면서 지혜를 얻고 꿈에도 생각지 못했던 기회를 발견하면서 우리의 목표가 바뀔 수도 있다. 중요한 것은 목표를 정하고 나아가는 것이다.

STEP 9. 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라

151p 성공한 사람은 중요한 일에 많은 시간을 투자한다. 자기계발 서적을 읽고 공부한다.

152p 날마다 자신만의 시간을 갖는 것이 중요하다.

157p 많은 사람은 기회가 와도 알아보지 못하는데, 그것은 기회가 일처럼 보이는 외투를 입고 오기 때문이다.

159p 당신이 보내는 시간은 당신 스스로 선택한 것이다. 당신에게 도움이 되는 시간으로 만들어라.

날마다 PMA를 실천하는 사람

167P 긍정적인 마음가짐의 힘은 어마어마하다. 그것은 당신이 원하는 곳 어디라도 데려다줄 수 있다. 그것은 헤아릴 수 없이 많은 평범한 사람이 부와 행복, 성공의 자리로 올라서도록 돕는 든든한 디딤돌이다.

171p 성공할 사람과 실패하고 패배할 사람을 구분하는 단 하나의 특성은 바로 긍정적인 마음가짐이다. 부정적인 사람의 눈에는 문제점이 보이지만 긍정적인 사람의 눈에는 기회가 보인다. 

        모든 것이 다 자신에게 달려 있음을 깨달으라

172p “노!”라는 답을 듣는 것을 두려워하는 것이 아니라 “예스!”라는 대답을 들을 수 있도록 온 마음을 집중하고 노력한다.

        "행복과 불행, 성공과 실패의 차이는 당신의 태도가 긍정적이냐 부정적이냐는 것에서 나옵니다.

172-173p 긍정적인 생각에 집중하는 방법 <스스로를 격려하라>, <자신감을 가져라>, <긴장을 풀어라>

179p ‘성공은 도전하는 자가 이룬다. 아무 것도 하지 않으면 아무 것도 이룰 수 없다. 도전해서 실패해도 잃는 건 없지만, 성공한다면 엄청나게 많은 것을 얻는다. 밑져야 본전인 것이다. 그러니 반드시 도전하라.’

182p 거의 언제나, 일단 좋은 일 다섯 가지를 말하고 나면 나쁜 부분은 매우 사소하게 여겨진다.

193p “나는 할 수 있다!”, “지금 당장 하라!”, “나는 건강하고,행복하다. 아주 최고다!”

194p “우리가 가진 것에 만족하는 것은 옳으나, 결코 현재의 자신에 만족해서는 안 된다.” 자신이 가진 것에 만족한다는 것은 더 나은 것을 위한 노력을 중단한다는 의미가 아니다. 자신의 인생에 부여된 좋은 일을 인정하고 감사한다는 뜻이다. 좋은 일을 의식적으로 인정한다는 것은 그 어떤 것도 당연하게 여기지 않는다는 의미다. 배우자와의 관계, 건강한 몸, 좋은 친구를 가진 것에 늘 고마움을 표현한다면 그것의 소중함을 간과하거나 소홀히 할 수 없다.

198p 목표가 없다면 강력한 엔진을 만들어놓고 그것을 차에 장착하는 걸 잊어버린 것이나 다름없다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

20p 긍정적인 마음가짐은 필연적으로 올바른 행동과 결과로 이어지는 올바른 사고방식이다.

→ 긍정적인 마음가짐을 해야 올바른 행동과 결과로 이어진다.

28p 고난 없이 성공한 사람은 없다. 모든 불행에는 행운도 함께 들어 있다.

160p 위대한 이들이 도달하고 지키는 정상은 갑자기 날아오른 곳이 아니다. 동료들이 잠든 한밤에도 그들이 땀 흘려 올라간 곳이다.

→ 매일 잘 된 사람들의 결과만 보고 부러워만 했었는데 그들도 잘 되기까지의 고난과 역경이 분명 있었을 거다. 그걸 극복하여 잘 된 거다.

49p 역경이 닥쳤을 때 긍정적인 마음가짐을 갖는 데 도움이 되는 방법은 이미 일어난 일은 지나간 일임을 빨리 깨닫는 것이다. 당신은 과거를 바꿀 수는 없지만, 현재와 미래를 바꿀 수는 있다.

→ 이미 지나간 일은 과거일 뿐이다. 과거는 바꿀 수 없으니 바꿀 수 있는 현재, 미래에 집중하자

87p 흘러가는 대로 모든 것을 놔두는 것은 자신이 누구인지, 무엇을 할 수 있는지에 대한 부정적인 결과에 보내는 핑곗거리가 될 뿐이다.

→ 여태 흘러가는 대로 살아왔었는데 이 모든게 부정적인 결과에 보내는 핑곗거리였을 뿐이라는 걸 깨달았다.

153p 자기계발 서적은 독자가 실천을 통해 결론을 쓴다는 것이다.

→ 자기계발 서적을 읽기만 하는 것이 중요한 게 아니라, 실천을 통해 결론을 쓰는 것이 중요하다.

179p ‘성공은 도전하는 자가 이룬다. 아무 것도 하지 않으면 아무 것도 이룰 수 없다. 도전해서 실패해도 잃는 건 없지만, 성공한다면 엄청나게 많은 것을 얻는다. 밑져야 본전인 것이다. 그러니 반드시 도전하라.’

→ 아무것도 하지 않는다면 얻을 수 있는 건 없다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 긍정적인 마음가짐 갖기

2. (16p) 긍정적으로 행동하기 위해 나에게 자극제가 되는 좌우명 갖기

3. (36p) ‘행동강령’을 종이에 적어 아침에 눈을 뜨자마자 볼 수 있는 장소에 붙여놓기

4. (51p) 내가 이루고 싶은 것에 정신을 집중하기. 낙관적으로 생각하기

5. (52p) 원하는 것을 이미지화하고, 얻을 수 있다고 믿기

6. (step3) 남에게 받고 싶은 대로 주기

7. (85p) 부정적인 생각 제거하기

8. (96p) 미리 일어나지 않은 일에 대해 걱정하지 말고 의식적으로 잘될 것만 생각하기

9. (139p) 목표 구체화하기. 매일 읽고 목표를 이룬 자신의 모습을 그려보고, 느끼고 할 수 있다고 믿기

10. (152p) 목표 생각, 태도 점검, 행동과 생각 점검, 자기계발 서적 읽기, 공부하고, 생각하고, 계획하는 시간 갖기

11. (179p) 아무것도 하지 않는 것이 아니라, 현재 상황에 맞게 할 수 있는 걸 하자

12. (182p) 남의 부정적인 면에 대해 이야기하기 전에 그 사람의 좋은 점 다섯 가지 먼저 말하기

13. (194p) 가진 것에 늘 고마움을 표현하기 (더 나은 것을 위한 노력을 중단한다는 의미는 X)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

102p 오늘 당신이 달성해야 하는 일과 그것이 인생의 목표에 다가서는데 얼마나 도움이 될지 마음속으로 그려본다.

104p 당신이 원하는 일과 성공을 가질 수 있다는 확신을 마음에 새겨라

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