< 하루 기록 >
걸음 : 8,035
텀블러 물 ?회
커피 : 라떼 0 뜨아 1 믹스커피 0
저녁 후 간식 안먹기 : O
공복 올리브오일 : O
아침에 몸무게 재기 : O
스퀏 : O
플랭크 30초 : O
푸시업 10개 : X
취침 : 1시
수면시간: 11시간
아침확언 : O
이불정리 : X
샤워후 스퀴지로 물기 제거 : O
퇴근시 계단 이용 : X
물건 1개 정리 : O
< 목표 >
독서 1페이지 이상
올뺌 1분 이상
임보 1장이상
헬스장 30분이상 있기
시세 1개 이상보기
< 행동 >
독서 1페이지 이상 O
올뺌 1분 이상 O
임보 1장 이상 X
헬스장 30분 이상 있기 O
시세 1개이상 보기 O
<감사 일기>
무탈한 하루 감사합니다.
짧지만, 거실 청소 할 수 있어 감사합니다.
도서관 가서 책만 빌리려다가, 간 긴에 앉아서 책 볼 수 있어 감사합니다.
주말엔 패스하던 헬스장이었지만, 임장 안가니 가자! 하고 갈 수 있어 감사합니다.
내 상식으로 이해가 안가는 사람을 오랫만에 만나서 힘들었는데, 덕분에 인간에 대해 관계에 대해 다시 생각해볼 수 있어 감사합니다.
옷무덤이 되었던 쇼파가 1주일간 옷무덤이 되지 않고, 냥이들의 쉼터가 될 수 있어 감사합니다.
올뺌 함께 하고 함께 인증하는 동료들 감사합니다.
좋은 글 나눔하고, 서로 응원하는 동료들 감사합니다.
오늘의 별사탕 : 도서관에서 책보니 좋으다
