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90일 습관만들기 과제 [열반스쿨 기초반 69기 56조 굿리치영]

24.01.01



[ 90일 굿리치영 매일 습관 ]


1.매일 목실감 작성&인증: 월부카페 / 매일 목표 실적 감사일기 게시판 (다음날)


2.매일 미라클 모닝 실천&인증

가. 실천 : 5시반 이전 기상해서 나를 성장시키기

1) 월부 공부 혹은 독서(1시간)

2) 20분 근력 홈트

나. 인증: 월부카페 100일 습관만들기 게시판 (수시)

3.매일 (몸,마음) 건강 습관 실천&인증

가. 실천

1) 8000보 이상 걷기(일상)

2) 20분 홈트(6시30분)

3) 간헐적 단식:16:8 실천(매일 힘들게 일하는 장기들 쉬게 하기)앱 활용

4) 혼술 금지(대체: 울산 동네 임장, 사우나, 카페, 월부 성공담 필사하기)

5) 독서: 최소 20페이지(월부 추천 도서, 자녀 교육 도서)

나. 인증: 월부카페 100일 습관만들기 게시판 (다음날)

#가지치기: 퇴근후 직장(업무) 생각 안하기, 일본어 공부 중단#



***부자되기 실천 계획(100일)***

  1. 2024년 1월: 열반스쿨 기초반 복기, 울산 특강 복기, 수익률 보고서 2개 작성(남구)
  2. 2024년 2월: 매주 울산 동별 임장 하기-수익률 보고서 2개 작성(남구)
  3. 2024년 3월: 앞마당 1개(울산 남구)-임보 써보기
  4. 2024년 4월: 실전준비반 수강


***습관 완성 보상***

  1. 완료 일자: 2024.3.31
  2. 보상: 가족 해외여행, 브랜드 옷 구입



나도 할 수 있다!


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