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독서멘토, 독서리더
| NO | 카테고리 | 도서명 | 진행상황 | 기억하고 싶은 구절 | 배운점/적용할점 |
| 1 | 마인드 | 잘 살아가 그게 최고의 복수다 | ing (~208p) | 인생 조언 5가지 | 상대에게 기대하지 말고 의지하지도 말고 집착도 하지 말고 여유를 갖고 물 흐르듯 자연스럽게 지내자. 그렇게 생각해주셔서 감사합니다라고 상대방의 호의를 감사하게 받자. 가볍든 가볍지 않든 잘못했다면 반드시 일찍 사과해라. 소중하게 생각하고 있다는 것을 느낄 수 있게 기념일을 기억하고 축하해주자. 상대의 비밀을 들었다면 죽을 때까지 간직하는 굳은 심지를 보여서 신뢰를 가질 수 있어야 한다. 자연스럽게 여유를 갖고 관계를 임하면서 호의에 대해 감사의 인사를 전하고 잘못을 하면 무조건 사과를 하고 기념일을 챙기면서 비밀을 끝까지 지킬 수 있어야겠다 |
| 호감 200% 높이는 대화 기술 3가지 | 내 실수를 대놓고 말해주었다면 인지하지 못하고 있던 부분이라고 이야기하면서 반감을 존중으로 바꿔 표현하여 화를 내지 않고 존중해주도록 한다. 목소리 톤이 높아지거나 말의 속도가 빨라진다 싶으면 목소리톤을 낮추고 5초 정도 생각하고 속도를 늦춰 이성적으로 말해라. 다른 상대방의 의견을 존중하고 띄워저야 돌아오는 존중도 있는 것이다. 실수에 대해 언급해준거에 대해 안 좋게 받아들이지 말고 말에 감정을 담지 않도록 하면서 이성적으로 존중할 수 있어야겠다. | ||||
| 내 정신건강을 위해 반드시 기억해야 하는 4가지 말 | 그냥 넘어가도 별 문제 없으면 그것을 내려놓는 게 정신건강에 훨씬 좋다. 꼭과 반드시는 버리면 훨씬 더 삶의 질이 올라간다. 선의의 거짓말을 눈치껏 효율적으로 하자. 자기를 중심으로 생각하고 말하면서 모든 초점을 나에게 맞추고 행동하여 나로서 온전히 살아가서 건강한 삶을 살아나가자. 안 좋은 부분에 대해 최대한 그냥 넘어가고 꼭과 반드시는 버리도록 하며 선의의 거짓말을 눈치껏 하면서 모든 중심은 나 자신이라는 것에 초점을 맞추고 행동해야겠다. |
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