[배오밥] 감사밥 & 목실시금부 260109금

[배오밥] 감사밥 & 목실시금부 260109금

1. 얼마전까지 나의 상태, 이를테면 오래 앉아있거나 집중하지 못하거나, 어떤 것을 생각하면 차근차근 알아보려고 하지 않고 한번에 완벽히 안되면 치워버리는 그런 상태였음을 생각해내고, 지금 내가 할 수 있는 건 활동이 잘 안되는 것에 자기비판하고 스트레스 받는 것이 아니라 부족한 학습능력 끈기를 키워나가는 것이 중요하다고 생각한 점. 그리고 이 또한 정답이 아닌 가설이라고 생각한 점 감사합니다. 

2. 민감한 저에게 기운을 빼앗는 환경이 아닌 좋은 환경에서 지내고 싶은 강한 욕구를 느낀 점 감사합니다.

3. 정답을 생각하고 거기에 생각을 끼워맞추고 있었던 점을 인식한 점 감사합니다.

4. 세상과 인생은 제로섬이 아니라는 점을 알고 있었지만 잘 이게 소화가 안되었었는데, 그래서 제가 조급함이 있었던 점을 알게되고 집중해야겠다고 생각한 점 감사합니다.

5. 무언가 알고 있는 것 이상은 생각하고 행동하고 곱씹고 반복해서 나의 맥락 언어로 만드는 게 중요하다고 생각한 점 감사합니다. 그래서 정답이 아닌 가설-초벌데이터-반복이 중요한 것 같습니다.

#숙고.복기

- 완벽하지 않은 상태에 자기비판이나 스트레스를 받기 보다 할 수 있는 것이 무엇인지 생각하고 적용하기. 자기비판 등의 부정적인 생각과 감정은 분석이나 대응이 아닌 처벌로 개선이 아닌 부정적인 것을 이끌어 올 뿐이다.

#나에 대한 마이크로 감동 포인트(감사의 원천)

- 1000루틴을 하면서 생각을 확정시켜본 점. 요새들어 나에 대한 생각을 많이 하고 있음. 그리고 1000루틴에 진짜 활짝 웃는 표정을 함께하고 있는 점