[배오밥] 감사밥 & 목실시금부 260111일

[배오밥] 감사밥 & 목실시금부 260111일

1. 뇌과학 관련 영상을 보다가 데이비드 고긴스님의 영상을 보게 되고 자신에게 무언가 결여된 느낌이 있고, 그것에 대해 말하는 영상을 찾았는데 제가 무엇을 느끼고 어떻게 해야하는지, 그리고 피해왔던 것. 원하는 삶을 위해서는 도망치면 안된다는 것. 그 안에서 중요한 것은 완벽강박증은 안되고 잘게 썰거나 크게 늘리는 전략을 쓸 수 있다는 점을 생각할 수 있었던 점 감사합니다.

2. 늦게 일어났지만 바로 스카에 온 점 감사합니다. 환경탓을 하며 공유오피스를 알아보곤 했는데 지금 스카 괜찮은 것 같습니다.

3. 괴로움과 맞땋뜨리는 것이 방법이자 비법이라는 말을 들으며 마법봉을 찾고 쉬운 방법을 찾고 있었다는 것은 인정하게 되었씁니다. 감사합니다.

4. 제 이야기를 들어주는 친구가 있는 점 감사합니다.

5. 부정적인 생각과 감정이 더 나아지기 위한 방법이나 분석이 아니라 오히려 부정적인 것들을 끌어들인다는 것을 인식한 점 감사합니다

#숙고.복기

- 환경 구축에는 공간, 인간관계도 있지만 스스로의 내적 환경도 있다. 음과야유절도 있고

#나에 대한 마이크로 감동 포인트(감사의 원천)

 - 딴 짓하고 싶은 마음과 욕구에도 스카에 와서, 그 감정을 받아들이면서 차분하게 대응한 점