์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ ์ƒ์„ธํŽ˜์ด์ง€ ์ƒ๋‹จ ๋ฐฐ๋„ˆ

[์‹ค์ค€72๊ธฐ ๐Ÿ”Ÿ์กฐ์ž์‚ฐ๋‹จ_๋ณ„๋ณ„๋ณ„๋ณ„๋ณ„] ๋ถ€์ž์˜ ์–ธ์–ด ๋…์„œํ›„๊ธฐ

26.01.30

 

์ฑ… ์ œ๋ชฉ(์ฑ… ์ œ๋ชฉ + ์ €์ž) : ๋ถ€์ž์˜ ์–ธ์–ด

์ €์ž ๋ฐ ์ถœํŒ์‚ฌ : ์กด ์†Œํฌ๋ฆญ / ์›”๋ถ

์ฝ์€ ๋‚ ์งœ : 2026. 1. 12. ~ 1.28.

ํ•ต์‹ฌ ํ‚ค์›Œ๋“œ 3๊ฐ€์ง€ ๋ฝ‘์•„๋ณด๊ธฐ : #5๋…„ #๊ธฐ๋‹ค๋ฆผ #๋ถˆํ™•์‹ค์„ฑ

๋„์„œ๋ฅผ ์ฝ๊ณ  ๋‚ด ์ ์ˆ˜๋Š” (10์  ๋งŒ์ ์— ~ ๋ช‡ ์ ?) : 9์ 

 

1. ์ €์ž ๋ฐ ๋„์„œ ์†Œ๊ฐœ

๋ฌด์—‡์ด ์ง„์งœ ๋ถ€์ž์ธ์ง€, ์™œ ๋ถ€๋ฅผ ์ถ”๊ตฌํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š”์ง€, ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‚ด์•„์•ผ ๋ถ€์ž๊ฐ€ ๋˜๋Š”์ง€ ์‚ถ์˜ ์ง€ํ˜œ์™€ ๋ถ€์˜ ์ฒ ํ•™์— ๋Œ€ํ•œ ์ง„์†”ํ•œ ๊ฐ€๋ฅด์นจ์ด ๋‹ด๊ฒจ์žˆ๋‹ค.

 

2. ๋‚ด์šฉ ๋ฐ ์ค„๊ฑฐ๋ฆฌ

1๋ถ€. ์ •์›์ผ ๋ฐฐ์šฐ๊ธฐ

(1์žฅ) ๋งค์ผ์˜ ์”จ์•— 

  • ๋ถ€๋ฅผ ์ถ”๊ตฌํ•˜๊ณ  ๋งค ์ˆœ๊ฐ„ ์ถฉ์‹คํžˆ ์ž„ํ•ด ๋‚˜์˜ ์ž ์žฌ๋ ฅ์„ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋ฐœํœ˜ํ•˜๋„๋ก ํ•˜๋ผ. ๋‚ด๊ฐ€ ๋ณด๋‚ธ ์‹œ๊ฐ„์€ ์ง€๊ธˆ์˜ ๋‚˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ ๋‹ค.
  • ๋‹จ์ˆœ์„ฑ์„ ์ถ”๊ตฌํ•˜๊ณ  ๋” ์ž‘์€ ๊ฒƒ์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๋ผ. ๋ช…ํ™•ํ•œ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ธ์šฐ๊ณ  ๊ทธ ๋ชฉํ‘œ์— ๋‹ค๋‹ค๋ฅด๊ธฐ ์œ„ํ•œ ํšจ์œจ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์„ฑ์‹คํ•˜๊ฒŒ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๋ผ.
  • ์ œ๋Œ€๋กœ ๋œ ์ผ์„ ํ•˜๋Š” ํšจ๊ณผ์‹œ๊ฐ„์„ ๋Š˜๋ ค๋ผ.

(2์žฅ) ๋จน๊ณ  ์‚ฌ๋Š” ์ผ

  • ์„ฑ๊ณต์€ ๋•Œ๋กœ ํ•˜๊ณ ์‹ถ์ง€ ์•Š์€ ์ผ์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ทผ๊ฐ„์œผ๋กœ ํ•œ๋‹ค. ๊ผญ ์ด๋ฃจ๊ณ ์ž ํ•˜๋Š” ๋ชฉํ‘œ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๊ทธ๊ณณ์— ๋‹ค๋‹ค๋ฅด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ธฐ๊บผ์ด ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ํ• ์• ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.
  • ํ”๋“ค๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋Š” ์‹ ๋…๊ณผ ๊ฒฐ๊ณผ์— ๋Œ€ํ•œ ํ™•์‹ ์ด ๊ฒฝ์ œ์  ์•ˆ์ •์„ ๋Œ์–ด๋‹น๊ธฐ๋Š” ํž˜์œผ๋กœ ์ž‘์šฉํ•œ๋‹ค.
  • ๋ถ€์—๋Š” ํฌ์ƒ์ด ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค.
  • ๋ถ€๋ฅผ ์ผ๊ตฌ๋ ค๊ณ  ์• ์จ์•ผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์–ธ์  ๊ฐ€ ๋ˆ์„ ๋ฒ„๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ์ค‘์š”ํ•œ ๋ชฉ์ ์„ ์ถ”๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค.

(3์žฅ) ๋ถ€์˜ ์ •์›

  • ๊ณ ํ†ต์€ ๋ฌธ์ œ ๊ทธ ์ž์ฒด๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ค€๋น„๋˜์ง€ ๋ชปํ•œ ๋งˆ์Œ๊ฐ€์ง์—์„œ ์˜จ๋‹ค. ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์™€ ๋ฌธ์ œ์— ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ๋ด‰์ฐฉํ•˜๋ฉด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ฒฌ๋””๋Š” ์ธ๊ฐ„์˜ ์—ญ๋Ÿ‰๋„ ์ ์  ๋” ๊ฐ•ํ•ด์ง„๋‹ค. ํ–‰๋ณต์€ ๋ฌธ์ œ ์—†๋Š” ์‚ถ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ•˜๋Š” ์‚ถ์— ์žˆ๋‹ค. ์‚ถ์€ ๋„์ „ ๋•๋ถ„์— ๋” ๊ฐ€์น˜ ์žˆ๋‹ค.
  • ์ธ์ƒ์˜ ์žฌ๋‚œ์€ ์ฐพ์•„์˜ค์ง€๋งŒ ๋ชจ๋“  ํƒœํ’์€ ์ง€๋‚˜๊ฐ€๊ธฐ ๋งˆ๋ จ์ด๊ณ , ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ค์Œ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ๋‹ค์‹œ ๋‚˜์•„๊ฐ€์•ผ ํ•œ๋‹ค.
  • ์›ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ๋ฌด์—‡์ด๋“ , ๋‹น์žฅ ๋›ฐ์–ด๋“ค๋ผ. ๋งˆ์น˜ ์˜ค๋Š˜๋ฐ–์— ๋‚จ์ง€ ์•Š์€ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ง์ด๋‹ค.
  • ์„œ๋‘๋ฅด์ง€ ๋ง๋ผ. ๋ถ€๋Š” ๊ฐ๊ฐ์˜ ๊ณ„์ ˆ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅธ ์–‘์ƒ์œผ๋กœ ํŽผ์ณ์ง„๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ์•Œ์•„๋‘๋ผ.
  • ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ชฉํ‘œ๊ฐ€ ๊ฐœ์ธ์˜ ์„ฑ์žฅ์„ ์ด๋ˆ๋‹ค. ๋ชฉํ‘œ์™€ ์ž ์žฌ๋ ฅ์€ ์„œ๋กœ ์˜ํ–ฅ์„ ์ฃผ๋ฉฐ ์ปค์ ธ๊ฐ„๋‹ค.

2๋ถ€. ๋ถ€์˜ ์ •์› ๊ฐ€๊พธ๊ธฐ

(4์žฅ) 55๊ฐ€์ง€ ๋ถ€์˜ ์–ธ์–ด

  • ๋ถ€๋ฅผ ์–ป๊ณ ์ž ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์•„๋ฌด๋ฆฌ ํ—˜๋‚œํ• ์ง€๋ผ๋„ ๊ทธ ์—ฌ์ •์„ ๊ณ„์†ํ•ด๋‚˜๊ฐ€์•ผ ํ•˜๊ณ , ์ง€์น˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋‚˜์•„๊ฐ€๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋šœ๋ ทํ•œ ๋ชฉ์ ์ด ์žˆ์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.
  • ๋งŒ์กฑ๊ฐ์ด๋ผ๋Š” ๋ณด์ƒ์ด ์˜ค๋Š” ์ผ์„ ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค. ๋‚ด ์ผ์ด ๋‚ด ์•ˆ์˜ ์š”๊ตฌ๋ฅผ ์ถฉ์กฑ์‹œํ‚ฌ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.
  • 5๋…„๊ฐ„์˜ ๊พธ์ค€ํ•œ ๋…ธ๋ ฅ์€ ์‚ถ์„ ์™„์ „ํžˆ ๋ณ€ํ™”์‹œํ‚จ๋‹ค.
  • ์ตœ์ƒ์˜ ์ƒํƒœ์—์„œ ํ™œ๋™ํ•˜๋ ค๋ฉด ์œก์ฒด์  ํž˜์„ ํ‚ค์›Œ์•ผ ํ•œ๋‹ค.
  • ์ž์‹ ์„ ๋ฏฟ์„์ง€ ๋ง์ง€๋Š” ์Šค์Šค๋กœ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์ž๊ธฐ ์‹ ๋ขฐ ์—†์ด๋Š” ๋„์ „์˜ ๊ณผ์ •์„ ๊ฒฌ๋ŽŒ๋‚ด๊ธฐ ์–ด๋ ต๋‹ค.
  • ๋ถ€์ž๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์‹ ๋…, ๋ถ€ ์ž์ฒด๊ฐ€ ์•…์€ ์•„๋‹ˆ๋ผ๋Š” ๋ฏฟ์Œ, ์ธ์ƒ์ด ์‰ฝ์ง€๋Š” ์•Š์•„์„œ ์ˆ˜๋งŽ์€ ๋…ธ๋ ฅ์„ ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ์‹ ๋…, ๊ทธ๋ฆฌํ•˜์—ฌ ์ž๊ธฐ ์‹คํ˜„์— ์ด๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๋ฏฟ์Œ, ๊ทธ ๋ชจ๋“  ์‹ ๋…์„ ๋งˆ์Œ ๊นŠ์ด ์ƒˆ๊ฒผ๋‹ค.
  • ์„ฑ์ทจ๊ฐ ์žˆ๋Š” ์ผ์ด๋ž€ ๊ฐ์ž์˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ฐ€์น˜, ์„ฑํ–ฅ, ์žฌ์ฃผ, ์•ผ๋ง, ๋‚ด๋ฉด์˜ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ์— ๋ถ€ํ•ฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์„ฑ์ทจ๊ฐ ์žˆ๋Š” ์ผ์€ ๊ฒฝ์ œ์  ๋ถ€๋กœ ํ–ฅํ•˜๋Š” ์˜ค๋žœ ์—ฌ์ •์— ํž˜์„ ์ค€๋‹ค.
  • ๋‚ด๊ฐ€ ํ‰์ƒ ์ถ”๊ตฌํ•  ๋‚˜๋งŒ์˜ ๊ฐ€์น˜๋Š” ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€? ์ž์‹ ์ด ๋ˆ„๊ตฌ์ธ์ง€ ์•Œ์•„์ฐจ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ.
  • ๋ถ€๋ฅผ ํ–ฅํ•œ ์•ผ๋ง์€ ์•ˆ์ •๊ณผ ์ž์œ ๋ฅผ ํ–ฅํ•œ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ์—ด๋ง์ด๋‹ค. ๋งŒ์กฑ๊ฐ๊ณผ ๊ฐœ์ธ์  ์„ฑ์žฅ์€ ์•ผ๋ง์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ด๋‹ค.
  • ์šฉ๊ธฐ๋Š” ๋‘๋ ต์ง€๋งŒ ์ด๋“์ด ๋˜๋Š” ์ผ์„ ํ–‰ํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์ด๋‹ค. ์‹คํŒจ๋Š” ๊ณ ํ†ต์Šค๋Ÿฝ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ตœ์•…์€ ์„ฑ๊ณตํ•˜๋ ค๊ณ  ์‹œ๋„์กฐ์ฐจ ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค.
  • ๋‚ด๋ถ€์ž์ง‘๋‹จ์€ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ฐจ์ง€ํ•˜๊ณ  ๋งˆ์Œ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๊ณ  ํ–‰๋™์„ ๊ทœ์ •ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋œ๋‹ค. ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ์ •์ค‘ํ•˜๋˜, ์†Œ์ˆ˜์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ์–ด์šธ๋ ค๋ผ.
  • ๊ฒฐ์ •์€ ๊ฒฐ์‹ฌ์„ ํ–‰๋™์œผ๋กœ ๋ถ„๋ช…ํžˆ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์ง€๊ธˆ ์‚ถ์˜ ์กฐ๊ฑด๋“ค์€ ๊ณผ๊ฑฐ์— ํ–‰ํ•œ ์„ ํƒ์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋‹ค. ์ž์‹ ์˜ ์šด๋ช…์„ ๋นš๋Š”๊ฑด ์ž๊ธฐ ๊ฒฐ์ •์˜ ์ˆœ๊ฐ„๋“ค์ด๋‹ค.
  • ์ตœ์„ ์˜ ๋…ธ๋ ฅ์„ ํ•˜๋ฉด ๋งŒ์กฑ๊ฐ์ด ๋”ฐ๋ฅธ๋‹ค. ๋ญ”๊ฐ€ ์กฐ๊ธˆ์ด๋ผ๋„ ๋‚จ๊ฒจ๋‘”๋‹ค๋ฉด ํ›„ํšŒ์˜ ์—ฌ์ง€๊ฐ€ ์ƒ๊ธด๋‹ค.
  • ์‹œ๊ฐ„ํ‘œ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์— ๊ด€ํ•œ ๊ณ„ํš์ด๋‹ค. ๊ฒฝ์ œ์  ๊ณ ํ†ต์€ ์‹œ๊ฐ„ํ‘œ ์—†๋Š” ์‹œ๊ฐ„์—์„œ ์ž๋ผ๋‚˜๊ณ , ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋ฐ”๋ž€๋‹ค๋ฉด ์ฃผ๊ฐ„ ์‹œ๊ฐ„ํ‘œ๋ฅผ ๋ณ€ํ™”์‹œ์ผœ์•ผ ํ•œ๋‹ค. ๋ฐฉํ–ฅ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์น˜ ์žˆ๊ฒŒ ์“ฐ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์„ ์ด๊ธธ ์ˆœ ์—†๋‹ค. ์˜ค๋Š˜ ๋ณด๋‚ธ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋‚ด์ผ์„ ๋งํ•ด์ค€๋‹ค.
  • ๋ถ€์—๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์ด์ง€ ์•Š์€ โ€˜์ง€์†๋ ฅโ€™์ด ์š”๊ตฌ๋œ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์˜์ง€๋Š” โ€˜์ด์œ โ€™๊ฐ€ ์žˆ์–ด์•ผ ์œ ์ง€๋œ๋‹ค.
  • ์˜์ง€๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ฒฐ์Šน์ ์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๋ผ. ๋๊นŒ์ง€ ํ•ด๋‚ด๋ผ. ๊ฒฐ์„ฑ์„ ๊นŒ์ง€ ์ž์‹ ์˜ ์˜์ง€๋ฅผ ๋ถˆํƒœ์šฐ๋ผ.
  • ์ง๊ด€์— ๊ท€๊ธฐ์šธ์ผ๋•Œ๋งŒ์ด ์žฅ์ฐจ์˜ ์žฌ์•™์„ ๊ฐ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ์ข‹์ง€ ์•Š์€ ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋“ ๋‹ค๋ฉด ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ข‹์ง€ ์•Š์€ ๊ฒƒ์ด๋‹ค.
  • ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์•ˆ์ฃผํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•˜์ง€๋งŒ ์•ˆ์ฃผ์—์„œ ๋ฒ—์–ด๋‚ ๋•Œ ํฌ๋ง์ด ์ƒ๊ธด๋‹ค.
  • ๋ถ€๋ฅผ ์—ด๋งํ•œ๋‹ค๋ฉด ๋ถˆํ™•์‹ค์„ฑ๊ณผ ์ทจ์•ฝ์„ฑ์„ ๋ฐ›์•„๋“ค์—ฌ์•ผ๋งŒ ํ•œ๋‹ค. ๋งค์ผ ์•„์ฃผ ์กฐ๊ธˆ์˜ ๋ถˆํŽธ๋„ ์—†๋‹ค๋ฉด ์„ฑ์žฅํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์ข‹์€ ์ผ๋“ค์€ ์•ˆ์ „์ง€๋Œ€ ๋ฐ”๊นฅ์— ์žˆ๋‹ค.
  • ์ง€์‹์ด ์ฆ๊ฐ€ํ• ์ˆ˜๋ก, ์„ ํƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ ์—ญ์‹œ ๋งŽ์•„์ง„๋‹ค.
  • ์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ํ†ต์ œํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ๋ชฉํ‘œ์— ์ดˆ์ ์„ ๋งž์ถ”๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๊ทน๊ธฐ์˜ ๋ณธ์งˆ์€ ์ž์‹ ์ด ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ โ€˜์ •ํ™•ํžˆโ€™ ์•„๋Š”๊ฒƒ, ์ฆ‰ ๋ช…๋ฃŒํ•จ์ด๋‹ค.
  • ์šฐ๋ฆฌ ์ž์‹ ์€ ๋ชจ๋‘ ์Šค์Šค๋กœ ๋งŒ๋“  ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์˜ค์ง ์„ฑ๊ณตํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋งŒ์ด ๊ทธ ์‚ฌ์‹ค์„ ์ธ์ •ํ•œ๋‹ค.
  • ์‚ถ์˜ ๋ฐฉํ–ฅ์„ฑ์„ ์‹ ์ค‘ํ•˜๊ฒŒ ์žก์œผ๋ผ. ๋ฐฉํ–ฅ์„ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋ฉด, ๊ณผ์ •์ด ๊ณ ๋˜์–ด๋„ ๋งˆ์Œ์— ํฐ ์œ„์•ˆ์ด ๋œ๋‹ค.
  • ์ˆ˜๋ จ์€ ํ–‰ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์ผ์„ ํ–‰ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๊ณ , ํ–‰ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ์—๋„ ํ–‰ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด โ€˜์ง€๊ธˆโ€™ ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ โ€˜๊ฐ€์žฅโ€™์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ์‚ฌ์ด์—์„œ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์žฅ๊ธฐ์ ์ธ ๋ณด์ƒ์„ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‹จ๊ธฐ์ ์ธ ๋Œ๋ฆผ์„ ์ง€์—ฐ์‹œํ‚ค๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์€ ์„ฑ๊ณต์˜ ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ์ „์ œ์กฐ๊ฑด์ด๋‹ค. ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ์‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ํž˜๋“  ์‚ถ์„ ์„ ํƒํ•ด์•ผ๋งŒ ํ•œ๋‹ค.
  • ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์งˆ๋ฌธํ•˜๋ผ. ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ โ€˜๊ทธ๋ž˜โ€™๋ผ๊ณ  ๋Œ€๋‹ตํ•  ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์ค˜๋ผ. ์Šค์Šค๋กœ ๊ทธ๋“ค์˜ ๋Œ€๋‹ต์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์ง€ ๋งˆ๋ผ. ๋ฌป์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์•„๋ฌด๋Ÿฐ ๋ณ€ํ™”๋„ ์—†๋‹ค. ๋Œ€๋ฒ”ํ•œ ์งˆ๋ฌธ์€ ์•Œ์„ ๊นจ๊ณ  ๋‚˜์˜ค๊ฒŒ ํ•œ๋‹ค.
  • ๋ถ€๋Š” ํž˜์ด๋‹ค. ๊ฒฝ์ œ์  ํ’์š”๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋งŽ์€ ์ผ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ด์ง„๋‹ค. ๋ถ€๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ์„ ํƒ์ง€๋ฅผ ํ™•์žฅ์‹œํ‚จ๋‹ค.

(5์žฅ) 10๊ฐ€์ง€ ๋ถ€์˜ ์”จ์•—

  • ๋ถ€๊ฐ€ ๋ฌด์—‡์ธ์ง€, ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ด๋ฃฐ ๊ฒƒ์ธ์ง€, ์™œ ๋ถ€๋ฅผ ์›ํ•˜๋Š”์ง€ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ๋˜ ์ƒ๊ฐํ•˜๋ผ.
  • ๊ฒ€์•ฝํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ํ•œ, ๊ฐœ์ธ์˜ ์žฌ์ • ์ƒํƒœ๋Š”๊ธˆ์ด ๋งŽ์ด ๊ฐ„ ๋Œ๊ณผ๊ฐ™์•„. ๊ฐ•์ด ๊ณ„์† ํ˜๋Ÿฌ๋„ ๋ฌผ์€ ๋ถˆ์–ด๋‚˜์ง€ ๋ชปํ•œ๋‹จ๋‹ค. ๋งŒ์กฑ๊ฐ์„ ๋’ค๋กœ ๋ฏธ๋ฃจ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ฒฝ์ œ์  ์ถ•์ ์˜ ํ•ต์‹ฌ์ด๋‹ค. ์ฆ‰๊ฐ์ ์ธ ๋งŒ์กฑ์€ ์žฅ๊ธฐ์ ์ธ ๋ถ€๋ฅผ ๋ฐฉํ•ดํ•œ๋‹ค.
  • ๊นจ์–ด์žˆ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ชจ๋‘ ์‚ฌ์šฉํ•  ๋•Œ, ๋ชจ์„ ๋ˆ์ด ์ƒ๊ฒจ๋‚  ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์ง€์ถœ์ด ์ˆ˜์ž…๋ณด๋‹ค ๋А๋ฆฌ๊ฒŒ ์ฆ๊ฐ€ํ•œ๋‹ค๋ฉด, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ ์ฐจ์•ก์„ ๋ชจ์œผ๊ฑฐ๋‚˜ ํˆฌ์žํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ๋งˆ์นจ๋‚ด ๋ถ€๋ฅผ์Œ“์„ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ์ด๋‹ค.
  • ๋นš์—์„œ ๋น ์ ธ๋‚˜์˜ค๊ณ , ๋นš ์—†์ด ์‚ฌ๋Š”๊ฒŒ ํ•ต์‹ฌ์ด๋‹ค. ๋นš์€ ๋ถ€์˜ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ์žฅ๋ฒฝ์ด๊ณ  ๊ธฐ์ƒ์ถฉ์ด๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋นš ๋•Œ๋ฌธ์— ๋…ธ์˜ˆ๊ฐ€ ๋œ๋‹ค. ๋นš์„ ๊ฐš์œผ๋ผ.
  • ์ ˆ์‹คํ•˜๊ฒŒ ๋ˆ์„ ๋ชจ์œผ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ €์ถ•์„ ์ตœ์šฐ์„ ์œผ๋กœ ์‚ผ๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๋งŒ์ผ ๋ˆ์„ ๋ชจ์œผ์ง€ ์•ˆํ”๋‹ค๋ฉด, ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ฒ„๋Š”์ง€์™€ ์ƒ๊ด€์—†์ด ๋Š˜ ์ชผ๋“ค๋ฆฌ๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ด๋‹ค.
  • ๊ณ„์† ์ผํ•˜๊ณ , ๊ณ„์† ์ €์ถ•ํ•˜๊ณ , ๊ณ„์† ํˆฌ์žํ•˜๊ณ , ๊ณ„์† ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๊ฑฐ๋ผ. ๋ถ€์˜ ํ•ต์‹ฌ ๋™๋ ฅ์ด ๋  ๊ฑฐ์•ผ.
  • ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์€ํ–‰์— ์žˆ๋Š” ๋ˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ฐ€์น˜ ์žˆ๋Š” ์ž์‚ฐ์„ ์‚ฌ๋“ค์ด๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ธํ”Œ๋ ˆ์ด์…˜์„ ์ด๊ฒจ๋‚ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.
  • ํž˜๋“ค๊ฒŒ ์–ป์€ ๋ˆ์„ ํˆฌ์žํ•  ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ธ์šธ๋•Œ๋Š” ๋Š˜ ์–ป์„ ๊ฒƒ๋“ค๋ณด๋‹ค๋Š” ์†์‹ค์„ ํ”ผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ƒ๊ฐํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค. ์‚ด์•„ ๋‚จ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ถ€์ž๋กœ ๊ฐ€๋Š” ์œ ์ผํ•œ ๊ธธ์ด๋‹ค. ์‚ด์•„๋‚จ๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ์ด ๋ถ€์ž๋กœ ๊ฐ€๋Š” ์œ ์ผํ•œ ๊ธธ์ด๋‹ค. โ€˜๋А๋ฆฌ๊ณ  ๊พธ์ค€ํ•œ ๊ฒƒโ€™์ด ํ˜„๋ช…ํ•œ ์กฐ์–ธ์ด๋‹ค.
  • ํฐ ๋ˆ์€ ์‚ฌ๊ณ  ํŒŒ๋Š”๊ฒƒ์— ์žˆ์ง€ ์•Š๋‹ค. ๊ธฐ๋‹ค๋ฆผ ์†์— ์žˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ์กฐ๋ฐ”์‹ฌ์„ ๋‚ด๊ณ  ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ๊ฑฑ์ •์„ ํ•œ๋‹ค. ์„ฑ๊ณต์€ ์ธ๋‚ด์‹ฌ์„ ํ•„์š”๋กœ ํ•˜์ง€๋งŒ ๋•Œ๊ฐ€ ๋˜๋ฉด ๋Œ€๋‹จํžˆ ์ ๊ทน์ ์ด๋‹ค.
  • ๊ฒฝ์ œ์  ์ž์œ ๋ฅผ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š”์‚ฌ์—…์ฒด ์‚ฌ์žฅ์ด๋‚˜ ํˆฌ์ž์ž, ํ˜น์€ ๋‘˜ ๋‹ค๊ฐ€ ๋˜์–ด์„œ ์›” ๋‹จ์œ„๋กœ ์ƒ์„ฑ๋˜๋Š” ๋ถˆ๋กœ์†Œ๋“์„ ๋ฐœ์ƒ์‹œ์ผœ์•ผ ํ•œ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ตญ ๋ถ€๋ž€ ๊ทธ ์ž์ฒด๋กœ ํ’์„ฑํ•˜๊ฒŒ ํ˜๋Ÿฌ๊ฐ€๋Š” ์†Œ๋“์˜ ๊ฐ•๋ฌผ์ด๋‹ค.

(6์žฅ) 15๊ฐ€์ง€ ๋ถ€์˜ ๋•๋ชฉ

  • ๋‹จ์ˆœํ•จ, ๋ฌด์‹ฌํ•จ, ์ž๊ธฐ์ˆ˜๋ จ, ์˜จ์ „ํ•œ ์‹œ๊ฐ„, ์˜์„ฑ, ํšจ์œจ์„ฑ, ๋ˆ๊ธฐ, ์ธ๋‚ด, ํฌ์ƒ, ๊ทน๊ธฐ, ์šฉ๊ธฐ, ์ „๋…, ์ •ํ™•ํ•œ ํŒ๋‹จ, ๊ธฐ์—ฌ, ๋งŒ์กฑ๊ฐ

 

3. ๋‚˜์—๊ฒŒ ์–ด๋–ค ์ ์ด ์œ ์šฉํ•œ๊ฐ€?

๋‚ด ์ธ์ƒ์— ๋ถ€๋„๋Ÿฝ์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‚ด์•„์•ผ ํ•˜๋Š”์ง€ ๋ถ€๋ฅผ ์ถ”๊ตฌํ•˜๋Š” ๊ด€์ ์—์„œ๋„ ๊ทธ๋ ‡์ง€๋งŒ ๊ทธ๋ƒฅ ์†Œ์ค‘ํ•œ ๋‚˜์˜ ์‚ถ์„ ์‚ด์•„๊ฐ€๋Š” ํƒœ๋„๋ฅผ ์•Œ๋ ค์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„ ์ด์ ์ด ๋„์›€์ด ๋๋‹ค.

 

4. ์ด ์ฑ…์—์„œ ์–ป์€ ๊ฒƒ๊ณผ ์•Œ๊ฒŒ ๋œ ์  ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋А๋‚€ ์ 

๋‚˜๋Š” โ€˜๋ถ€์žโ€™๋กœ ์‚ด์•„๋ณธ ์ ์ด ์—†๊ธฐ์— 
๋‚จ์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๋กœ ์น˜๋ถ€ํ•˜๊ณ  ์•Œ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋…ธ๋ ฅํ•ด ๋ณธ์ ๋„ ์—†๊ธฐ์— 

๋ถ€์ž๊ฐ€ ๋˜๋ ค๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผํ•˜๋Š”์ง€ ์–ด๋–ค ๊ฒƒ์ธ์ง€ ์ „ํ˜€ ์•Œ์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋‹ค. 

์ •๋ง ๋‚˜์™€๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์„ธ์ƒ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ๊ณ  

๋ถ€์ž๋“ค์€ (์กฐ)๋ถ€๋ชจ๋กœ ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฌผ๋ ค๋ฐ›์€๊ฒŒ ๋งŽ์•„์„œ ์›๋ž˜ ๋ถ€์žฃ์ง‘์—์„œ ํƒœ์–ด๋‚˜์„œ ๋‚˜์™€๋Š” ์‹œ์ž‘์ ์ด ๋‹ค๋ฅด๋‹ˆ๊นŒ ๋ถ€์ž๊ฒ ์ง€๋ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๊ธฐ๋ณธ๊ฐ’์ด์—ˆ๋‹ค.

ํ•˜์ง€๋งŒ ์ฑ…์„ ์ฝ์–ด ๋ณด๋‹ˆ ์ •๋ง ๋ถ€๋ฅผ ์ด๋ฃฌ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์žฌ๋Šฅ์ด ํŠน๋ณ„ํ•˜๋‹ค๊ฑฐ๋‚˜ 

์ข‹์€ ์ง‘์—์„œ ๋ˆ ๋งŽ์€ ์ง‘์—์„œ ํƒœ์–ด๋‚ฌ๋‹ค๊ธฐ ๋ณด๋‹ค๋Š” 

์ •ํ™•ํ•œ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ํ˜„์žฌ๋ฅผ ํฌ์ƒํ•˜๋ฉฐ ๋ถ€๋ฅผ ์ด๋ฃจ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์—„์ฒญ๋‚œ ๋…ธ๋ ฅ๋“ค์„ ์˜ค๋žœ๊ธฐ๊ฐ„ ์ง€์†ํ•˜์—ฌ ์ด๋ฃฌ ๊ฒƒ์ด๋ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ์„ ํ•˜๋‹ˆ โ€˜์ด ์ •๋„๊นŒ์ง€๋Š” ํ•ด์•ผํ•˜๋Š”๊ฑฐ๊ตฌ๋‚˜. ๊ทธ๋Ÿด๋งŒํ•˜๋‹คโ€™๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค์—ˆ๋‹ค. 

์ด ์ฑ…์„ ์ฝ๊ณ  ์ด์ œ๋ถ€ํ„ฐ ์ฑ…์„ ๊ฐ€์ด๋“œ ์‚ผ์•„ ๋ถ€์ž์˜ ์‚ถ์„ ์Šต๊ด€ํ™”ํ•˜๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ  ๋‚ด ์‚ถ์— ์ตœ์„ ์„ ๋‹คํ•ด ์‚ด์•„๊ฐ€๋Š” ์‚ถ์„ ์‚ด์•„๋ณด์ž ์‹ถ๋‹ค.  

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์•„์ง์€ ๋‚ด ๋ˆˆ ์•ž์— ์ด๋ ‡๋‹คํ•  ์„ฑ๊ณผ๋‚˜ ๊ฐ€์‹œ์ ์ธ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ์—†์œผ๋‹ˆ ์ž์‹ ์žˆ๋Š” ์‹œ๊ธฐ๋Š” ์•„๋‹Œ๋“ฏํ•˜์ง€๋งŒ 

์ฑ…์—์„œ ๋งํ•œ๋Œ€๋กœ ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒ ์ธ๋‚ดํ•˜๋ฉฐ ๋ชฉ์ ์„ ํ–ฅํ•ด ๋‚˜์•„๊ฐ„๋‹ค๋ฉด ๋ชป์ด๋ฃฐ๊ฒƒ๋„ ์—†๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์ž์‹ ๊ฐ์ด ์ƒ๊ฒผ๋‹ค.

์ด ์ฑ…์„ ์ฝ๊ณ  ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ๋‚ด๊ฒŒ ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ์™€๋‹ฟ์•˜๋˜๊ฑด

ํ•œ๋ฒˆ ์‚ฌ๋Š” ์ธ์ƒ์ธ๋ฐ ์ด ์ •๋„์˜ ์ตœ์„ ์€ ๋‹คํ•ด ์‚ด์•„๋ด์•ผ๊ฒ ๊ตฌ๋‚˜ 

๊ทธ๋ž˜์•ผ ๋‚˜์ค‘์— ๋‚ด ์‚ถ์— ๋Œ€ํ•ด ํ›„ํšŒ๊ฐ€ ์—†๊ฒ ๊ตฌ๋‚˜๋ฅผ ํ™•์‹คํžˆ ๊นจ๋‹ฌ์•˜๋‹ค. 

 

 

 

โ–ผ5์›” ๋„ˆ๋‚˜์œ„ ์ถ”์ฒœ๋„์„œ ๋ฐ”๋กœ ๋ณด๋Ÿฌ๊ฐ€๊ธฐ

 


๋Œ“๊ธ€


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์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ ์ƒ์„ธํŽ˜์ด์ง€ ํ•˜๋‹จ ๋ฐฐ๋„ˆ