< 하루 기록 >
걸음 : 10,697
텀블러 물 ?회
커피 : 라떼 1 뜨아 1 믹스커피 0
저녁 후 간식 안먹기 : O
공복 올리브오일 : O
아침에 몸무게 재기 : O
스퀏 : O
플랭크 30초 : O
푸시업 10개 : X
취침 : 12시
수면시간: 6시간
아침확언 : O
이불정리 : O
샤워후 스퀴지로 물기 제거 : O
퇴근시 계단 이용 : X
물건 1개 정리 : O
러그 청소기or 돌돌이 : O
< 목표 >
독서 1페이지 이상
올뺌 1분 이상
임보 1장이상
헬스장 30분이상 있기
시세 1개 이상보기
글쓰기 1개 이상
< 행동 >
독서 1페이지 이상 O
올뺌 1분 이상 O
임보 1장 이상 X
헬스장 30분 이상 있기 O
시세 1개이상 보기 X
글쓰기 1개 이상 세모?
<감사 일기>
여느 월요일에 비해 평온하고, 무탈한 하루 감사합니다.
좋은 글 올리고, 인증하고, 서로 응원하고, 고마워하는 동료들 감사합니다.
같이 밥먹는 분이 재택이어서 밥 혼자 먹을 수 있었는데, 밥 먹을 때 챙겨준 동료분들 감사합니다.
운동은 피곤하다며 대충 하는 듯 마는 듯 했지만, 늦지않게 헬스장 갈 수 있어 감사합니다.
약 잘먹어준 냥이 감사합니다.
1개를를 다 끝내진 못했지만, 글쓰기 1개 할 수 있어 감사합니다.
올뺌 함께 해주는 동료 감사합니다.
명상을 자꾸 빼먹고 안하게 되는데 명상 잊지 않고 할 수 있어 감사합니다.
완벽은 아니지만, 꾸역꾸역 무언가를 하며 지켜낸 하루 감사합니다.
오늘의 별사탕 : 손가락 골무를 했더니 손끝이 덜 갈라졌다!
