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26년 4월 돈버는 독서모임 <돈의 가격>
독서멘토, 독서리더
제목과 표지를 보면 상당히 심오하거나 복잡하게 꼬여 있을 것 같지만
실제 내용은 상당히 깔끔하게 알아야 할 것과 해야 할 일, 놓쳐서는 안 되는 구절, 다시 한번 정리까지 해주면서도 쉽게 잘 읽히기도 하고 무엇보다 짧아서 좋았던 책이다.
중간중간 반복되는 말도 있고
일부 공감이 되지 않는 말도 있지만
그래도 이 정도 두께의 책에서 꽤나 얻을 문장들이 많았다는 것에
나름 높은 평점을 줄 수 있을 것 같다
- 본 것
긍정적인 정신자세(PMA)라고 하는 것은 희망을 품게 해 주며 절망과 좌절을 이겨내도록 도와준다.
긍정적인 정신자세를 갖는 데는 지속적인 실천과정이 필요하다
항상 몸에 배어 있어 실천으로 바로 이어지는 습관이 되어야만 한다.
귀로 듣는 건 쉽게 잊는다. 눈으로 보면 기억에 남는다. 실천하면 이해할 수 있다.
PMA프로그램 10단계를 모두 이해하고 실천하는 게 필수적이다.
PMA 10단계는 무엇인가?
1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라.
"당신이 하는 것, 꿈꾸는 것은 모두 이룰 수 있으니 시작하라. 대담함에는 천재성과 힘과 마력이 들어 있다."
-> 맞다. 누가 내 인생을 대신 살아주지 않으므로 내가 정하는 만큼 내 인생이 글로 가게 될 것
2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라
3. 남에게 받고 싶은 대로 줘라 -> 가치가 어마어마하다.
결점을 보지 말고 좋은 점을 찾아라.
행복하게 해 주기 위해 모든 노력을 써라.
미소가 없는 사람에게 당신의 미소를 나눠주어라
-> 몇 배씩 커져서 나에게 돌아온다.
"너무나 많은 사람이 자신에게 일어나지 않는 일에 대해서 관심을 두지 않는다"
-> 내가 관심을 가져준다면 쌓이고 쌓여서 몇 배로 나에게 돌아올 것이야."
4. 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라
대부분의 사람은 자신이 부정적인 사고를 한다는 사실을 모른다
마음에 떠오르는 부정적인 생각은 과거의 산물이다.
-> 지금부터 만들고자 하는 나의 이상과 상관없는 생각들이다.
파티를 만들어서 아침마다 내가 참석하고 싶지 않은 파티인지 확인해 보기
-> 연민파티, 조롱파티, 자존심파티, 고집쟁이 파티
때로는 다 받아들이고 흘러가는 대로 사는 게 언뜻 보기에는 걱정과 스트레스 없이 사는 것처럼 보여 솔깃하겠지만
-> 교묘한 자기 연민이며 남탓하기도 쉬워진다.
-> 따라서 문제의 원인을 정확히 밝혀내고 해결할 수 있다는 확신을 가지자
5. 행복하라! 다른 사람들도 행복하게 하라!
사람들은 긍정적인 사람을 알아보며 그런 사람들과 가까이 지내고 싶어 한다
꼭 걱정을 해야 한다면 긍정적으로 걱정하라!
부정적인 생각이 떠오른다면 즉시 그만두고 그 우울한 이미지를 진정 바라는 모습으로 대체한다
통근 시간이 45분 걸린다? 그 시간을 어떻게 보내는가?
-> 오늘 완성해야 하는 일, 인생 주요 목표에 얼마나 다가가게 만드는지 그려본다.
6. 관용의 습관을 길러라
체조 선수 이야기
다른 성향의 다원을 만난 이야기
-> 이런 소중한 인연을 통해 서로 말도 하지 않았을 사람들과 알고 지낼 기회가 생겨서 감사하다!
-> 진짜 다양성을 인정하고 관용해야 하는 시기가 왔다.
"예의를 지켜서 손해 볼 건 없다"
7장. 자신에게 긍정적인 암시를 하라
암시 : 오감으로 들어오는 것들을 유익하고 만족을 주는 것들로 채우기
자기 암시 : 의도적으로 들어온 것들에 대해서 교훈적인 내용들을 되뇌기
자동 암시 : 의도적으로 유익한 생각과 정보들로 살 찌우기
"인간의 행복은 어쩌다 찾아오는 큰 행복보다는 일상적으로 일어나는 자잘한 것들에서 온다"
8장. 기도의 힘을 이용하라
9장. 목표를 세워라
단계별 계획을 글로 쓰고 또 써라
정확히 무엇을 원하는지
언제 그것을 이루고 싶은지
그것을 위해 정확히 무엇을 바치려고 하는지
10장. 공부하라, 생각하라, 날마다 계획하라
성공하는 사람은 중요한 일에 많은 시간을 투여한다.
"아뇨 나는 책 읽을/운동할 시간이 없어요"
-> 진짜 없는가? 자신 만의 시간 15분, 20분을 꼭 만들어내자.
적용할 점
- 미소가 없는 사람에게 당신의 미소를 나눠주어라 -> 의식적으로 웃음을 보이기 (내가 잘 못하는 거 ㅠ)
- 파티를 만들어서 아침마다 내가 참석하고 싶지 않은 파티인지 확인해 보기
- 통근 시간이 45분 걸린다? 그 시간을 오늘 완성해야 하는 일, 목표에 얼마나 다가가게 하는지 고민하면서 보내기 -> 영상대신 음악을 튼다.
- 중요한 목표에 도달하기 위해 정확히 무엇을 바치려고 하는지 생각하기
논의할 점
- 9장에서는 목표를 세우라는 말과 함께 정확히 무엇을 원하는지, 언제 이루고 싶은지, 그리고 그것을 위해 정확히 무엇을 바치려고 하는지 매일매일 떠올리라고 합니다.
각자 26년 2월 간절히 바라는 목표가 있는지, 그걸 이뤄내기 위해서 어떤 희생을 감수하고 있는지 돌아보고 이야기 나눈 후 다시 마음을 다잡는 계기가 되었으면 좋겠습니다.
