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책 제목(책 제목 + 저자) : 더 시스템
저자 및 출판사 : 스콧애덤스 / 베리북
읽은 날짜 : 2026.02.22
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #시스템 #행복 #성공확률
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9점
1. 저자 및 도서 소개
[저자소개]
[도서소개]
2. 내용 및 줄거리
- 목표는 언젠가 도달할 지점이고, 시스템은 매일 반복하는 구조와 습관이다.
- 목표 중심 사고는 실패와 좌절을 낳기 쉽고, 지속가능한 시스템 구축이 성공 확률을 높인다.
- 시간관리보다 중요한 것은 에너지 관리이다.
- 의지력은 제한 적이므로 에너지 관리가 중요하가.
- 수면, 운동, 식습관, 스트레스 관리 시스템을 먼저 갖춰라.
- 한 분야의 최고가 되기 보다, 평균 이상의 여러 기술을 조합하면 희소성이 생긴다.
- 실패는 끝이 아니라 데이터를 수집하는 과정이다.
- 행운은 기다리는 것이 아니다.
- 시도 횟수를 늘리고, 사람을 많이 만나고, 공개적으로 활동하며
- 확률을 높이는 구조를 만들어야 한다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: p.21(전자책)
자기가 하는 모든 일에서 에너지가 정상일 때 수행 능력도 나아진다는 사실을 당신도 이미 알고 있지 않은가. 에너지는 좋은 것이다. 열정은 헛소리다.!
p.50
성공하는 사람들은 성공을 희망하지 않는다. 성공하기로 결심한다. 그리고 효과적으로 달성하기 위해서는 시스템이 필요하다. 성공에는 늘 대가가 따르지만, 그 대가에는 협상의 여지가 있다. 당신이 올바른 시스템을 선택한다면, 생각보다 적은 대가로도 충분하다. 성공하기 위해 많은 노력을 해야 한다는 사실을 바꿀 수는 없다. 하지만 당신이 목표보다 시스템이 지닌 힘을 제대로 깨닫는다면, 성공에 따르는 대가는 적어질 것이다.
p.52
가장 이상적인 이기심은 시간을 들여 운동하고, 올바른 식사를 하고, 탄탄한 경력을 쌓으면서도 가족들, 친구들과 즐거운 시간을 보내는 것이다. 자신의 건강과 경력을 등한시하는 사람은 두 번째 유형, 멍청한 사람으로 떨어지게 된다. 그리고 머지않아 사회에 짐이 되는 사람으로 전락하게 된다.
p.92
성공은 좋은 시스템을 골라 계속 정진하다가 마침내 운이 더해져 이뤄지는 결과다.
p.156
현실이 당신의 상상력을 통제하도록 내버려 두지 마라. 상상이 현실을 조정하도록 하라.
p.188
낙관주의자들은 성공한 미래를 상상하기 때문에 기회를 더 많이 포착하고, 더 많은 에너지를 얻고, 기꺼이 위험도 감수한다.
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
: 현재의 나는 건강에 대한 이슈가 있기 때문인지 저자가 최적의 결과를 얻기 위해 여러가지 우선순위를 정할 때 개인적인 에너지를 최대화 하는 방향으로 선택을 내린다고 하는 부분이 가장 인상적이었다.
그동안 나는 시간을 중심으로 급한 일을 쳐내는 방식으로 일 처리를 했고, 건강을 맨 뒤에 두었는데, 저자는 반대방향으로 자신의 건강을 먼저 챙기면서 에너지를 챙기고 일의 효율성을 더 높이는 방식을 택하고 있었다.
우울하거나 안 좋은 기분에 대한 부분도 자신의 에너지를 채우지 못했기 때문이라는 내용을 보면서 시간이 부족하다는 이유로 운동을 안하고, 잠을 줄이고, 간단하게 먹는 방법을 택했던 자신을 돌아보았다.
예전에 너바나님께서 강의에서 해주셨던 충전지 이야기가 생각이 났다. 방전이 되었는데 제대로 충전하지 않고 사용하면 제대로 수행할 수 없다고 하셨던 이야기를 들었는데 지금은 그런 상황인가 라는 생각이 들었다.
튜터님께서 지금 집중해야 하는 것은 건강이라고 하셨는데… 건강과 직장, 투자공부를 모두 잘 지킬 수 있는 방법을 더 찾아야겠다는 생각이 들었다.
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
: 아주 작은 습관의 힘 / 제임스 클리어
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