[열반중급반 49기 21조 해로] 추천도서후기 #10 - 나는 나의 스무살을 가장 존중한다

안녕하세요~!!

백년해로!(百年偕老), 함께 나이 들어가며 성장할 수 있는 자산을 찾아나서고 있는 해로입니다!

월부 추천도서 중 하나인 ‘나는 나의 스무살을 가장 존중한다’의 독서 후기를 아래와 같이 남겨봅니다.

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목 : 나는 나의 스무살을 가장 존중한다
2. 저자 및 출판사 : 이하영 / 토네이도
3. 읽은 날짜 : 26.03.17
4. 총점 : 10 / 10점
5. 점수를 준 이유 

:  어떤 상황 속에서도 나 자신의 성공을 믿고, 잠재 되어 있는 내 무의식에 ‘성공’ 마인드를 이식하면 내가 원하는 미래를 나에게 당겨올 수 있음을 증명한 저자의 모습을 보면서 큰 감명을 받았기에 만점을 주고 싶다.

6. 핵심키워드

#무의식 #습관 #메타인지

STEP2. 책에서 본 것

< 주요 내용 요약 >

프롤로그
#인생은습관 
- 삶을 바꾸기 위한 3가지는 '마음 공부를 하고', '삶의 기본기를 쌓고', '즐겁고 충실하게 사는 것'이다.
- 우리 인생은 습관으로 이루어지며, 습관을 바꿀 때 인생이 원하는 방향으로 바뀐다.

1장 가난했지만 꿈을 잃지 않았던 이유
#인생의체 #무의식
- 똑같은 현상을 어떻게 바라보느냐에 따라 의미와 가치가 달라진다.
- 무의식이 현실을 만든다. 현실을 바꾸려면 무의식에 있는 자신의 이미지를 바꿔야 한다.
- 일상이 된 생각은 미래를 바꾼다.
- 실패의 당연함을 알면 도전의 두려움이 없어지고, 실패의 경험이 쌓이다 보면 성공도 쌓게 된다.

2장 20대에 알았으면 더 좋았을 것들
#무의식의변화 #몰입의중요성 #성장원리3가지 #아이는
- 기록하라, 명상하라, 움직여라(운동하라)
- 우리는 완벽하지 않다. 자신의 완전함을 믿고, 지금 이 순간을 즐기며 나아가자

3장 매일 조금씩 나를 성장시키는 습관
#2%가아닌88%의리그 #독서,운동,명상
- 작은 행동의 변화를 통해 무의식을 변화시켜야 한다.
- 부자가 되기 위한 첫번째 기본기는 독서이다. 독서의 빈부격차가 경제적 빈부격차를 만든다.

4장 당신이 부의 시작을 알게 된다면
#돈에대한앎 #3간(시간,공간,인간) #고마움
- 돈을 아끼고 사랑하라. 그러면 돈도 당신을 사랑하게 된다.
- 부자가 되려면 3간이 바뀌어야 한다.
- 마음의 풍요가 물질적 돈을 창조한다.

5장 그 시간들을 보내고 깨달은 인생의 비밀
#부의최단곡선
- 즐겁게 사는 것이 인생을 충실히 사는 것이다.
- 현재 내가 가지고 있는 것에 감사하라. 있는 것에 감사하면 있는 자가 되어버려 없는 것도 나타난다.

STEP3. 책을 읽고 느낀 점, 깨달은 점

: 좋은 내용들이 참 많았지만 저자께서 ‘부자가 되려면 3간(시간, 공간, 인간)이 바뀌어야 한다고 주장했던 부분이 가장 인상이 깊었다. 

 매일 보내는 시간의 질과 양이 달라져야 하고, 나를 발전적으로 살게끔 조성해주는 공간에 머물러야 하고, 삶을 긍정하고 하루 하루 열심히 살아가는 사람들을 내 주변에 두어야 한다. 내 일상에 변화가 없는데 결과가 바뀔 수가 없다. 나를 둘러싼 3간을 돌아보고 조금씩 바꿔나가 보자. 

STEP4. 책에서 적용할 점

"현실을 바꾸고 싶은가? 정답은 바로 여기에 있다. 내면을 바꿔라. 무의식에 있는 자신의 이미지를 바꿔라. (중략) 무의식을 부와 행복으로 각인하라." (22p)
 

One Thing To Do : 정체성을 바꾸기 위한 ‘확언’을 매일 아침, 저녁 반복하기

 : 사실 최근까지도 루틴으로 확언을 이어오긴 했지만  이전까지의 확언은 단순히 ‘행위’로서의 확언을 반복하는 것에 그쳤던 것 같다. 부를 갖추기 위해서는 부를 담을 수 있는 사람으로 나의 정체성을 바꿔야 한다. 그리고 정체성을 조금씩이라고 바꿔나가기 위해서는 내가 내뱉는 말에 진정으로 그리될 것이라는 믿음을  반드시 담아야겠다. 내가 되고자 하는 정체성에 대한 확고한 믿음이 나의 현재와 미래를 이어줄테니. 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

“끝에서 시작하면 그 끝에 해당하는 결과물이 반드시 나온다." (10p)

 

"삶의 기본기를 쌓아야 한다. 그 기본기가 독서, 운동, 명상이다." (11p)

 

"부자의 체는 나를 바라본다. 세상을 대하는 나를 바라본다." (17p)

 

"내면에 새겨지는 ‘나도 모르게’ 하는 생각이 무의식에 각인된다. 무의식에 박힌 관념의 씨앗, 그 씨앗이 바뀔 때 미래가 바뀌게 된다." (25p)

 

"일상이 된 생각은 미래를 바꿀 수 있다. 이것은 막연한 망상이 아니다. 기억이 된 상상의 힘이다. 그것이 앎에 대한 깨달음이다. 그리고 세상의 진리다. (중략) 미래를 기억할 때 그 미래가 나에게 펼쳐진다." (27p)

 

"즐거움은 조건이 아니다. 즐거움은 본질이다. 즐거움이 삶의 기본값으로 세팅될 때, 우리는 삶의 모든 드라마를 즐길 수 있다. 당신의 삶을 즐겨보라. 그러면 모든 것이 해결된다." (33p)

 

"노력한다고 실력으로 모두 나타나는 것이 아니다. 같은 노력을 해도 누구는 아마추어 선수로 머물고, 누구는 손흥민 같은 최고의 선수가 된다. 그 이유는 노력이 아니다. 즐거움의 차이고, 몰입의 정도며, 그로 인해 생기는 자신감과 당연함의 유무다" (46p)

 

“무의식을 부와 행복으로 각인하라. 그것이 삶이 변하는 첫걸음이자 전부다. ” (47p)

"실패의 당연함을 알고 나서는 두려움이 없어졌다. 그러면 또 하게 된다. 여러 번의 실패는 성공 노하우로 쌓였고, 어쩌다 성공으로 이어지면 그전 실패의 기억은 사라졌다. 당연한 실패의 경험, 그 경험이 행동하게 했다. 그리고 실패의 당연함이 쌓여갈 때, 성공의 당연함도 생기기 시작했다." (63p)

 

"미소를 통해 내 안에 있는 긍정의 느낌을 끌어내라. 미소와 동반된 즐거운 감정 속에서 오늘을 살아라." (66p)

 

"‘잘’하려고 하지 말고, ‘즐’기려고 해라." (76p)

 

“‘좋은 결과에 대한 허용, 그로 인한 무의식의 변화’ 이것이 노력이 결과로 이어지는 과정이다. 노력과 무의식이 만날 때, 당신은 이미 목표를 이루었을 것이다.” (105p)

 

“즐거움의 본질은 ‘잘함’이다. 우리는 뭔가를 잘하게 될 때 즐겁다. 이 ‘잘함’이 ‘재미’보다 지속력이 강하다. 재미난 것을 할 때도 즐겁다. 하지만 그 재미난 것을 내가 남보다 잘할 때 흥미를 느끼고 계속하게 된다. 그러면서 더욱 성장하게 된다.” (125p)

 

“같은 노력을 해도 누구는 아마추어 선수로 머물고, 누구는 손흥민 같은 최고의 선수가 된다. 그 이유는 노력이 아니다. 즐거움의 차이고, 몰입의 정도며, 그로 인해 생기는 자신감과 당연함의 유무다. 아무리 노력해도 결과가 좋지 않은 이유는 이 당연함을 당신이 허락하지 않아서다.” (144p)

 

“당연히 그렇게 된다는 것을 허용할 때, 인생이 그렇게 될 것이다. ‘좋은 결과에 대한 허용, 그로 인한 무의식의 변화’ 이것이 노력이 결과로 이어지는 과정이다. 노력과 무의식이 만날 때, 당신은 이미 목표를 이루었을 것이다” (144p)

 

“무표정에 웃음이 담길 때 내면의 온도가 바뀐다. 두려움의 무의식에 긍정의 기운이 담기게 되고, 내면의 공간이 밝게 채색된다. 이때 삶의 변화가 나타나기 시작한다. 우리의 무의식이 긍정으로 변하기 때문이다. 그리고 그 무의식이 내 세상을 변하게 한다.” (183p)

 

"미소와 동반된 즐거운 감정 속에서 오늘을 살아라. 그 즐거움 속에서 하루를 보낼 때 삶은 꽤 훌륭한 방향으로 흘러가게 된다. (196p)

 

“반드시 기억하자. 불행한 예감이 틀리지 않듯, 행복한 예감도 ‘결코’ 틀리지 않는다.” (198p)

 

“어떤 어려움이 닥쳤을 때, 우리를 힘들게 하는 것은 그 상황과 사건이 아니다. 잘 살펴보면 눈앞의 사건보다 그 사건을 판단하는 내 생각이 나를 힘들게 한다” (203p)

 

“고통과 괴로움은 정신력으로 극복하는 게 아니다. 체력으로 극복해야 한다.” (208p)

 

“어제와 똑같은 시간을 보내고, 똑같은 장소를 오가면서 인생이 바뀌길 바라지 마라.” (238p)

 

“퇴근하고 늘 가던 곳을 가지 마라. 사람은 집과 직장 외 또 다른 장소가 있어야 한다. 자신의 즐거움과 의미를 찾을 수 있는 공간, 나의 제3공간이 있어야 한다.” 

 

“나는 변하고 진화해갔다. 그 시작은 내가 가는 ‘장소’였다. 내가 자주 가는 공간이 나를 변하게 했다.” (260p)

 

“주변이 좋은 사람으로 채워질 때, 그 관계는 나의 운이 되어 나를 행동하게 한다.” (266p)

 

“돈이 주는 느낌의 변화, 그것은 나에게 있어 부자가 되는 가장 빠른 길이었다.  그 시작은 바로 돈에 대한 앎이었다.” (288p)

 

“돈은 나를 비춰주는 거울이다. 내가 돈을 긍정하고 돈에 감사할 때, 돈은 그 가치를 세상에 전달한다. 세상은 돈과 연결되어 있고, 우리가 돈을 긍정할 때 세상도 긍정할 수 있다.” 9306p)

 

“돈을 긍정할 때 당신은 세상을 긍정하게 된다. 그리고 세상을 긍정할 때 세상도 당신을 긍정하고, 돈은 당신을 사랑하게 될 것이다. 그것이 차선 변경의 시작이다. 부의 추월차선으로 가는 첫 번째 발걸음이다. 돈을 사랑하라. 그러면 돈이 사랑할 것이다.” (326p)

 

“결국 내 마음의 울림, 내면 에너지가 영감을 일으키고, 그 영감에 따른 선택과 행동이 삶을 변화시킨다. 내면이 현실을 바꾸는 것이다. 마음을 풍요의 에너지로 먼저 채워야 한다 ” (349p)

 

“마음이 풍요로 가득 차 있을 때, 그 에너지는 마음에 풍요의 뿌리를 내리고, 무의식에 각인된다. 풍요의 감정이 내면에 자리 잡을 때, 물질적 돈이 나에게 전달된다.” (352p)

 

“원인이 결과를 만드는 것이라면, 과정은 원인과 결과의 사이에 존재한다. 그리고 그 사이에서 원인과 결과를 연결한다. 오늘은 그 과정에 해당한다. (387p)

 

“반대로 살아보자. ‘하자’라는 생각 대신 ‘하지 말자’고 다짐하자. 그 다짐이 나를 움직이게 한다” (453p)

 

“부정성을 부정할 때, 삶은 긍정으로 펼쳐지게 된다. 부정적 생각에 부정성을 입혀라. 그러면 하게 된다.” (456p)

STEP6. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

→ 결국 내 생각이 나의 미래를 바꿀 수 있다는 메세지를 준다는 점에서 ‘멘탈의 연금술’을 이어 읽어보고 싶다

감사합니다.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #자기계발 #나는나의스무살을가장존중한다 #이하영