[딩동댕2] 독서후기 3-#2 행복한 성취주의자딩동댕2] 독서후기 3-#2 행복한 성취주의자

1. 가장 크게 느낀점 1가지

나는 더 많이 해야 한다. 나는 이 모든 것을 감당할 수 있어야 한다. 나는 이미 지금보다 더 앞서 있어야 한다. 나는 그때 알았어야 했다. 나는 어떻게 그렇게 어리석을 수 있었을까?

이 구절을 읽으면서 ‘해야 한다' 가 성취에 있어 필수 마인드라고 생각했지만, 오히려 독이 될 수 있음을 느낄 수 있었습니다. 의무적으로 생각하는 것 자체가, 부정적으로 여기게 되고, 회피로 이어져 오히려 아무것도 안하게 되는 결과로 이어질 수 있습니다. 

이 책의 장점은 구체적으로 어떻게 해야하는지까지 나오기 때문에 바로 적용해볼 수 있다는 점입니다. 

• 이 ‘해야한다’가 ‘도움이 될 것’ 이라고 생각하는가?
• 이것이 정말 ‘원하는 것’ 인가?
• 이것이 반드시 해야 하거나, ‘반드시 되어야 한다’고 말하는 것인가?

앞의 2가지 케이스는 그래도 나의 성공과 행복에 대한 비전을 충족시킬 수 있지만, 마지막 3번째는 그저 굴복에 지나지 않습니다. 어쩌면 내가 원하고 바랬던 것이라고 생각한 목표가 남들이 정해준 목표에 지나지 않았고, 그저 해내야된다라고 생각했던 부분이 많다고 생각합니다. 

이번 너나위님 6강을 들으며, 에이스/튜터를 꿈꾸는 사람이 그저 남들이 했기 때문에, 성공인 것처럼 보여지기 때문에 해내려고 하는 것이 아닌지 스스로 복기해 볼 필요가 있다 생각합니다. 다른 사람들을 더 관심있게 들여다보는 것, 그것이 제게 어떤 의미인지 생각하며 행동하고 제가 생각하는 행복의 정의를 내려보겠습니다.

2. 바로 적용해보고 싶은 1가지

• 정말로 당신이 원하는 것인가? - 당신에게 정말 중요하다면, 당신은 포기하지 않을 것이다.
• 당신의 목표는 전략적인가? - 목표에 대한 구체적, 현실적 기준, 편리한 점검할 방법, 최소한의 목표
• 당신의 목표는 실행 가능한가? - 스스로에게 질문해라. 이것을 달성할 수 있다고 믿는가? 

결국 헤어나올 수 있는 방법은 직면하고, 해결하는 것임을 경험을 통해 느낍니다. 정말 중요한 목표가 있는지, 불편하고 힘듬에도 불구하고 해냐아하는 목표라면, 구체적으로 해나가야할 필요가 있습니다.. 그리고 최종적으로는 감사함의 대화로 불편함 조차 행복으로 바꾸어 나가는 자세가 중요합니다. 

3. 다시 보고 싶은 페이지/문장

p283. 감사는 현실이 지금과 달라야 한다는 생각에 집중해 불필요하게 불안과 고통을 유발하는 대신 당신, 달느 사람, 그리고 상황을 있는 그대로 인정하라고 격려한다. 감사는 지금 없는 것에 대해 반추하는 대신 눈 앞에 있는 것을 인식하고 감사할 수 있게 해준다. 감사는 당신의 삶에서 일어나고 있는 일에 집중할 수 있도록 힘을 불어 넣는다. 

4. 함께 이야기 나누고 싶은 사항

p278. 그렇다면 감사를 어떻게 행복으로 바꿀 수 있을까? 고맙게도, 감사에는 생각을 바꾸는 힘이 있다. 그리고 이미 알고 있다시피, 감사는 건강한 자기대화의 핵심이다. 감사는 더 작은 불안과 걱정, 그리고 더 많은 행복을 의미한다. 

Q. 성장의 과정 중에는 고통이 반드시 수반된다는 것을 우리는 알지만, 그럼에도 불구하고 힘든 부분들이 있을 것입니다. 이번 에이스 과정동안 여러분들의 힘든 부분들이 무엇이 있었을까요? 그리고 그 힘든 점들을 감사를 통해 행복으로 바꾸어봅시다.