[아오마메] #204/26-10 더시스템 독서후기

본

20kg감량은 목표지만,

올바른 식습관은 시스템이다. 

4시간 이내 마라톤 완주는 목표지만,

매일 운동하기는 시스템이다. 

p65

당신이 장기적으로 행복해지기 위해 무언가를 매일 꼬박꼬박 하는 것은 시스템이다. 반면에 특정한 어느 시기에 무언가를 달성하고자 기다리고 있다면, 그것은 목표다. 

(…) 시스템에는 마감시간이나 한계가 없다. 그리고 시스템을 따라가는 자신이 올바른 방향으로 나아가고 있는건지 아닌지 당장은 확인이 어려울 수 있다. 

p78

만약 내가 시스템이 아니라 목표 지향적인 사람이었다면 아마도 몇 번의 실패를 맛본 후에 포기했을지도 모른다. 마치 계란으로 바위를 치는 느낌이었을 테니까. 하지만 시스템을 고수하면서, 나는 프로젝트의 성공 여부에 관계없이 날마다 내 능력이 성장하고있음을 느꼈다. 그리고 매일 아침 눈을 비벼 잠을 쫓고 알람을 끄며 항상 똑같은 생각을 했다. 

오늘이 바로 그날이야.

p91

내 주위에는 부자가 되거나 유명해지거나 멋지게 살기를 바라는 사람이 많다. (…) 하지만 대부분 소망에 그치고 만다. 극소수만이 자신의 소망을 이루기로 ‘결정’한다. 이게 가장 중요한 차이점이다. 일단 ‘결정’한 사람들은 행동을 취하지만, 마음속에 소망을 간직하는 사람들은 보통 그 자리에 머물기만 한다. 

당신이 크게 성공하기로 결정했다면, 이는 성공에 따르는 대가를 인지하고 기꺼이 그 대가를 치르겠다는 뜻이다. 여기서 말하는 성공의 대가는 당신의 개인시간을 학교에서 좋은 성적을 얻는 데 쏟고, 심하게 따분하지만 벌이가 쏠쏠한 전공을 택하고, 아이 갖기를 미루고, 가족과 보내는 시간을 놓치고, 어쩌면 망신을 당하거나 이혼, 파산에 이를지도 모를 사업상 위험을 받아들이는 형태일 수 있다. 

성공하는 사람들은 성공을 희망하지 않는다. 성공하기로 결심한다. 그리고 효과적으로 달성하기 위해서는 시스템이 필요하다. 성공에는 늘 대가가 따르지만, 그 대가에는 협상의 여지가 있다. 당신이 올바른 시스템을 선택한다면, 생각보다 적은 대가로도 충분하다. 

성공하기 위해 많은 노력을 해야 한다는 사실을 바꿀 수는 없다. 하지만 당신이 목표보다 시스템이 지닌 힘을 제대로 꺠닫는다면, 성공에 따르는 대가는 적어질 것이다. 한번 해볼만한 정도로 말이다. 

p100

에너지가 가득하고 명랑한 사람과 대화를 나누면 마치 전염당한 것처럼 당신의 기분도 유쾌하고 활발해진다. 기왕이면 당신 스스로가 긍정적인 에너지를 내뿜는 사람이 되어 주변 사람들의 기분을 북돋아주는 편이 바람직하다. 그렇게 발생하는 긍정적 변화가 당신의 사회적 관계, 연애 생활, 가족 관계 그리고 일에도 도움이 된다. 

p120

우선순위를 제대로 지킬 수 있는 방법

완벽한 기준이라고는 할 수 없지만 어떤 일로 인해 스트레스를 받고 건강을 해치고 에너지를 빼앗긴다면 그 일은 잘못된 선택이라 할 수 있다. 반면에 힘은 들어도 에너지를 불러일으킨다면 그 일은 좋은 선택이다. 올바른 길을 택하면 말 그대로 느낌도 좋다. 

p126

세상을 바꾸는 원대한 프로젝트의 또 다른 장점은 실패하는 과정에서 소중한 것을 배우게 된다는 점이다. 당신이 거대한 꿈을 꾸는 한, 대부분 실패를 맛보게 될 것이다. 하지만 기억하라. 목표는 패배자에게나 어울리는 것이다. 당신의 원대한 계획들을 목표로 생각하지 마라. 당신의 에너지와 인맥, 그리고 기술을 한 단계 끌어올리기 위한 과정의 일부로 받아들여라. 그 관점에서 바라보아야 당신이 크고 흥미로운 프로젝트들을 진행하는 동안 매일 승자의 기분을 느낄 수 있게 된다. 

p130

성공으로 나아가는 위대한 전략은 무언가를 잘하게 되는 것이다. 그게 어떤 것이라도 상관없다. 뭔가를 잘한다는 그 기분을 발판으로 새롭고 더 멋진 승리를 향해 나아가면 된다. 성공은 습관이 될 수 있다. (내가 이기는 기분, 진짜 끝내주는 그 기분을 알아버렸다는 것!)

p277 긍정확언

몇번의 성공에 긍정 선언이 직접적으로 영향을 주었다고는 할 수 없다. 실패한 일들의원인을 모두 긍정 선언을 사용하지 않았기 때문이라고도 할 수 없다. 다만 긍정 선언을 실행했을 땐 이뤄졌다. 내가 확신하는 한 가지는 애니메이션 제작이나 딜버리토, 레스토랑 관련 일을 진심으로 사랑하지 않았다는 것이다. 나는 이 일들이 실패로 돌아갈 때마다 오히려 안도했다. 내가 발견한 패턴은 성공을 바라는 마음이 100퍼센트 확실할 때만 긍정 선언이 작동한다는 점이다. 제대로 마음만 먹었다면 애니메이션 제작이든 딜버리토든 레스토랑이든 모두 성공적으로 해냈을지도 모른다. 

p306 행복의 공식

올바른 식사를 하라

운동하라.

충분한 수면을 취하라

(설사 믿지는 않더라도) 멋진 미래를 상상하라

유연한 스케줄을 가질 수 있도록 노력하라

지속적으로 성장할 수 있는 것을 하라

(자신을 다 도운 다음에) 다른 사람을 도와라

매일 내려야 하는 결정을 일상적인 규칙을 통해 줄여라

깨

3월에 너나위님의 6강, 유디튜터님과의 반모임을 하면서 

방학기간동안 ‘시스템’을 제대로 이해하고, 잡아봐야겠다는 생각이 들어서 재독하게되었다. 

목표, 결과, 실패가 아니라 

시스템, 과정, 성공으로 가야한다는 것을 조금이나마 이해하게되었고 

무조건 될수밖에 없는 시스템, 루틴이 나에게 있나? 생각해보게되었다. 

매번 건강이슈가 있었지만 그에 대해 본질적으로 개선하려는 노력이 부족했고 

잘하고싶은 영역이 생기면 두려움이 앞서서 제대로 실행하지못했던것 같다.

물론 생각했던것보다 좋은결과를 얻었을때도 있었고, 

주변의 도움을 많이 받기도했고, 

노력으로 두려움을 이겨내기도 했지만, 

좋은결과에 대해서도 제대로 복기하지못해서 나만의 공식으로 만들지는 못했던것같다. 

너나위님의 35블럭

유디튜터님의 공식을세울수있는복기 

이책의 시스템

3가지를 잘 적용해서 4월 한달동안 나만의 시스템을 만들어보자. 

5가지 하나씩 뽀개보기!

1)식단 2)운동 3)시세 4)글쓰기 5)가족시간/집안일 

적

4월 한달동안 나만의 시스템 만들어보기 

잘한점/개선할점 기록하기 

경험한내용 나눔글로 작성하기 

어려운점은 물어보기 !