[독서후기] 본깨적_One Book, One Message, One Action

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 본깨적

2. 저자 및 출판사: 박상배 / 위즈덤하우스

3. 읽은 날짜 : '26.4.15.

4. 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #삶의 변화     #지식자서전     #북바인딩

5. 총점(10점 만점) : 8점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

열중을 들으며 독서후기 작성하는 법을 대략적으로 배우고

나름 고민도 하고 개선도 하여 현재까지 꾸준히 독서후기를 작성하고 있는데

책을 읽어도 금세 까먹고 다 읽은 후에도 바로바로 내용 정리가 안되고 

계속 같은 고민을 하다보니 추천도서 중 미뤄뒀던 본깨적을 읽었다.

책 내용 중에는 와닿는 질문들이 많았지만 책 속에서 그 질문들에 대한 명확한 답은

얻지 못한 것 같아 재독과 더불어 책 속에서 추천하는 독서법과 관련한 책들도 다시 읽어봐야겠다.

대략적으로 인상 깊었던 본 것들을 정리해보자면 

책을 몇 권 읽었느냐는 사실 중요하지 않다.

책을 읽고 자신의 삶을 긍정적으로 변화시킬 수 있는 해법을 찾고 실제로 삶을 변화시켰는지가 중요하다

삶을 변화시킬 수 있는 책 읽기가 ‘본깨적 책 읽기’다.

본깨적 책 읽기의 핵심은 다음과 같다.

책에서 본 것은 무엇인지?

책을 보면서 무엇을 깨달았는지? 정리하고

일상 생활에 적용할 만한 것이 있는지 고민하고 실천하는 것

삶을 바꾼다는 것은 오랫동안 나를 지배해 온 생각과 습관을 바꾸는 것과 같다.
한 번 몸에 배면 어지간한 노력으로 바꾸기 어렵기에 그 과정은 고통스럽지만

고통이 무서워 아무런 시도도 하지 않는다면 변화는 불가능하다.

책이 고정관념과 습관을 바로 잡는데 큰 도움이 되어 줄 것이다.

고유의 성질이 변하는 시점을 임계점이라 부른다. 어떤 상황이 근본적으로 변화하는 데는 모두 임계점이 있다.
임계점은 변화를 위해 기다려야 하는 인내의 시간이기도 하다.

그러니 인내심을 가지고 느긋하게 책을 읽을 필요가 있다. 그러다 보면 반드시 임계점을 통과하는 날이 온다.

책의 임계점은 대략 300권으로 잡았다.

책을 읽고 깨달음을 얻고 자극을 받는 것은 한, 두권의 책만으로도 가능하다.
하지만 삶이 바뀌려면 깨달음과 자극이 실천으로 이어지고 습관으로 굳어져야 하는데,

책을 읽으며 지속적인 자극을 주어 실천 의지를 불어넣기 위해 최소 300권으로 설정한 것이다.

[반복 읽기]

삶의 변화는 지속적인 실행에 의해 일어난다. 
얕고 넓은 정보보다 적더라도 깊이 있는 정보가 행동하는데 더 도움이 된다.

그리고 책 내용을 전부 머릿속에 기억해두었다가 필요할 때 꺼내쓰기란 불가능하다.

평소에 까맣게 잊고 있다가 필요할 때 메모해두었다는 것을 기억하고 꺼내볼 수 있으면 충분하다.

그러려면 일정한 간격을 두고 읽고 또 읽는 것이 중요하다.

[책 속 본깨적 후 본깨적 노트 작성]
책의 중요 내용을 뽑아 옮겨 적는 것을 초서라 하는데 이 때 취사선택을 잘 해야 함.

저자가 전달하고자 하는 핵심을 정확히 파악해 중요한 내용만 적어야 함
- 상대적으로 부담이 덜한 방법이고, 책의 내용을 보다 깊게 이해할 수 있고 글쓰기 실력도 향상시킬 수 있다.

- 이 단계에 익숙해지면 키워드 중심으로 책의 핵심 내용을 정리해보는 것도 좋음
- 깨달은 것과 적용할 것은 충분히 사유하지 않으면 책을 아무리 많이 읽어도 발전이 없다.

- 본 것은 저자의 관점에서 보려고 노력하는거 라면 깨달은 것과 적용할 것은 나의 관점에서 보는 것

[북바인더는 독서습관을 만들어주고 지식자서전 역할을 한다]
바인더는 단순히 일정을 기록 해 두는 다이어리가 아니다.

분명한 목표를 세우고 그의 따라 어떻게 시간을 쓸 것인가를 계획 하고 실행 할 수 있도록 도와주는

적극적인 시간 관리 시스템이다.
시간 관리 뿐만 아니라 꿈을 이루거나 업무를 수행 하는데 필요한 지식을

체계적이고 효율적으로 관리 해주는 역할도 한다.

책의 핵심 내용을 정리하고 두고두고 읽고 싶은 좋은 글귀와 일상에 적용할 아이디어를 적어 놓으면

이것이 나만의 자서전이 된다.

책을 많이 읽는 것보더  더 중요한 것은 ‘실천’이다.
책을 읽고 많은 것을 깨닫고 적용 할 것을 기록하는 것도 좋지만

그것만으로는 의미가 없음을 실감했다.
한가지라도 확실하게 실천하는게 중요하다~!

책이 삶을 더 풍요롭게 만들고 좋은 방향으로 발전시킬 수 있기 때문이다!

STEP3. 책에서 깨달은 것

평소에 성격적으로도 그렇고 책을 건너뛰너가 필요한 부분만 읽거나 하는 것은 생각할 수도 없었는데

책 읽기가 목적이 아니고 삶의 긍정적인 변화가 목적이기 때문에 수단을 효과적으로 잘 이용할 필요하다는 것을 느꼈다.

‘처음부터 끝까지 읽어야한다.’는 강박을 버리고 필요한 부분만 골라 읽으면

훨씬 다양한 책을 부담 없이 읽을 수 있다.

책을 읽으며 가장 두려웠던 점이 ‘읽자마자 바로 잊어버린다.’ 싶을 정도로 머리 속에 남는게 없다는 것과

책을 읽는 권 수는 늘어가는데 발전 없이 정체되어 있고 그냥 ‘책을 읽는다’는 행위만 하고 있는건 아닌가 하는 것이다.

다음의 내용이 그래도 위안이 되었고, 앞으로 책 읽는데 있어서 방향성이 그래도 좀 생긴 것 같아서 좋았다.

책 내용을 기억하지 못하는 것은 당연하다.
에빙하우스의 망각곡선에서 지식 습득 후 10분이 지나면 잊어버리기 시작해서

1시간이 지나면 50%, 하루가 지나면 70%, 한달 뒤에 80% 이상 망각
모두 다 똑같으니 걱정할 필요는 없다.

중요한 정보의 기준은 기억하는 횟수이다. 많이 불러낸 기억일수록 중요한 기억으로 인식한다.
도망가려는 기억을 잡을 수 있는 방법은 ‘반복‘이다.

월부에서 필사를 강조하는 그 중요성을 체감할 수 있었다. 앞으로 필사를 습관화 해야겠다.

최대한 빨리, 효과적으로 책을 읽고 이해할 수 있는 방법이 있다.

‘손으로 책을 읽는 것’이다.
밑줄 긋고 박스 치는 등 표시하면 내용을 보다 확실히 기억하고 집중력을 높이는 입증된 방법이다.

관심가는 내용, 중요하다고 판단되는 내용을 우선 밑줄과 박스로 표시하고,

이를 키워드나 핵심 문장으로 요약하여 책 상단에 기록하고
새롭게 깨닫거나 삶 등에 적용하고 싶은 내용 하단에 기록하는 것!!

STEP4. 책에서 적용할 점

필사하기!!

 - 손으로 쓰면 더 잘 기억할 수 있고 집중력도 높일 수 있다!! 그리고 생각도 보다 명료해지고 구체화된다!!

책의 키워드 확실하게 뽑아보기!!

 - 책에서 좋았거나 핵심 내용이라고 생각되는 부분을 표시해두고 독서후기를 쓰다보면 핵심 키워드가 보이고,

    책을 읽을 때도 보다 집중하고 전체적인 흐픔을 이해하려고 노력하게 된다!!