괜찮아 분명 다 잘될꺼야 독서후기 [베니지기]

사이토히토리 

나비이펙트

본것

1장 지금 이대로도 괜찮아

p16 아직도 부족한 점이 많다고 생각하며 살아가는 것을 겸손이라고 여길지 모르지만. 자신만만하게 살아가는 사람이 오만하게 굴지 않는 것이야말로 겸손입니다. 

p25 결점은 극복하는 것이 아니라 이용하는 것입니다. 못하는 일이 있다면 다른 사람에게 부탁해보세요

p33 지금 손에 쥔 것만으로 얼마나 행복해질 수 있을까요? 뭔가 있어야만 행복해지는 것이 절대로 아닙니다. 

p35 언제까지나, 어디까지나 성장할 수 있는 것이 바로 사람입니다. 사람은 인정받을때 능력을 발휘할 수 있는 생명체 입니다. 

2장 착각을 버리자

p41 만사를 사리사욕으로 처리하면 안 된다고 생각하는 사람은 욕망을 드러내거나 돈을 버는 것에 죄책감을 품고 있습니다. 

p43 당신의 욕망을 마음껏 활용하세요 큰 성공을 바라면 자연히 주변 사람과 세상을 위해 움직일 줄 알게 되니까요

p44 모두가 자신이 좋아하는 일을 해도 세상은 망가지지 않는다. 

좋아하는 일을 하고 하고 싶은 말을 하면서도 다른 사람의 사랑을 맏는 사람이 되라는 뜻입니다. 

p53 어떤 사람이라도 자신이 존중받지 못하면 화가 나기 마련입니다 .반면에 존중을 받으면 누구든지 크게 기뻐합니다. 

p58 자신이 하고 싶은 일이나 갖고 싶은 걸 명확히 하세요 그렇게 하면 일과 취미 사이에 바람직한 균형이 잡힙니다. 

p60 즐거움이 없는 사람은 시큼한 레몬즙을 마시는 것과 같다. 자신이 하고 싶은 일이나 좋아하는 일을 하는 것을 다른 것에 비유한다면 마치 레몬즙에 설탕을 넣는것과 같습니다. 

인생도 어떤 즐거움을 찾으면 일도, 취미도 다 열심히 해보자!! 라는 마음이 생기게 된답니다. 

 p64 할수 있게 되면 하자가 아니라 할수 있을 때 하자 나이가 몇 살이든 일과 놀이를 마음껏 즐깁시다. 

p71 상상력을 조금 더 좋은 곳에 쓰세요. 자신이 행복해지는 모습을 상상해 보면서 지금 먼저 할 수 있는 일부터 시작하세요

p72 깨달음이란 차이를 만드는 것 

고민이나 걱정거리가 있어도 그걸 괜찮다고 느낄 수 있는 마음이 바로 깨달음 입니다. 그런 ‘차이’를 만들줄 알아야 합니다. 

언제나 ‘괜찮다’ 고 생각하는 것이야 말로 진정한 ‘깨달음’입니다. 고민이나 걱정거리가 있어도 ‘괜찮아. 정말 괜찮아.’라고 진지하게 생각해 보세요

3장 이 세상의 법칙을 이해하자

p78법칙을 알면 인생이 변한다.

p82 인생에서 어떤 일이 일어나더라도 그 원인을 자기 안에서 찾아봅시다. 분명 거기에는 당신이 배워야 할 것이 있을 테니까요. 

 p83 100퍼센트 행복하다고 생각해도 나쁜 일은 일어난다. 

처음에는 100퍼센트 행복하다고 생각하기 어려울 거예요. 하지만 그렇게 계속 생각하면서 세상사를 바라보면, 나에게 일어나는 일의 근본원인을 차츰깨닫게 된답니다. 

p88 행복은 찾는 것이다. 

p92 매일의 생활 속에서 ‘행복의 씨앗’을 찾아보세요 그러면 당신이 많은 씨앗을 만날 수 있다는 것을 깨닫게 될 테니까요

p94 행복은 바람이 아니라 생각이다. 

운 좋은 사람에게는 나쁜일이 일어나지 않는 게 아닙니다. 운좋은 사람에게도 나쁜 일이 얼마든지 일어납니다. 단지 그 일을 보는 관점이 다른 것뿐이지요.

p118 남의 문제를 자신의 문제로 인식한다. 

다른사람을 바꾸려고 해도 바뀌지 않아요 우선 나 자신이 변해야 합니다. 그렇게 하면 문제는 저절로 해결됩니다. 

부록 행복을 부르는 진동수 이야기

p130 성공하는 사람과 실패하는 사람은 무슨 차이가 있나요?라고 묻는다면, 성공하는 사람에게는 성공의 진동수가 있다는 점이 다르다고 답할수 있습니다. 

p135 빠른행동은 진동수를 높입니다. 그런다음에는 허세나 거짓말이라도 좋으니까 기운 넘치는 말을 해보세요. 

p145 못한다고 생각하는지 필요없다고 생각하는지에 따라 결과가 확연히 달라집니다. 이렇게 진동수를 올리세요 그것이 바로 진정한 성공요령이니까요.

p156 멋진사람이 되는 일에는 돈이 들지 않는다.

p160 인성의 시대가 도래한다. 조만간 학력위주의 시대에서 학력외에 다양한 가치를 지향하는 시대가 됩니다. 인성의 시대가 도래하는 것이지요 그시대가 됐을 때 당신은 충분히 멋진 사람일 수 있을까요? 

p165 우리에게는 지금까지 누군가의 고민을 들었을 때 자신도 그렇게 똑바로 살지 못하면서 남에게는 자꾸 옳고 그름으로 잣대를 들이대려는 버릇이 있지요.그건 세상이 올바른 말을 하지 못할 때 필요한 겁니다. 하지만 지금은 모두 정답을 알고 있잖아요? 당사자까지 알고 있어요 다만 그렇게 하지 못하는 이유가 있는 거랍니다. 

 p170 우리는 앞으로 무슨 일이 생겼을 때 자신의 진동수를 올리려고 노력해야 합니다. 일이 잘 풀리다가 갑자기 안 되는 건 도중에 너무 진지하게 접근하기 때문입니다. 그렇게 옳고 그름과 진지함만 따지면 진동수가 정말로 떨어지고 맙니다. 

누군가를 만나면 저는 기운이 넘쳐요 건강합니다. 라고 말해보세요. 마음이 바뀌면 몸은 알아서 따라옵니다. 이것이 바로 마음부터 치유한다는 치유법입니다. 

깨달은것.

이 책은 결국 “행복은 조건이 아니라 태도이며, 성공은 능력만이 아니라 에너지와 관점에서 시작된다”는 메시지를 반복해서 전하고 있는 것 같습니다.

읽으며 느낀 핵심은 세 가지였습니다.

첫째, 지금 이대로도 괜찮다는 자기수용입니다.
우리는 부족함을 끌어안고 사는 것을 겸손이라 착각하지만, 오히려 자신감 있게 살아가면서도 타인을 존중하는 사람이 진짜 겸손한 사람이라는 문장이 인상 깊습니다. 결점을 없애려 하기보다 활용하고, 지금 손에 쥔 것만으로도 행복을 찾을 수 있다는 말은 늘 더 가져야만 만족할 수 있다고 믿는 우리에게 큰 질문을 던집니다.

둘째, 욕망과 즐거움을 부정하지 말라는 것입니다.
하고 싶은 일, 갖고 싶은 것을 명확히 할수록 삶의 방향이 선명해지고, 좋아하는 일을 하며 사는 것이 세상을 망치는 일이 아니라 오히려 세상에 더 좋은 에너지를 주는 일이라는 관점이 좋았습니다. 즐거움은 사치가 아니라 삶을 움직이는 연료라는 생각이 듭니다.

셋째, 행복과 성공은 외부 사건보다 해석의 차이에서 온다는 점입니다.
운 좋은 사람에게도 나쁜 일은 생기지만, 그 일을 바라보는 관점이 다르다는 말처럼 결국 같은 현실 속에서도 어떤 사람은 무너지고 어떤 사람은 성장합니다. 빠른 행동, 긍정적인 말, 기운 있는 태도를 강조하는 ‘진동수’ 개념도 결국 행동하는 마음가짐을 표현한 방식이라 느껴졌습니다.

특히 p165의 내용처럼, 사람들은 정답을 몰라서 행동하지 않는 것이 아니라 알지만 하지 못하는 이유가 있다는 문장은 인간을 이해하게 만드는 따뜻한 시선이었습니다. 누군가를 쉽게 판단하기보다, 그 사람이 왜 그러지 못하는지 바라보는 마음이 더 중요하다는 뜻처럼 느껴졌습니다.

나에게 적용할 점

저 역시 결과가 나와야 행복하고, 더 성장해야 만족할 수 있다고 생각할 때가 많습니다. 하지만 이 책은 반대로 말합니다. 지금도 충분히 괜찮고, 행복은 오늘 발견하는 것이라고….

그래서 앞으로는

• 부족한 점보다 이미 가진 강점을 보기
• 해야 하는 일만 하지 말고 좋아하는 일도 챙기기
• 문제가 생기면 남 탓보다 내 배움을 먼저 찾기
• 기운 빠지는 말보다 스스로를 살리는 말을 하기
  를 실천해보고 싶습니다.

결국 행복한 사람은 특별한 삶을 사는 사람이 아니라, 같은 삶을 다르게 바라볼 줄 아는 사람인지도 모르겠습니다.