[실전35기 민 갱얼쥐 집삼(3)키조 우다위] 2026-12 이기는 습관 후기

▼추천도서후기 쓰는 양식

책 제목(책 제목 + 저자) :  보도섀퍼 이기는 습관

저자 및 출판사 : 보도섀퍼  / 토네이도 미디어클럽

읽은 날짜 : 5.5~5.7

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #행동 #용기 #감사

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10

1. 저자 및 도서 소개

:보도 섀퍼는 자타가 공인하는 세계 최고의 동기부여 전문가이자 멘탈 코치다. 《돈》 《열두 살에 부자가 된 키라》 《멘탈의 연금술》 등 지금껏 그가 출간한 책들은 30개 이상의 언어로 번역, 밀리언셀러가 되었다. 현재 지구상에서 가장 바쁜 강연가이자 작가인 그의 주변은 늘 슈퍼 리치, 글로벌 CEO, 유명 셀럽들로 북적인다. 동시에 남다른 성공을 꿈꾸는 젊은이들이 그에게서 조언과 영감을 얻고자 문전성시를 이룬다. 보도 섀퍼는 생각했다. 남다른 성공을 거둔 인물들과 남다른 성공을 꿈꾸는 청년들 사이를 연결하는 책을 쓰겠다고. 이것이 곧 이 책 《보도 섀퍼의 이기는 습관》의 탄생 배경이다.

보도 섀퍼는 이 책에서 최악의 조건을 딛고 일어나 드라마틱한 성공을 거둔 사람들의 지혜와 비결을 들려준다. 평범한 삶을 뛰어넘어 최후의 승자로 우뚝 선 사람들의 일거수일투족을 낱낱이 소개한다. 그가 이 책에서 ‘위너(winner)’라고 불렀던 그들은 어떻게 이런 성취가 가능했을까? 무엇보다 그들은 변화를 주저하지 않았다. 현실에 안주하지 않고 새로운 삶으로 나아가는 것을 두려워하지 않았기에 위너들은 남다른 인생의 터닝포인트를 만들어낸 것이다.

아울러 위너들은 세상과 타인이 규정해놓은 삶의 규범들을 거부할 줄 알았다. 이를 통해 언제나 삶의 최전위에 자기 자신을 놓을 줄 알았다. 보도 섀퍼는 말한다. “절대로, 절대로, 절대로 포기하지 마라. 포기만 하지 않으면 기어이 답을 찾게 될 것이다. 위너는 재능과 실력이 뛰어난 천재가 아니다. 위너는 포기를 모르는 바보다.”

2. 내용 및 줄거리

• 언제나 당신이 생각만 하고 말아버리는 그 일을 실행에 옮길 수 있어야 한다. 폭은 저절로 좁혀지는 것이 아니다.

  실행이 답이다!!! 많이행해야 성공확률높음

• 테니스를 배우는 데 장애가 되는 것이 무엇인지를 경험을 통해 알고 나면, 그 경험은 다른 일을 시도하는 데 좋은 자산이 되어준다. 실패에서 배우기

• 당신에게 가장 중요한 일이 무엇이든 간에, 당신은 그 일을 엄청나게 자주 행해야 한다. 그러면 분명 성공을 보장받을 수 있다. 결론이.어렵다면 자주 결론내자

• 왕이 당신에게 큰 복을 내렸지만 당신은 그걸 전부 담아낼 만큼 그릇이 큰 사람이 아니오.”

  돈그릇 키우자 다 담아내자 

• 유리한 상황이 오기까지 기다리는 사람이 부자가 되는 경우는 없다. 유리한 상황이 오면 경쟁이 더욱 치열해지기 때문이다. 내가변해야지 잡는다

• 큰돈을 버는 사람이 아니라 큰돈을 모을 줄 아는 사람의 삶이 더 성공에 가깝다는 사실을 잊어서는 안 된다

  모으는것 중요하다. 

• 성장하는 사람은 드러내는 사람이 아니라 질문하고 배울 준비가 되어 있는 사람이다. 

  하루 하나 질문하자

• 원하는 결과를 가장 빨리 달성할 수 있는 방법은 무엇인가?” 그들의 답은 다음과 같았다. “적절한 생각을 통해 적절한 일을 하는 것이다.”

• 성공한다는 것은 ‘좀 더 일찍 행동한다’는 뜻이다. 일찍 행동할수록 더 쉽게 자신이 원하는 곳에 안착할 수 있다

  성공은 행동의 빈도 기억하자 행동하자

• 어떤 행동을 미루는 것이 실수에 대한 걱정 때문인가? 사람들 앞에서 망신을 당할까 봐 두려운가? 2. 지금이 ‘적절한 타이밍’이 아니라고 생각해 현재 미루어두고 있는 일은 무엇인가? 3. 더 많은 준비가 필요한가? 씨를 뿌리기 위해 정말 지금보다 더 많은 지식, 더 많은 경험이 필요한가? 4. 좋은 기회는 인생에서 단 한 번만 온다고 생각하는가? 지금은 자신에게 ‘충분한 능력’이 없기 때문에 그 좋은 기회를 너무 일찍 만나서는 안 된다고 생각하는가? 5. 아직 자신의 상황 중 몇 가지가 더 바뀌어야 한다고 생각되는가? 6. 자신의 꿈이 비현실적이라고 여겨지는가? 

  미루기대장인 나에게 꼭 할 질문들!!

• 완벽하게 시작하려고 주저하지 말고 불완전하더라도 빨리 시작하는 것이 낫다

  다위의 올해 기억해야할 문구!!!

• 우리가 게으름에 빠지는 이유는 추구할 목표가 없기 때문이다. 

  완전공감 목표가없을때 잠이온다

• 명심하라, 당신이 얼마나 목표 달성을 간절히 원하는지 측정할 수 있는 유일한 척도는 당신의 행동

  행동은 성공

• 뭔가를 행하는 ‘방법’을 알 때보다는 뭔가를 해야 하는 ‘이유’를 알 때, 자발적으로 움직여 행동에 나서는 법이다

  이유가 행동허게 한다

• 결코 좌절하지 말고 하고 싶은 일을 하라. 그리고 매 순간 최선을 다할 수 있는 기회를 도모하라. 변변치 않은 무대라 할지라도, 꿈을 포기하지 않는 한 관객의 가슴을 울리는 노래를 할 수 있다.

  작은일에도 최선을 다하자

• 건강을 해친 대가로, 온갖 상처를 견딘 대가로 얻은 성공과 성취는 오래가지 못한다. 우리가 궁극적으로 목표하는 삶은 안정과 평정, 균형을 갖춘 삶이다.

  지금 건강을 해치며 하고있다고 생각하는가.  그럼 스트레스 관리 해야한다 궁극적목표는 행복 건강한삶

• 오늘날 성공하는 사람들 중 요가나 명상을 하지 않는 사람을 찾아보기란 매우 어렵다. 요가와 명상이 비범한 능력을 선물해서가 아니다. 요가와 명상이 마음을 챙기는 데 큰 도움을 주기 때문이다. 성공하는 사람들은 마음챙김, 즉 마인드풀니스mindfulness의 대가들이

  요가와명상 필수 마음을 챙기자 몸은 너 스스로로 챙기자

• 어려움을 잘 견디는 법을 배우면 된다. 잘 견디기만 하면 어려움은 저절로 물러간다.”

  견뎌라 

• 누구나 노력하면 실력을, 안목을, 통찰을 갖게 된다. 다만 성공하려면 ‘누구보다 빨리’ 실력과 안목과 통찰을 가져야 한다. 이것은 어떻게 가능한가? 두려움을 경쟁자들보다 빨리 떨쳐내면 된다

  두려움울 떨쳐내자 나는 할수있다

• 매 순간 삶에 큰 어려움이 닥쳐올 때는 당신이 가장 잘하는 것을 생각하라. 당신의 장점과 강점에 집중하라. 사람들이 당신에게 박수를 쳐주고 축하해주었던 일들을 떠올려라. 그것들이 당신이 전쟁에서 활용할 탁월한 무기들이다. 걱정과 불안은 당신의 적이 보내온 척후병일 뿐이다. 척후병은 발견되는 대로 제거하면 그뿐이다.” 

  두려울때ㅡ내가.잘하는거 생각하자

• 성공을 원한다면 반드시 뚜렷하고 탄탄한 ‘처음’을 만들어야 한다. 뭔가 일이 엉킨 실타래처럼 몹시 꼬이고 혼란스러울 때는 처음으로 돌아가 기본기부터 다시 꼼꼼하게 점검해야 하기 때문이다. ‘돌아갈 처음’이 없는 사람은 실패를 거듭할 수밖에 없다. 점검해야 할 기본기가 처음부터 없었기 때문이다. 

• 가난한 사람은 돈을 절약하기 위해 시간을 지불한다. 부자는 돈을 지불해 시간을 사는 사람들이다. 전문가를 고용할수록 당신의 ‘처음’과 기본기는 탄탄해지고 누구보다 빠른 시간 내에 골을 넣게 된다

  시간이 돈이다 항상 아껴쓰자ㅜ킬링타임 너무 많다 11시반 자려면 낮에 노는시간을 없애라 잠 줄이지말자

• 최고의 기량과 함께 좋은 태도를 가진 선수가 더 오랫동안 더 높은 몸값을 받는다

  태도가.오래간다

• 언제나 눈에 띄는 자리에 있는 습관을 들여라. 그러면 언젠가는 반드시 발탁될 것이다.

  눈에띄는자리 실수해도 조안을들을수있는자리로 가자 성장하려면 용기가 필요하다

• 성공을 가로막는 장애물 중 하나는 ‘익숙함’이다. 익숙함에 중독되면 기쁜 일이 찾아와도 기쁜 줄 모르고, 불행을 겪어도 그것이 불행인지 모른다. 가장 위험한 사람은 무표정한 얼굴을 하고 있는 사람이다.

  익숙함에서 벗어나 불편해야 성공한다 

• 시각화’는 아무리 강조해도 지나침이 없다. 머릿속에 존재하는 걸 직접 눈으로 보는 습관을 들이면 인생은 정말 달라진다. 머릿속에서는 안 될 것 같은 일들을 직접 눈으로 보면 될 것 같다는 긍정적인 느낌이 든다.”

  시각화한지.오래된곳 같다 해볼까

• 위너들은 ‘거부’에 대처하는 법을 터득한 사람들이다. 그들은 어디를 가든 항상 다음의 세 그룹이 존재한다는 사실을 있는 그대로 받아들인다.

  수업할때도 그렇다는것 잊지말고 집중하는 아이들에게 집중하자

• 가장 경계해야 할 것은 타인의 비판을 감정적으로 받아들이는 것이다. 그러면 사람들은 당신에게 솔직하고 진지한 조언을 하지 못하게 된다. 다시 말해 성공에 필요한 추진력과 속도를 얻을 수 없다. 감정적인 태도를 갖지 않도록 연습하고 또 연습해야 한다.” 

  감정적이면 배울수 없다

• 전갈들에게 독침을 쏘지 말라고 설득하는 데 에너지를 쓰지 마라. 전갈들을 물리치는 간단한 방법은 그들에게 당신 삶의 초점을 맞추지 않는 것이다.

  비판하는사람들에게 집중하지말자

• 최선은 언제나 ‘110퍼센트’다.

  목표설정의 110%를 하자

• 현재의 최선에 속아서는 안 된다. 당신에게는 현재보다 더 높은 수준의 최선을 보여줄 능력이 충분히 잠재되어 있다.”

  현재의.최선에속지 말자

• 언제나 10퍼센트를 더 하면 성공의 근육이 빠르게 강화된

  30세트 한세트 하는데 3개.더 해보자

• 타인은 설득의 대상이 아니라 포용의 대상이다. 설득의 목표는 마음을 여는 것이다. 우리는 우리를 받아들이는 사람에게 마음을 연다.”

  마음을 열도록 설득하는 그릇큰 사람

• 상대가 원하는 것을 즉시 제공할 형편이 아니어도 괜찮다. 상대가 원하는 것이 정확히 무엇인지 알아내고자 애쓰는 당신의 태도만으로도, 상대는 신뢰와 호감을 느낀다.

  줄수없어도 들어보자

• 언젠가는 지금 당신이 소홀히하고 있는 사람을 다른 중요한 곳에서 다시 만난다. 그게 인생의 법칙이다. 그때 그가 당신에게 큰 도움을 줄 수 있는 자리에 있다면 어떻겠는가?

  평소 사람들에게 관심갖고 잘하자

• 준비 기간이 필요했어요. 확신을 갖기 위해 석 달 동안 우선 나부터 설탕을 먹지 않았습니다. 그랬더니 몸이 몰라보게 좋아지더군요.

• 주변 사람들로 하여금 좀 더 일하도록 독려하고자 한다면, 우선 자신이 더 많이 일해야 한다. 집 안에 편안하게 앉아서 사람들을 ‘원격조종’할 수는 없다. 생산 활동을 멈춘 사람은 결코 장기적인 성공을 거둘 수 없다.

  리더는 더 많이 움직이고 행하는 사람

• 하고 싶지 않지만 반드시 해야 하는 일들이 인생에는 존재한다. 이런 일을 뒤로 미루면 그 일은 더욱 하기 싫어지고 불편해진다. 그리고 그 일을 미뤄두면 둘수록 상황은 더욱 악화된다.

  불편한일을 먼저하자 중요한것은 당장 시작하되 공들여 천천히하자

• 세상은 완벽한 것을 원하지 않는다. 가치 있는 것을 원할 뿐이다. 이 책을 통해 누누이 강조하지만 실수 따위는 정말 아무것도 아니다. 인간은 실수를 통해 배우고 성장한다

  와 완벽을 원하지 않는다 가치있는 것을.원한다

• 내가 지금 이 상황을 어떻게 판단할지는 오롯이 내가 결정한다. 이런 극단적인 상황에서도 내 정체성과 성격을 유지할 수 있다면 이 세상에 두려울 건 없다

• 걱정의 반대는 ‘용기’가 아니다. ‘감사’다. 단, 용기 있는 자만이 감사할 줄 안다.

  와우 걱정이 많을때 감사하라

• 재능이 없다면 재능을 만들어내면 된다. 잘하는 것에 ‘재능’이라는 이름을 붙여주면 된다. 그렇게 남들은 생각지도 못한 재능을 만들고 찾아내는 사람이 남들은 생각지도 못한 성공을 얻는다.” 노력하고 감사

  재능 만들어내라

• 소중하고 탄탄한 것들은 짧은 시간 안에 완성되지 않는다. 하룻밤 만에 부자가 된 사람이 있다면, 아마도 그는 그날까지 몇 년을 치열하게 달려온 사람일 것이다.

  결과보다 과정을 생각하자

• 성공에는 선택과 집중이 반드시 필요하다. 당신의 집중력을 방해하는 사람들을 떠나라. 당신의 집중력을 끌어올리는 사람들을 만나라

  선택과집중

• 여기까지 온 것에 대해 만족할 것이 아니라, 여기까지 온 것에 대해 감사하라. 그러면 선을 넘는 데 필요한 용기가 찾아올 것이다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

: 보도섀퍼님의 책을 읽을때마다 마인드가 다져지는 느낌. 

성공을 위해서 노력한다는 것은 행동의 빈도를 높인다는 의미라는 것이 가슴에 와 닿는다. 

걱정은 불안에서 오는데, 할일을 하지 않을 때 마음이 안정되지 않고 결과가 좋지 않을것이 예상되어 불안과 걱정이 온다. 

작은 행동들이 모여 성공경험이 쌓이고, 자신에 대한 긍정마인드가 올라가고 

할 수 잇다는 자신감이 쌓이는 것 같다. 

할일을 하지 않을때  몸은 편하지만 마음은 굉장히 불편했던 경험 기억하고

해야할일을 잘하고 즐겁게 할 수 있도록 하자. 

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

: 성공은 행동에서 온다는 것을 다시 깨닫게 되었다. 

감사와 만족은 다른 것이며

매사에 감사하되, 결과에 만족하지 않고 

조금 더 높은 목표를 향해 노력해 나가야 하겠다. 

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

: 보도섀퍼 돈

(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)