[피핑1] 독서후기 - 더시스템(스콧 애덤스)

책 제목 : 더 시스템 

저자 및 출판사 : 스콧애덤스 지음/베리북 

읽은 날짜 : 26.05.02 

[실패를 인정하고 뽑아 먹어라] 

- 일이 잘 풀리고 있는 무언가에 열정적이기는 쉽다. 그리고 그런점이 열정의 중요성에 대한 우리의 생각을 왜곡 시킨다. 

1. 내가 지녔던 열정은 내가 거둔 성공에 따라 움직였다.
2. 목표설정은 패배자들이나 하는짓이다. 즉 목표지향적인 삶은 항상 실패의 순간들을 안고 살아가야 한다는 말이다.  
3. 시스템 지향적인 사람은 자신이 의도하는 바를 실행한다는 점에서 시스템을 적용할 때마다 성공한다. 목표지향적인 사람은 시도할때마다 좌절감과 싸워야 한다. 시스템 지향적인 사람은 자신의 시스템을 적용할때마다 기분이 좋아진다. 개인의 에너지를 적용할때마다 기분이 좋아진다.
4. 시스템에는 마감시간이나 한계가 없다. 그리고 시스템을 따라가는 자신이 올바른 방향으로 나아가고 있는건지 아닌지 당장은 확인이 어려울 수 있다.

[나는 성공하기로 결정했다] 

- 성공하고 싶다면 그에 따르는 대가를 치르라 라는 말이다. 하지만 대부분 소망에 그친다. 극소수만이 자신의 소망을 이루기로 결정한다. 일단 결정한 사람들은 행동을 취하지만 마음속에 소망을 간직하는 사람들은 보통 그 자리에 머물기만 한다. 

1. 에너지를 기준으로 삼으면 복잡한 선택도 한결 수월해진다.  
2. 성공을 가로막는 가장 큰 장애물이자 에너지를 갉아 먹는 주범은 바로 두려움이다. 이 두려움은 자신이 원하는 성과를 얻기위해 필요한 일을 처리할 방법을 모르는데서 온다.
3. 당신이 망가지면 다른 우선순위들은 의미가 없어진다. 따라서 건강을 1순위로 챙겨야 한다. 그다음 높은 우선순위를 차지하는 것이 자산이다. 자산은 당신의 직업, 투자를 비롯해 주택도 포함된다. 가족이나 친구들 보다 자산을 더 우선순위로 꼽았다는 사실에 깜짝 놀랐을지도 모르지만 그럴 만한 이유가 있다. 당신의 재정상태가 건전하지 못하면 당신의 가족에서 사회에 이르기까지 모든 사람에게 부담을 주게 되기 때문이다. 일단 건강과 재정상태가 온전해진 후에는 다음 우선순위 세 번째 가족과 친구 사랑하는 사람을 돌볼 차례다. 

[성공을 찾아서] 

- 당신이 낯선 이에게 던지는 개인적인 질문이 그 사람을 기쁘게 해준다는 말이다. 대화 기술자로서 당신이 해야 할 일은 계속 질문을 던지면서 당신과 낯선 상대방 사이의 공통점이나 서로의 흥미를 유발한 주제를 찾아내는 것이다. 

1. 미소 짓고 질문하고 불평과 슬픈 주제는 피하고 언제든 할수 있는 재미있는 이야기를 준비하라, 이것만 하면 당신도 손꼽히는 화술가가 될 수 있다.
2. 긍정 선언은 자신이 원하는 결과를 상상하면서 달성하고자 하는 바를 지속적으로 되뇌는 행동이다. 

[결국은 시스템이다.] 

- 행복을 찾아 나서는 길에서 먼저 해야 할 일은 자신의 시간을 자유롭게 사용할 수 있을 때까지 계속해서 노력하는 것이다. 

1. 인생에서나 일에서 큰 결정을 내려야 할때는 스케쥴의 유연성 여부 즉 시간을 얼마나 자유롭게 사용할수 있는 일인가를 고려하라.
2. 행복은 당신이 지금 있는 곳보다는 당신이 나아가는 방향과 더 많이 관련되어있다.
3. 행복은 자신이 건강하다고 느끼고 유연한 스케줄대로 생활하며 밝은 미래를 상상할 때 느끼는 자연스러운 감정이다.
4. 지금은 헬스클럽 테이블에 앉아 이글을 쓰고 있다. 운동을 마친 나는 건강에 좋은 간식을 먹었고 더할 나위 없는 행복을 느낀다. 비록 쓴 내용을 다시 읽어보며 수정하는 일을 하고 있지만 그럼에도 행복하다. 내 몸을 돌보는 일은 내가 하는 그 어떤 일보다도 행복감에 큰 영향을 준다. 운동을 하면 숙면을 취하는데도 도움이 되니 금상첨화 아닌가 유옇나 스케줄 상상 식당 운동 수면이라는 행복의 다섯가지 구성요소 중에서 가장 중요한 게 뭐냐고 묻는다면 난 운동을 꼽겠다.
5. 일상에서 반복하는 규칙이 가져다 주는 행복 : 

STEP 2 새롭게 알게 된 것 

- 열정이 성공을 불러 왔다기 보다는 성공이 열정을 불러왔던 것이다. 

1. 20키로 감량은 목표지만 올바른 식습관은 시스템이다.
2. 이기적인 사람이 되는 것이 최상의 선택이다. 당신이 이기적인 목표를 밀고 나가고, 그리고 목표를 달성한다면 그 때 당신의 관심도 외부를 향하게 될 것이다.
3. 나는 단순화하고 실패할 확률이 없는 계획이 더 좋다. 단순한 계획과 복잡한 계획 중에서 어떤 것이 더 좋을지 모르겠다면 단순한 계획을 선택해라.
4. 당신은 그저 정중하게 직접적인 질문만 하면 된다. 어떻게 좀 도와줄 수 있는 방법이 있을까요? 이 질문이 얼마나 잘 먹히는지 경험하면 아마 깜짝 놀라게 될 것이다.
5. 성공한 사람들은 성공을 학습 가능한 기술로 여긴다는 점이다.
6. 사는곳이 성공과 당신 사이에서 다리역할을 할 수도 있다. 당신이 원하는 모습을 지닌 사람들과 더 많은 시간을 어울리는 것이 자신을 변화시키는 한 방법이 될 수 있다. 

STEP3. 책에서 느낀점 

마지막달 반독모 책일뻔한 책이다. 목표를 갖기보다는  ‘지속 가능한 시스템’을 만드는 게 더 중요하다는 메시지가 인상적인 책이었다.
단순히 의지나 열정만 강조하지 않고, 매일 반복 가능한 습관과 환경 설계가 성공을 만든다는 점이 현실적으로 느껴졌다.특히 실패를 한 번의 결과로 보지 않고, 데이터를 쌓는 과정으로 해석하는 시각이 기억에 남았다.
책에서는 재능보다 에너지 관리와 꾸준함을 강조하고 있고 운동, 식습관, 수면 같은 기본적인 생활 습관이 성과에 큰 영향을 준다는 내용도 공감됐다.
또한 완벽한 계획보다 바로 실행 가능한 작은 행동을 반복하는 것이 중요하다는 점이 실용적으로 다가왔다.
읽으면서 성공은 특별한 사람만의 결과가 아니라, 좋은 시스템을 오래 유지한 사람의 결과라는 생각이 들었다.
다만 일부 사례는 저자의 경험 중심이라 모든 사람에게 그대로 적용되기는 어렵다는 느낌도 있었다.
그럼에도 삶을 장기전으로 바라보게 만들고, 실패에 대한 부담을 줄여준다는 점에서 의미 있는 책이었다.
전체적으로 동기부여보다는 현실적인 행동 전략을 알려주는 자기관리 책이라는 인상이 남았다.

action plan

1. 실패의 가치를 인정하고 견디고 배울 점을 찾자
2. 목표보다는 시스템으로!
3. 결정하고 행동하자.
4. 단순화하자. 에너지를 너무 많이 다른것들이 쓰지말자. 약간 원씽과 비슷한건가?
5. 모르면 물어보자
6. 근사하고 행복할 미래를 상상하자!
7. 운동을 꾸준하게 습관화 하자.
8. 성공은 학습가능하다. 성공의 경험을 여러 개 만들자. 

STEP4. 책 속에서 기억하고 싶은 문구

P 27 나는 실패를 불러들인다, 실패를 견뎌낸다. 실패가 지닌 가치를 인정한다. 그리고나서 실패에서 배울 점을 뽑아먹는다. 

실패는 늘 뭔가 중요한 것을 동반 한다. 나는 실패를 그냥 털어버리지 않고 실패가 지닌 중요한 가치를 추출해낸다. 오래전부터 실패를 통해 이익을 얻어왔다. 예를 들면 회사생활에서 성공이 아닌 실패를 경험한 덕분에 만화가로서 성공을 거둘 수 있었다. 

P35 나는 실수를 통해 당연히 더 강해지고 거기에 더해 더 똑똑해지고 더 재능 넘치고 더 인간관계에 뛰어나고 더 건강하고 더 에너지가 넘치는 사람이 되길 바란다. 

P63 당신이 장기적으로 행복해지기 위해 무언가를 꼬박꼬박하는 것은 시스템이다. 반면 특정한 어느시기에 무언가를 달성하고자 기다리고 있다면 그것은 목표다 

P 65 워렌버핏은 투자에 이런 시스템을 적용한다. 저평가 주식 매입하기 그리고 주식을 평생 또는 중요한 변화가 발생하기전까지 보유하는 것이 그의 시스템이다. 이 시스템은 수십년에 걸쳐 대단한 효력을 발휘하고 있다. 이듬해 20퍼센트 상승을 꿈꾸며 주식을 사들이는 개인 투자자와 비교해 보라. 개인 투자자의 행위에 목표는 있지만 시스템은 없다. 

P76 한동안은 고난의 연속이 되겠지 하지만 길게 보고 행운이 나를 찾아오도록 하는 환경을 만들려고 했다. 개략적으로라도 어느정도 전략을 세우고 집중할 범위를 정하면 큰 도움이 된다. 세상에는 수많은 선택지가 있기 때문에 자신이 버려야 할 것과 관심을 놓지 말아야 할 것을 신속하게 걸러내야 한다. 다만 어떤 계획을 세우든 당신은 집중이라는 단어를 늘 기억해야 한다. 

P90 당신이 성공하기로 결정 했다면 이는 성공에 따르는 대가를 인지하고 기꺼이 그 대가를 치르겠다는 뜻이다. 

P98 기왕이면 당신 스스로가 긍정적인 에너지를 내뿜는 사람이 되어 주변 사람들의 기분을 북돋아 주는 편이 바람직하다. 

P122 간단한 해결책은 불쾌한 생각보다 즐거운 생각을 자주 하는 것이다. 살면서 그리 즐거웠던 순간이 잘 기억에 나지 않는다면 미래에 일어날 근사한 일을 상상해보라 

P131 대부분의 경우 자신의 행동에 영향력을 행사하는 주체는 자신의 관점이다. 기저에 깔린 현실을 바꿀수 는 없지만 자신의 관점을 바꿀수는 있다. 

P135 그런척 이라도 계속 하다보면 진짜 그렇게 되는 것이다.

P176 내가 평생 생활화 해온 일중 하나가 매일 적어도 한 번은 전 세계에서 일어나는 사건에 관한 뉴스를 읽는 것이다. 경제, 건강, 과학 기술, 정치를 비롯한 다양한 분야의 기사를 읽다보면 자동적으로 세상이 돌아가는 패턴을 알수 있게 되고 현재 내가 알고 있는 것을 미래에 연결해 생각할 수 있게 된다. 

P227 근육을 단련하는 것처럼 자아를 단련하라고 말해주고 싶다. 무게를 견뎌야 근육이 단련되듯이 불편한 환경을 견뎌야 자아도 단련된다.  

P251 나는 운동이 사람을 더 똑똑하게 심리적으로 더 용감하게 더 창의적으로 만들고 더 많은 에너지와 영향력을 불어넣는다고 생각한다. 두 번째 습관으로 일주일에 주 5~7회 운동하기를 꼽았다. 

P266 행운을 구성하는 가장 큰 요소는 타이밍이다. 그렇다고 행운이 가만히 있는 나를 정말 우연하게 찾아낸 것은 아니다. 행운이 발생할 가능성이 많은 상황에서 내가 스스로 자리잡고 있었다. 사냥에 비유하자면 나는 숲속에서 영리하게 몸을 숨기고 사름이 지나갈만한 길목을 지키고 있던 사냥꾼이었다. 

P271 당신이 시도하는 일의 99퍼센트에서 실패해도 괜찮다. 성공이 보장되어 있다는걸 알고 있는 한 충분히 오래 머무르기만 하면 된다. 

P275 내가 발견한 패턴은 성공을 바라는 마음이 100퍼센트 확실할때만 긍정 선언이 작동한다는 점이다. 

P284 삶에는 패턴이 있으며 그중 하나가 사람은 주변 사람을 닮아 간다는 것이라고 했다. 

P299 내게는 미래가 오늘보다 훨씬 더 나을 거라는 막연한 상상이 도움이 된다. 나는 숨막힐 정도로 눈부신 미래를 상상하는게 좋다. 

P316 의지력보다 중요한 일에 써야 한다. 그러므로 의지력에 의존하지 않는 식단 시스템이 필요하다.  

P357 당신이 내리는 결정 하나하나가 변수로 작용해 현재의 결과가 나왔다. 모든 경험이 그러하듯 책은 우리를 자동적으로 변화시킨다. 한권의 책을 통해 당신이 세상을 더 유용한 시각으로 바라보고 에너지를 끌어올리는데 도움은 받는다면 그 책은 당신 운의 일부가 된다. 

P 371 당신이 건강하고 경제적으로 시간적으로 여유가 있을 때 보통 행복은 자연스럽게 찾아온다. 먼저 자신의 건강을 챙기고 재원을 마련하며 열심히 새로운 기술들을 익히고 유연하게 시간을 활용할 수 있도록 노력하라 

P 372 또한 실패는 당신의 친구라는 점을 늘 기억하라 실패가 원석이라면 성공은 다이아몬드다. 실패를 불러들여라 실패에서 배워라 그리고 실패라는 놈의 주머니를 탈탈 털어낼때까지 그냥 돌려보내지 마라 그게 바로 시스템이다.