[돈독모]아주 작은 습관의 힘 독서후기 [완소혤]

[돈버는 독서모임] 독서후기
 

✅ 도서 제목

아주작은 습관의 힘.

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

인상깊은 구절을 1가지만 뽑기에는 많아서 몇가지로 추려보았다.

1. 사람들이 덜 지나간 길은 만족감이 지연되는 곳이다. 그럼에도 기꺼이 보상을 기다린다면 덜 경쟁하고, 종종 더 큰 보상을 얻기도 한다.
2. 습관을 잘, 또는 완벽하게 해낼 수 없을 지라도 이를 유지하는데 무척이나 중요하다. 우리는 대개 습관이란 완벽하게 지키지 못하면 소용없다고 여긴다. 문제는 실수하는 것이 아니다. 완벽하게 하지 못하면 전부 소용없다고 생각하는 것이다.
3. 당신이 대단하다고 여기는 사람들만큼 열심히 일해보기 전까지는 그들의 성공이 행운 덕분이라고 말하지 마라.
4. 아마추어는 삶이 흘러가는 대로 내버려둔다. 전무가는 자신에게 무엇이 중요한지 알고 목표를 향해 꾸준히 작업해나간다. 아마추어는 삶에서 어떤 일이 급박하게 일어나면 진로에서 벗어난다.
5. 어떤 일을 탁월하게 해내는 유일한 방법은 그 일을 하고 또 하는 것에 끝없이 매력을 느껴야 한다는 것이다. 우리는 지루함과 사랑에 빠져야만 한다.

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

나는 사실 완벽하지도 않으면서 완벽주의 코스프레를 하는 인간이다. 120%의 계획을 세워놓고 달성하지 못하면 스스로에게 화가나는.. 그런데 이 책에서는 완벽하지 않아도 목표를 향해서 조금씩 나아가 결국에 목표를 달성하면 된다고 말을 한다.

“하기 쉽게 만들어라” 챕터에서 2분규칙이 특히 인상깊었다. 2분정도로 실행할수 있을때 까지 습관을 축소하는것!

한번도 내가 생각했던 적이 없는. 생각할수 없던 방법이었는데 2분법칙을 운동에 적용하니 적어도 일주일에 3번은 실내자전거에 앉게 되었다. 

이상적인 나의 모습을 꿈꾸며 정해보는 큰 목표와 습관계획이 아니라도 실천하기 쉬운 작은 습관으로도 내가 원하는 바를 얻을수 있다는 것을 알게 되었다.  
 

✅ 나에게 적용할 점

원하는 습관은 2분 법칙을 적용하자

1.운동: 2분만 사이클 타기!

2.시세: 매일 네이버부동산 2분만 보기!

3.독서: 매일 1페이지 읽기.

원치 않는 습관은 보이지 않게 하기.

1. 귀가 후 휴대폰 멀리두기.
2. 지적할 거리는 흐린눈하기.