[돈독모] 아주 작은 습관의 힘 + 독서후기[리아1230]

[돈버는 독서모임] 독서후기
 

✅ 도서 제목

아주작은 습관의 힘 / 제임스 클리어 지음

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

p.28 

내가 진일보하게 된 단 한 가지 방법이자 내가 선택한 유일한 방법은 작은 일에서 시작한다는 것이다.

p.42 

 1년 동안 매일 1퍼센트씩 성장한다면 나중에는 처음 그 일을 했을 때보다 37배 더 나아져 있을 것이다. 반대로 1년 동안 매일 1퍼센트씩 퇴보한다면 그 능력은 거의 제로가 되어 있을 것이다. 처음에는 작은 성과나 후퇴였을지라도 

나중에는 엄청난 성과나 후퇴로 나타난다.

p. 46

 결과는 그동안의 습관이 쌓인 것이다. 순자산은 그동안의 경제적 습관이 쌓인 결과다. 몸무게는 그동안의 식습관이 쌓인 결과이고, 지식은 그동안의 학습 습관이 쌓인 결과다. 우리는 우리가 반복해서 했던 일의 결과를 얻는다.

p.50

 좋은 습관은 시간을 내 편으로 만들지만 나쁜 습관은 시간을 적으로 만든다. 습관은 양날의 검이다. 좋은 습관은 우리를 성장 시키지만 나쁜 습관은 우리를 쓰러뜨린다. 그래서 매일 하는 일들 하나하나가 중요하다. 습관이 어떻게 작용하고, 또 어떻게 해야 우리가 좋아하는 삶을 채워나갈 수 있는지 알아야 위험한 칼날을 피할 수 있다.

p.56

 목표는 우리가 얻어내고자 하는 결과이며, 시스템은 그 결과로 이끄는 과정이다.

p.60

 실제 삶의 행로는 우리가 마음속으로 정해놓은 여정과 정확히 일치하지 않는다. 성공으로 가는 길은 수없이 많다. 굳이 하나의 시나리오에만 자신의 길을 맞출 이유는 없다.

 목표 설정의 목적은 게임에서 이기는 것이다. 반면 시스템 구축의 목적은 게임을 계속 해나가는 것이다. 성취하는 것이 아니라 계속해서 개선하고 발전해나가는 순환 고리를 만드는 것이다. 즉 ‘과정’에 전념하는 것이 ‘발전’을 결정한다. 

p.78 

 자신을 바꾸는 가장 확실한 방법은 자신이 하는 일을 변화 시키는 것이다. 변화는 다음의 간단한 두 단계로 이뤄진다.

1. 어떤 사람이 되고 싶은지 결정한다.
2. 작은 성공들로 스스로에게 증명한다.

p.132

 디드로 효과 → 새로운 것을 사게 되면 추가 구매가 일어나 소비의 소용돌이가 생겨나는 것

p.320

 ‘절대로 두 번은 거르지 않는다’는 법칙 — 처음의 실수가 절대 나를 망치지 않는다. 하지만 뒤이어 또 실수할 수 있다. 한 번 거르는 것은 사고다. 두 번 거르는 것은 새로운 습관의 시작이다. — 성공한 사람들은 실패했을 때 빨리 되돌아온다. 빨리 회복한다면 습관이 무너진 것은 중요하지 않다. — 우리는 대개 습관이란 완벽하게 지키지 못하면 소용없다고 여긴다. 문제는 실수하는 것이 아니다. 완벽하게 하지 못하면 전부 소용없다고 생각하는 것이다. 

 성공한 날들은 우리를 돕지만 그보다 더 크게 우리를 상처 입히는 것은 놓친 날들이다. 

p.376

 전문가는 스케줄을 꾸준히 따른다. 아마추어는 삶이 흘러가는 대로 내버려둔다. 전문가는 자신에게 무엇이 중요한지 알고 목표를 향해 꾸준히 작업해나간다. 아마추어는 삶에서 어떤 일이 급박하게 일어나면 진로에서 벗어난다. 

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

 요즘 행복하지 않다는 생각을 많이 했다. 책에서 행복은 욕망이 없는 상태이고 현재 상황에 만족하고 있다면 행복을 느끼는 것이라고 했다. 이런 이유로 행복하지 않다는 생각을 가졌던 것 같다.

목표가 있기 때문에 나아 가야 한다는 부담감도 있지만 목표로 인해 좋은 습관들과 계획적인 삶을 살고 있는 것 같다.

 더욱더 아마추어가 아닌 전문가의 삶을 살아갈 수 있도록 계획하고 우선순위를 결정하면서 목표를 향해 나아가야겠다.

✅ 나에게 적용할 점

 완벽하게 하는 것 보다. 처음 실수가 새로운 습관으로 바뀌지 않도록 완벽함의 욕심을 내려놓는 방법을 적용해보아야겠다. 

1. 어떤 사람이 되고 싶은가? 옳고 그름을 구별할 수 있지만 넓은 마음으로 품을 수 있는 사람이 되고 싶다.
2. 작은 성공들로 스스로에게 증명한다. → 5월 한 달 동안 목실감을 충실히 수행한다.