[돈독모]아주 작은 습관의 힘 (Atomic Habits) 독서후기_짱형

[돈버는 독서모임] 독서후기
 

✅ 도서 제목

Atomic Habits : 아주 작은 습관의 힘

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

 (p.131) 한마디로, 습관을 버릴 수는 있지만 잊을 수는 없다. 

습관이란 정신적 홈이 뇌에 새겨지면 이를 완전히 제거하기란 거의 불가능하다.

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

월부에서 늘 강조하는 환경의 중요성.

좋은 습관을 위해서는 내 의지가 아닌 그럴 수 밖에 없게 만드는 환경이 얼마나 중요한 지를 새삼 깨닫게 해준 책.
 

✅ 나에게 적용할 점

역시 환경.

좋은 습관을 만들 수 있는 환경에 늘 나를 던지기.

나쁜 습관을 만들 수 있는 환경은 원천부터 차단하기.