# 무의식적 습관(나는 무엇을 얻고 싶은가)
→정작 행동으로 이어지는 위해서는 의지보다는 시스템이다.
이러한 무의식에 가려져있던 나의 안좋은 습관을 생각해보는게 좋다, 이러한 습관을
무력화 시키기 위해 시스템이 필요하고 한번쯤을 점검이 필요하다, 이러한 행동을
한다는것 자체가 당신은 이미 변화를 원하고 있다.
# 습관(내가 원하는 것을 위해 어떻게 습관)
→나쁜 습관을 깨뜨리는 방법
신호(보이지 않게 만들어라)
열망(매력적이지 않게 만들어라)
반응(하기 어렵게 만들어라)
보상(만족스럽게 만들어라)
나를 믿지 말고, 나쁜 습관은 이러한 방법으로 체크해 나가고 좋은 습관은 반대로
분명하게 만들어라
매력적으로 만들어라
하기쉽게 만들어라
만족스럽게 만들어라.
#내가 바라는 정체성(과정을 지키기 위해 나는 어떤 사람이 될것인가)
이러한 습관들은 결국은 나자신이 어떤 사람이라고 생각하든 그 사람이 될수 밖에 없다.
저자가 말하는 반대로, 행동이 변하기 위해서는
결과의 변화가 필요하고(순자산20억)
그 결과를 이루기 위해서는 과정이 필요(독강임투)
과정을 반복하기 위해서는 나의 원초적인, 나는 어떤사람이라는가??. 정체성 확립에서부터 나온다고 볼수 있다.
(나는 우리가족의 멘토이다)
#마무리
작은 습관들이 쌓여 정체성을 만들고,
결국 내가 되고 싶은 사람으로 변화하게 만든다.
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