* "왜 그렇게 행동했지?" 관점에 맞춰서 작성할 것
*참고 글 :
https://brunch.co.kr/@jinha0802/35
https://www.designsori.com/zero/1157702
Keep :
하루 중에 실천한 작은 성취 혹은 습관들
◇ 파이어족이온다 : 밀린 스케줄 (진행중)
◇ 미라클모님
◇ 5km달리기
◇ 김익환 교수님 환골탈태 줌특강 (어제~모레까지 : 진행중)
Problem :
문제점 혹은 개선해야하는 점
◇ 운동관련 :
어제고민한 운동시간에 대해, 오전에 기상하자마자 나가는 것이
내가 실천 할 수 있다고 판단함
몇시에 일어나든 운동을 하고 다시 휴식을 취하는 것이
운동을 유지 할 수 있는 방법이라고 생각한다.
체력이 늘어난다면, 운동하고 와서도 계속 공부를 이어갈 수 있을 것이다.
◇공부관련 :
역시 체력이 안나온다는 점, 공부하다 졸고 있다.
일단 운동으로 다시 체력을 기르고
퇴근 후에는 세미나와 공부를 해야한다.
조금더 힘을 낼 수 있도록 영양제 챙겨먹자!
◇ 병원관련
이전까지 고민 하고 있었던 병원에 가볼 생각이다.
늦은 방문이라고 생각하지만
일단 가보고 진행 사항에 대해 생각하자
나에게 맞는 병원도 찾아야 하기 때문에 시간이 소요 된다는 것을
인지하고 있자
Try :
문제점을 바탕으로 내일 실행해야 하는 점들
◇ 김익환 교수님 환골탈태 줌특강 (어제~모레까지 : 진행중)
◇ 파이어족이온다 : 밀린 스케줄 (진행중)
◇ 5km달리기
◇ 미라클모닝
감사일기 :
◇ 같이 일하는 사람들이 좋은 사람이라는 것에 감사하다.
◇ 유튜브 등 자신의 이야기를 통해 서로 발전 해가려는 사람들에게 감사하다.
◇ 24시간 헬스장을 오픈 하신 헬스장 사장님께 감사하다 덕분에 기상하자마자 운동할 수 있었다.
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산빠 : 오 운동~!
푸리에어 : 링겔투혼 전 건강관리 화이팅!