[욜량] 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2 _도서후기

책 제목 : 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2

저자 및 출판사 : 나폴레온 힐 지음/ 민승남 옮김

읽은 날짜 : ~ 5/27

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #긍정 #자기점검 #목표

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) :10

1. 저자 및 도서 소개

1883년 버지니아 주 , 와이즈 카운티의 파운드 강에 있는 원룸 오두막에서 태어났다. 철강왕 앤드류 카네기의 제의로 세계 최대  거부들과 성공한 사람ㄷ릐의 성공법칙을 연구했다. 그 성공의 원에 대해 저술하고, 가르치고, 강연하면서 전세계적으로 유명한 성공학의 거장이 되었다.
윌슨 대통령 홍보담당 비서관과 루스벨트 대통령 고문관 등을 역임했고, 1970년 88세의 일기로 생을 마쳤다. 사후에는 나폴레온 힐 재단에서 그의 연구와 저술서를 중심으로 성공 철학과 실천 프로그램을 전하고 있다.

책을 읽을으면서 마음이 치유 되는 거같았다 .부정적인 부분을 스스로 없에고 긍정적인 힘을 키워 나갈때 목표에 더 다 갈 수 있다는 글에 남겨 주고 있다. 결국 날마다 PMA 실천하는사람이 되어 야 한다고 말하고 있다.

2. 내용 및 줄거리

13p 긍정적인 마음가짐을 지니면 자신과 타인에게 만족함을 느낄 수 있다. 당신은 자존심과 유익한 감정을 부추기는 내면의 공기, 내면의 빛 , 내면의 느낌을 지니게 된다 또한 부정적인 것을 물리치고 좋은 상황을 끌어당길 수 있다.

15p  긍정적인 마음가짐은 자석이 쇠붙이를 끌어 당기듯 좋은 결과를 끌어 당긴다. 그것은 의심과 절망으로 부터 당신을 지켜 줄 것이며 당신에게 성공과 부를 안겨줄 것이다. 당신의 삶에 역경이 닥쳤을 때 좌절하지 않도록 보호하고 상황에 무릎 꿇지 않도록 지켜줄 것이다.
-> 긍정적인 마음을 지니고 있어야 힘든 상황에서 잘 버틸 수 있고 좌절 속에서도 잘 헤쳐 나갈 수 있다고 말하고 있다.

17p 당신이 극복하고 싶은 부분이 어떤 것인지 정확히 파악하고 그것에 맞는 좌우명을 정하는 것이 좋다. 좌우명은 당신의 인생에서 매우 중요한 일부가 될 것이므로 가장 숭고한 신념을 반영하는 것으로 정해야 한다. 그리고 행동할 때 그 좌우명을 늘 생각한다면 당신은 목표는 당신이 자신에 대해 말하는 당신과 진짜 당신이 합치된 합동' 인격체가 되는 것이다.
-> 나의 좌우명을 오늘 걷지 않으면 내일 뛰어야 한다.

19p PMA 정의 “ 자신이 선택하는 방법에 따라 자신의 의지를 관찰하고, 자신에게 맞는 동기에 근거해서 삶을 만들고 지켜가는, 자신감에 차 있고 정직하며 건설적인 정신상태.”

21p 부정적인 생각을 뿌리뽑고 긍정적인 생각을 가지는 것은 그 어떤 기계장치보다 월등히 성능이 우수하며 효과적이고 자연적인 안전장치를 이용하는 것이다. 당신은 긍정적인 마음가짐을 가짐으로 자기 생각을 지배하고, 감정을 통제하고, 자신의 운명을 결정할 수 있는 충분한 힘을 지닐 수 있다.
-> 긍정적인 마음을 지녀야 자신을 통제할 수 있다고 말하고 있다. 이것이 효과적인 안전장치이다.

25p "부정적인 사고는 사람을 실패와 의심으로 가득 채운다." 중략.. 마음의 눈을 뜨고 자신이 가진 정신의 힘을 본다면 자신을 엄청나게 발전시킬 수 있다. 중략.. "우리는 우리가 생각하는 대로 된다. 이 시대의 가장 위대한 혁명은 마음가짐을 바꾸는 것이다. 마음가짐을 바꾸면 삶을 변화시킬 수 있다는 사실을 기억하라."
-> 나는 할 수 있다라는 항상 긍정적음 생각을 갖고 변화하기 위해서 무엇을 해야하는 지 끊임 없이 고민하겠다.

27p 긍정적인 마음가짐이 당신의 것이 되면 당신 안에 잠자고 있는 아주 새롭고 경이로운 자신을 발견할 수 있게 된다. 또한 PMA의 법칙을 따른다면 유쾌하고 긍정적인 태도를 얻을 수 있으며, 어려운 문제나 고난에 부딪히더라도 좌절하지 않고 힘차게 나아가며 찬란히 빛나는 길에 서게 될 덧이다.

→잠자고 있는 나의 긍정적임을 깨워 보겠다. 긍정의 힘으로 고난을 극복하리~

49p 당신은 고통속에 들어 잇는 성공이라는 소중한 씨앗을 마음속에 심고 자양분을 주어 그것이 꽃 피우는 모습을 그려야 한다. 그러면 더 큰 열매나 은총으로 자라날 수 있다.  역경이 닥쳤을 때 긍정적인 마음가짐을 갖는 데 도움이 되는 방법은 이미 일어난 일은 지나간 일임을 빨리 깨닫는 것이다. 당신은 과거를 바꿀 수는 없지만, 현재와 미래를 바꿀 수 는 있다.  자신 에게 이렇게 말하라. “이 일은 지금은 고통으로 보일지라도 결국 나에게 좋은 결과로 되돌아 올 것이다. 그것으로 충분하다.”

→이미 일어난 일은 빠르게 현재와 미래로 돌려서 긍정적으로 극복방법을 차는것이 부정적인 감정으로 머무는 것이 아니라 말하고 있다. 긍정적으로 어떻게 극복해 나 갈지의 마음가짐이 중요한 거 같다.

72p 상황을 무시하고 방치하면 결국 속으로 곪아터져서 더 감당하기 힘든 상태가 된다. 충돌을 피하는 것이 최선이라 생각할 수도 있지만, 그러면 손을 쓸 수 없는 상황으로 치닫기 쉽다. 다른 사람은 그런 당신을  보고 통솔력과 판단력을 발휘할 수 있는 상황에서 왜 저렇게 소극적인 태도를 보이는지 의아해 할 것이다.

→충돌을 피하는 것이 좋은 방법이 아니라고 한다. 가끔 이런 경우가 있는 스스로를 반성하게 된다. 상황을 무지, 방치하지 않도록 해야 겠다.

84p 부정적인 생각이 떠오르면 조용한 시간을 갖고 자신에게 이렇게 물어보라. “무슨 일이지?” 가고 싶지 않은 파티의 리스트를 보면서 혹시 하나라도 자신에게 해당하는 게 있는지 확인해보라. 그런 것이 있다면 당장 떨쳐버려라.

1. 연민 파티: 자신을 불쌍하게 생각하는 사람들의 파티
2. 회피 파티:남의 탓만 하는 사람들의 파티
3. 자존심 파티:상처받은 자존심 때문에 괴로워하는  사람들의 파티
4. 고집쟁이 파티:이기적인 사람들의 파티

→나도 이런 파트에 가고 있지 않은가 생각해 보면 과거에 이런 파트에 가고 있던거 같다. 이제 알았으니 당장 떨쳐 버려야 겠다.

87p 인생을 사는 여러 가지 방법 중에  ‘홀러가는 대로 사는 방법’이 있다. 이것은 언뜻 보기에는 걱정과 스트레스를 없애며 평안한 마음으로 사는 것 같아 마음이 솔깃해 지기도 한다. 그러나 홀러가는 대로 모든 것을 놔두는 것은 자신이 누구인지, 무엇을 할 수 있는지에 대한 부정적인 결과에 보내는 핑계거리가 될 뿐이다.

→홀로 가는 법이 걱정과 스트레스를 없애는 방법이라고 여겼던 부분이 부정적이 였다는 것을 알게 되었습니다.

144p 인생을 살다 보면 목표가 바뀌기도 한다. 이럴 때 고민할 필요 없다. 목표가 한 가지여야만 하는 것은 아니다. 살면서 지혜를 얻고 꿈에도 생각지 못했던 기회를 발견하면서 우리의 목표가 바뀔 수 도 있다. 중요한 것은 목표를 정하고 나아가는 것이다.

→ 목표를 가지고 앞으로 나가다 보면 더 지혜를 얻게 되고 그 안에게 목표 변경이 있을 수 있지만 잘못 왔다가 아니라 멈추기 않고 다시 목표를 설정하고 나아가는 것이다.

172p “행복과 불행, 성공과 실패의 차이는 당신의 태도가 긍정적이냐 부정적이냐는 것에서 나옵니다. 당신의 태도는 인생에서 당신이 절대적이고 전면적인 지배권을 갖는 몇 안되는 것들 가운데 하나지요.” 

→나의 태도에서 성공과 실패가 갈라 진다고 말하고 있다 항상 행복하다고 긍정힘을 발휘해 보자.

175p 사람이라면 누구나 이따금 자기도 모르게 욕설이 튀어나오게 마련이다. 그러나 욕설은 분노와 좌절감이 폭발할 때터져나오는 것이므로, 부정적인 태도가 우리를 기습할때 그 위력이 얼마나 가공할 만한 것인지를 보여준다.

스턴이 욕을 하지 않는다는 것은 그가 어떤 상황에서도 정신적으로  긍정의 선을 넘지 않는 경지에 올라섰음을 증명하는 것이다.

→나도 툭 튀어나오는 욕을 한다는 것은 여전히 부정적인 면이 둘러 쌓여 있다고 생각해 볼 수 있는 거 같다. 나도 긍정 경지에 올라서 도록 해야 겠다.

182p 당신의 마음에서 끈질기게 고개를 드는 부정적인 생각에 대해서도 위의 방법이 통할 것이다. 먼저 그 상황에 대한 좋은 점 다섯 가지를 찾아보면, 당신이 애초에 어떤 불만을 말하려고 했는지조차도 기억이 나지 않을 것이다.

→누군가가 밉게 느껴 질때 좋은 점을 다섯가지를 먼저 생각해 보도록 해야 겠다. 내가 부정적으로 생각하기 좋은 부분이 가려지는 건 아닌지 점검해 봐야겠다.

199p 사람은 자신이 원하는 것이 무엇인지 알게 되면 바른길로 들어서고 바른 방향으로 가고자 하는 성향이 있지요. 행동에 들어가는 겁니다. 행동이 핵심이죠. 행동이 따르지 않는 정보와 아이디어는 겨울잠을 자고 있는 것과 같습니다.

→저자가 가르쳐 주는 긍정을 끌어 올리는 방법들을 생각만하지 않고 행동으로 나를 긍정적인 사람으로 바꿔보겠다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

책을 읽으면서 정말 좋은 구절들이 많았고 읽으면서 정신 맑게 치유되는거 같았습니다.읽는  동안 나를 긍정적인 마음과 자세로 무장하게 했던 것 같습니다. 고난과 역경이 찾아 올때 긍정적인 마인드가 장착 되어 있으면 어렵지 않게 극복 할 수 있다는 것도 배울 점이였습니다. 

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

신념을 갖고 나의 마음의 주인이 되겠다.

내가 원하는 일에 정신을 집중하겠다.

남에게 받고 싶은 대로 주겠다.

내 점검을 통해 부정적인 생각을 제거 하겠다.

난 행복하다. 다른 사람을 행복하게 하겠다.

관용의 습관을 길르겠다.

항상 긍정적인 암시를 하겠다.

목표를 세우고 행동하겠다.

성공이냐 실패냐는 이미 내가 긍정적으로 대하는 것에 따라 정해 진다는 것을 기억하겠다."

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

데일리카네기 자기관리론

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