[케이독서#326] 최강의 멘탈 관리 - 킴벌리 페이스

최강의 멘탈 관리

킴벌리 페이스

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삶이 힘들고 지칠 때 나는 과연 상황을 바꿀 전환점을 만들 수 있는가? 우리는 지금까지 자신보다 타인을 더 사랑했다. 그것은 이 시대의 기저에 깔려 있는 병적인 사고방식이다. 이러한 잘못된 사고방식을 고칠 수 있다면, 사고의 변화는 우리에게 큰 힘이 될 수 있다.

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고통스러운 상황에 직면했을 때 대부분은 벗어나려고 노력하지만 어떤 이들은 여전히 빠져나오려 하지 않고 그 안에 갇혀 있기도 한다. 이렇듯 반응의 차이는 문제를 바라보는 관점에 있다. 변화의 고통은 우리의 밝은 미래가 제공하는 선물이다.

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자신이 잘못 생각한 것에 대해 이야기를 하지 않으면 대부분 바로잡을 기회조차 없어요.

당신은 다른 사람들과 함께 생각하고 의견을 받아들이는 연습이 적었다고 생각해요. 하지만 지금은 상황을 다르게 볼 수 있을 만큼 자신에 대한 확신이 있는 것 같아요.

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지금까지 우리의 생각과 행동에 큰 관여를 하고 있는 고정 마인드셋은 사고의 DNA 속에 숨어 있는 미묘한 녀석이다. 많은 사람이 자신도 모르게 세상의 고정 관념에 영향을 받고 있고, 자신이 가지고 있는 변화의 힘을 너무 과소평가한다는 것이 안타깝다.

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책의 느낌표

'자신의 의도를 반복해서 표현하다 보면 결국 그것이 당신의 진심이 된다.'

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책의 제목과 표지만 보고 책을 고르면 안된다는 교훈을 일깨워준 책이다.

삶의 주권을 되찾는 생각의 전환 방법에 대해 여러 사례들을 설명하지만 나의 성향과는 맞지 않았고 한국 정서에서 이해하기 쉽지 않은 책이다. 중간중간 페이지를 넘어가기 상당히 어려웠다.

완독하는데 최강의 멘탈이 필요한 책이다.

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