[5늘도 읽고 0감얻어 2제부터 1취월장 하조!_백만채봉] 몰입 후기_"무엇인가를 진정으로 원하는 사람은 언제가는 그 목표를 반드시 이루고야 만다"

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2026. 06. 18.

4. 총점 (10점 만점): 7점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

[1장_WORK HARD에서 THINK HARD로 '생각'을 이동하라]

#질이아닌양 #몰입적사고 #단순한삶

천재와 보통 사람의 지적 능력 차이는 질이 아닌 양의 문제다. 양의 문제라는 것은 문제를 풀기 위한 노력을 더 많이 했다는 것이다. 어떻게 정해진 시간에 더 많은 노력을 했을까? 남다른 열정을 기반으로 극도의 몰입적 사고를 한 것이다.

중요한 일에 집중을 하다 보니 생활은 단순할 수밖에 없다. 중요한 일에 몰입을 하고 집중을 하고 있기 때문이다.

[2장_ 본격적인 몰입을 시도하기 위하여]

#천천히생각하기 #운동

몰입에는 ‘천천히 생각하기’와 ‘운동’이 중요하다. 몰입을 시도할 때는 해당 문제를 되도록 천천히 생각해야 한다. 또한 몰입을 장기적으로 지속하기 위해서는 매일 규칙적인 운동이 중요하다. 몰입을 삶에 적용해보자면, 공부를 할 때도 바로 공부 내용에 들어가는 것이 아니라 미리 공부 내용에 대해서 생각해보고 공부에 들어가는 것이 더욱 효과적이다. 미리 생각해본 경험이 사고력을 발달시키고 이해의 깊이를 깊게 하는 것이다.

[3장_몰입은 뇌도 춤추게 한다]

#생각 #환경 #보상 #목적(목표)강화

1. 생각(환경) 활용하기

나의 생각이 환경이다. 나의 생각을 바꾸면 이러한 경험으로 인해 관련된 시냅스가 활성화되고, 이로 인해 창의력/문제해결력/문제풀이가 더 수월해질 것이다. 

  2. 보상 및 목적/목표 강화하기

목적/목표 강화 → 의미 강화 → 몰입 → 결과에 따른 보상(긍정적 감정 유발) → 시냅스의 흥분에 따른 지속성

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 해마의 장기기억으로 들어가기 위해서는 그 기준이 정보 입력 시의 감정의 강도 및 반복 횟수다.

그러나 극도의 즐거움이나 강한 감정을 느끼기는 쉽지 않으니, 나는 반복횟수가 더 중요하다는 생각이 들었다. 나는 부동산 투자 공부를 하면서 얼마나 많이 반복을 하고 있는가? 앞마당을 만들 때, 정확한 단지 이름이 기억이 안나는 것은 나의 반복의 부족함 때문이 아니었을까? 기억력이 안좋다는 그런 핑계는 버리고, 장기기억으로 남을 때까지 반복하고 반복하자. 

2. "무엇인가를 진정으로 원하는 사람은 언제가는 그 목표를 반드시 이루고야 만다"
나는 무엇을 진정으로 원하고 있는가? 한번 생각해 보게 되었다. 나는 “노후준비와 경제적 자유를 이루고 시간적/공간적/선택적 자유를 갖고 살고 싶다”는 것을 진정으로 원하고 있다. 또한 이에 대한 구체적인 삶으로는 아래와 같은 비전보드를 이루면서 살아가고 싶다. 1번을 적용해보자면, 내가 진정으로 원하는 목표를 지속적으로 생각하고 상상하면서 내 뇌에 내 기억 속에 각인시키면서 무의식으로라도 생각하고, 말하고, 행동할 수 있도록 나를 바꾸자!

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 성공철학 실천하기(목적의식, 의욕, 계획, 실행, 굳건함, 긍정적인 환경)

1) 확고한 목적 의식과 불타는 강렬한 의욕을 갖는다. → 위에서 말한 나의 목적의식을 다시 한번 확고히 함. 매일 매일 출근할 때, 지하철에서 명상하는 루틴 속에 확고한 목적의식을 한번 더 되새겨보자!
2) 명확한 계획을 세우고 착실히 실행해나간다 → 이를 위해 부동산 투자를 공부하고 방법대로 실천해나가고 있음.
3) 주위 사람들의 부정적인 견해는 깨끗이 무시해버린다 → 이 분야의 성공한 사람이 하는 말이 아니라면, 그 말은 듣지 않는다. 핑계대고 싶지 않다. 내 자신에게 부끄럽지 않게 떳떳하게 잘 해나가고 싶다. 
4) 나의 목표와 계획에 찬성하여 항상 용기를 북돋워주는 사람을 친구로 사귄다. → 내 투자 공부를 지지해주고, 옆에서 많이 응원해주는 우리 여봉에게 너무나 감사하고, 이렇게 월부를 통해서 방법도 마인드도 배울 수 있고, 함께 긍정적인 마인드로 투자를 해나갈 수 있는 동료들도 만날 수 있게 해주셔서 감사합니다.

2. 항상 스스로 생각하는 것이 중요하다. 자기 스스로 생각해서 그 방법을 찾아내자.

1) 부동산 강의 듣기 전 : 교안을 먼저 살펴보고, 해당 주제에 대해 먼저 20분 정도 생각해본 후에 강의 듣기

2) 임보를 쓸 때 : 왜 그럴까? 라는 항상 의문을 갖고, 내가 그 지역에 대해서 설명할 수 있도록 하나씩 세세한 것들을 스스로에게 질문하고 스스로 답변을 찾아나가보자.

3) 이해가 안되거나, 왜그런지 모르겠는 사항이 있을 때는 일단 편한 자세로 그 사항에 대해 20분 동안 생각해보는 습관을 들이자.

4) 답이 안나오더라도, 스스로 질문하고 스스로 답을 찾아나가는 것을 포기하지 말자!

3. 몰입은 장기전이다. ‘천천히 생각하기’ + ‘규칙적인 운동’ => 생활 습관으로 만들기!!

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

* 몰입적 사고가 다양하고도 괄목할 만한 성과를 만들어낸다는 것이다.

[1장_WORK HARD에서 THINK HARD로 '생각'을 이동하라]

* 천재와 보통 사람의 지적 능력 차이가 질보다 양의 문제라면 천재들의 위대한 업적은 순전히 주어진 문제를 풀기 위한 그들의 노력에 의해 얻어졌다는 것을 의미한다. 즉 천재들은 극도의 몰입적인 사고를 할 수 있는 남다른 열정의 소유자였던 것이다.

* 진정한 프로들의 가치관
- 참으로 중요한 일에 종사하고 있는 사람은 그 생활이 단순하다. 그들은 쓸데없는 일에 마음을 쓸 겨를이 없기 때문이다. - 톨스토이

[2장_ 본격적인 몰입을 시도하기 위하여]

* 장기간의 몰입 활동을 하면서 얻은 결론 중 하나는 몰입적인 사고를 하는 데 가장 중요한 조건이 바로 규칙적인 운동이라는 점이다.

* 몰입을 시도할 때 규칙적인 운동 못지 않게 중요한 것이 주어진 문제를 되도록 천천히 생각하는 것이다.

* 당신이 잠든 사이에 문제는 풀린다 : 밤에 수면을 취하는 동안 낮에 경험한 것을 학습하는 것이라고 한다.

* 해마는 어떤 기준으로 중요한 정보와 그렇지 않은 정보를 구별하는 것일까? 그 기준은 정보가 입력될 때의 감정의 강도와 반복 횟수이다.

* 가치관을 바꾸는 일은 사람을 바꾸는 일이다. 가치관이 바뀌면 그 효과는 평생 지속된다.

* 공부 방법의 차이
- 책을 읽고 이해하는 기존의 공부 방식과 책을 읽기 전에 먼저 그와 관련된 생각을 많이 하고 책을 보는 공부 방식이 다르다는 것을 이야기한다. 교육적으로 보아도 후자의 방식이 사고력을 발달시키고 이해의 깊이를 더하며 흥미를 유발시키는 데 도움이 된다.

* 모든 관심과 능력이 문제를 푸는 데 집중된다.

* 문제가 급하고 중요하다고 해서 서둘러 실험만 하려고 하면 오히려 해결이 되지 않는다. 이런 문제는 천천히, 그리고 깊게 생각해야 해결할 수 있다. 논리적으로 하나씩 분석하여 조금씩 포위망을 좁혀나가야 한다. 그런 다음 필요한 실험을 체계적으로 계획해야 한다. 이런 방식으로 제품 불량을 하나하나 해결하는 과정을 지켜본 연구원들은 몰입적 사고를 업무 현장에 적용하기 시작했고 지금까지 논리적인 사고의 효과를 보고 있다.

[3장_몰입은 뇌도 춤추게 한다]

* 어떤 시냅스가 형성되느냐에 따라 인생이 결정된다. 창의력, 문제 해결력을 높이는 시냅스가 발달하면 좋을 것이고, 내가 해야 할 일을 재미있게 할 수 있도록 하는 시냅스가 발달해도 좋을 것이다. 그렇게 하기 위해서는 그러한 시냅스를 형성시킬 수 있는 경험이 입력되어야 한다. 입력은 주위 환경에 영향을 받으므로 나를 좋은 환경에 둘 필요가 있다. 그러나 많은 경우 나에게 주어진 환경을 바꾸기는 어렵다. 우리가 가장 쉽게 조절할 수 있는 입력은 나의 생각이다. 생각에 의한 입력은 우리가 선택할 수 있고 노력에 의하여 크게 바꿀 수 있다. 이러한 요인을 고려하여 삶과 교육의 방향을 설정해야 할 것이다.

* 내가 어떤 활동을 하느냐, 그리고 무엇을 생각하느냐에 따라 주어진 일에 대한 시냅스의 형성이 영향을 받고 그 결과 주어진 일에 대한 나의 감정이 변화한다.

* 긍정적인 보상과 부정적인 보상이 유도하는 목적지향성은 우리 뇌가 작동하는 기본 메커니즘이다. 그러므로 몰입에 들얼가려면 반드시 (위기감을 활용하거나, 재미를 활용하거나) 목적지향을 이용하여야 한다. 다른 방법이 없다. 이러한 사실을 고려하면 몰입도를 올리기 위하여 필요한 사항이 무엇인지 명확해진다.

* 어떤 일이건 목적이나 목표를 만들고 강화시키면 그 일의 의미가 생겨난다. 어떤 일이 나에게 의미가 있다는 것은 그 일의 결과에 따라 나의 시냅스가 흥분한다는 것이고, 그 결과 어떤 감정이 유도된다는 거다. 임의로 설정된 목표에 가까워지면 즐거움을 얻고 목표와 멀어지면 부정적인 보상인 불쾌감을 얻는다. 이것이 모든 게임의 원리다.

* "무엇인가를 진정으로 원하는 사람은 언제가는 그 목표를 반드시 이루고야 만다"

* 성공철학
1) 확고한 목적 의식과 불타는 강렬한 의욕을 갖는다.
2) 명확한 계획을 세우고 착실히 실행해나간다
3) 주위 사람들의 부정적인 견해는 깨끗이 무시해버린다
4) 나의 목표와 계획에 찬성하여 항상 용기를 북돋워주는 사람을 친구로 사귄다.

* 매일 규칙적으로 자신의 목표를 명확히 하려는 다짐이나 생각을 하는 행위 자체가 주어진 일에 대한 관심과 흥미를 불러일으킨다. 그뿐만 아니라 성취 결과에도 커다란 차이를 만들어낸다.

* 문제 해결을 위해 필요한 것은 집중적인 노력이지 단순한 걱정이 아니다.

* 하루하루가 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 그러한 삶을 살아야 하는 것이다. 왜냐하면 살아있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다.

[4장 교육과 몰입]
* '진짜 천재'는 자기 스스로 생각해서 그 방법을 찾아낸 사람이다. 항상 스스로 생각하는 것이 중요하다.

* 미지의 문제를 해결하려는 노력 자체를 창의적인 활동으로 인정해주어야 창의성을 발달시킬 토양이 제공되는 것이다.

* 가치를 높게 인정받을 수 있는 것은 사고력, 창의력, 문제 해결 능력이다.

* 1분밖에 생각할 줄 모르는 사람은 1분 걸려서 해결할 수 있는 문제밖에 못 푼다. 60분 생각할 수 있는 사람은 그보다 60배나 난이도가 높은 문제를 해결할 수 있으며, 10시간 생각하는 사람은 그보다 600배나 난이도 높은 문제를 해결할 수 있다. 하루에 열 시간씩 10일을 생각하는 사람은 6000배의 난이도까지, 100일을 생각하는 사람은 6만 배의 난이도까지 해결할 수 있다.
보통 사람이 해결할 수 있는 문제보다 수십 배 혹은 수백 배 어려운 문제를 해결하는 사람을 영재라 하고, 수천 배 혹은 수만 배 어려운 문제를 해결하는 사람을 천재라고 한다면, 앞에서도 언급한 것처럼 천재와 보통 사람 사이의 지적 능력 차이는 질보다는 양의 문제이다. 풀리지 않는 문제를 오랜 시간 생각하여 스스로 해결하는 것이 최선의 학습 방법이라고 한다면, 영재교육은 아이들에게 난이도가 높은 문제를 내주고 오랜 시간을 생각하여 스스로 해결하도록 유도하는 교육일 것이다.
* 어떻게 해결해야 할지 막막한 문제에 맞닥뜨리면 자신은 절대 그 문제를 해결할 수 없다고 단정짓는 것이 보통이다.
이런 경우에도 포기하지 말고, 그 문제에 대해서 20분 동안 생각하는 연습을 계속 해라. 어느 순간 그 문제를 풀 수 있는 아이디어가 떠오르는 경험을 하게 될 것이다. 

* 살아가면서 중요한 문제를 선택하여 집중적으로 생각하면 그렇지 않은 삶에 비해 일의 수행 능력이 향상되고, 빠른 속도로 실력이 향상되며 일이 재미있어진다.

* 명확한 목표를 세우고 자신이 뇌의 주인이 되어 문제에 대한 해결을 향한 체계적인 사고를 하는 '생각하기'를 해야 두뇌를 활용할 수 있고 지고의 즐거움을 얻을 수 있다.

* 천천히 생각하기를 실천하여 명상에 의한 효과, 즉 마음이 차분해지고 행복감을 느끼는 상태를 얻으며 규칙적인 운동으로 의욕과 자신감이 넘치는 최상의 컨디션을 유지하는 것은 행복과 성공을 동시에 거머쥘 수 있는 가장 좋은 방법이다. 이러한 상태가 생활 기반이 되어야 비로소 최대의 능력, 혹은 최선의 삶을 추구하려는 자신감이 생긴다. 이는 바로 최선의 삶을 실현할 수 있는 몰입 상태에 들어갈 수 있는 첩경이다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

성공을 위해서는 몰입이 필요합니다. 이 책을 읽고, 각자 어떤 부분에 몰입을 해봐야겠다고 결심을 하게 되었나요? 그 몰입을 위해서는 ‘천천히 생각하기’와 ‘운동’이 중요하다고 합니다. 이를 어떻게 삶에 적용하려고 계획하고 있나요?

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책