[런독#2]<미라클 모닝> 독서후가ㅣ

▼추천도서후기 쓰는 양식

책 제목(책 제목 + 저자) : 미라클모닝,  할 엘로드

저자 및 출판사 : 할 엘로드, 한빛비즈

읽은 날짜 : 2026.06.20~2026.06.24

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #미라클모닝 #기적의 루틴 #확언, 명상, 독서, 운동, 일기, 상상

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9점

1. 저자 및 도서 소개

:  할 엘로드는 젊은 시절 사고로 죽다 살아났지만 이를 극복하고 영업의 달인으로 성장했다. 그러다 한 번 더 경제적으로 파산 위기에 처하며 심각한 우울감을 느꼈지만 미라클모닝을 통해 인생을 변화시켰다. 그 후 미라클모닝을 사람들에게 알리는 자기계발 전문가로 활동하고 있다. 

   이 책은 ‘미라클모닝’이 왜 필요한지, 어떤 효과가 있는지, 어떻게 하는지 저자의 경험을 들어 설명해주는 책이다. 늘 시간이 부족하고 꿈이 있지만 어떻게 이뤄야 할 지 어려운 사람들에게 이 책을 추천한다. 

2. 내용 및 줄거리

: 책을 한 문장으로 남긴다면?
 매일 어떻게 일어나고 어떻게 아침을 보내는지가 성공의 등급에 엄청난 영향을 미친다.

• 저자는 “성공의 정도가 자기 계발의 정도를 넘어서는 경우는 극히 드물다. 왜냐하면 성공이란 당신이 어떤 사람이 되었느냐에 따라 따라오는 것이기 때문이다.” 라는 짐론의 이야기를 듣고 원하는 모습이 되기 위해 자신을 발전시키기로 했다. -36p
• 사람들을 평범하게 만드는 것들 : 룸미러 증후군, 목표의식 결여, 시간의 분리, 책임감 부족, 평범한 영향력 집단 등.

1. 룸미러 증후건 : 불필요한 한계를 설정하지 말라. 생각보다 더 크게 생각하라. 스스로에게 허락했던 생각의 범위보다 더 크게 생각하고, 원하는 것을 분명히 하고,  매일 그것에 집중하고 확인하라. 모든 것이 가능하다는 믿음에 스스로를 길들여라. 그리고 모든 것이 가능해질 때까지 끊임없이 나아가면 된다.
2. 시간의 분리 : 우리의 생각과 선택과 행동 하나하나가 우리가 어떤 사람이 될지를 결정하고, 결국 삶의 질을 결정한다. 당신이 옳은 일 대신 쉬운 일을 선택하게 되면 당신은 옳은 일 대신 쉬운 일을 하는 유형의 인간이 된다. 놀라운 결과를 만들어내고 싶다면, 옳은 일을 선택하고 그 선택을 옳은 것으로 만들기 위해 창조하라. 스스로를 단련하라.
3. 책임감 부족 : 책임감을 함께 짊어질 동반자를 찾아라. 친구여도 좋고, 동료나 가족도 좋다. 그 사람과 미라클 모닝을 공유하라.
4. 평범한 영향력 집단 : 당신을 믿고 존경하며, 목표 지점까지 삶을  이끌어주느 사람을 찾아야 한다. 영향력 집단을  끊입없이 주도적으로 발전시켜야 하고, 삶에 가치를 더하고 최선을 이끌어내는 사람을 찾아야 한다. 그리고 다른 사람들에게 그런 사람이 되어야 한다.

→ 특별한 삶이란 어제보다 조금씩이라도 더 배우고 성장하려는 노력이 모인 결과다.

• 아침에 일어날 때, 아홉 시간을 자든 네 시간을 자든, 아침을 최상의 컨디션으로 맞이하는 데 내가 잘 수 있는 시간이면 충분하다는 믿음을 가지고 잠이 든다면 실제로 그 어느 때보다 좋은 컨디션으로 아침을 맞이할 수 있다.
• 아침에 잘 일어나려면 ? 긍정적 암시, 양치, 물 한 컵 마시기, 불을 밝히기 등

• 아침 루틴 6가지

  1)침묵 : 삶의 목적을 찾는 것. 침묵의 시간 동안 나는 짦은 명상을 가진 후에 깊은 호흡과 함께 기도하고 반성하고 감사하는 시간 갖기

  2)확신을 주는 말 : 확신의 말은 반복을 통해 잠재의식에 프로그래밍 되어 그 말을 믿게 되고, 그 믿음에 따라 행동하게 된다. 결국 확신의 말은 현실이 된다.
  3)상상: 성과를 미리 그려봄으로써 현실에서 긍정적인 결과를 만들 수 있다. 핵심은 성곡을 성취하는 모습을 그려보고 기분을 미리 경험하는 것. 모든 감각을 통해 성과를 선명하게 그려야 한다. 성과의 구체적인 결과를 보고 느끼고 맛보고 만지고 냄새까지 맡을 수 있다. 
  4) 운동
  5) 독서 
  6) 기록 : 체계적이고 구체적인 일기 - 내가 감사하는 것들, 나의 성취들을 인식, 내가 개선하려는 분야를 명확히 쓰거나 하루의 일들을 나열하거나.

• 바로, 앞으로 계속 나아가는 것. 우리가 한 발을 다른 한 발로 내딛는 것을 멈추지만 않는다면 우리가 계속 앞으로 나아가기만 한다면, 결국에는 목적지에 닿을 것이다.
• 결승선 너머에는 자유가 있었다. 그것은 그 누구도 절대로 빼앗아 갈 수 없는 종류의 자유였고, 우리가 그어둔 한계로부터의 자유였다. 

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

: 시간 관리를 위해 아침에 일어나는 방법과 태도 변화를 알려줘서 유용함

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

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: 중요하지만 급하지 않은 일들은 늘 미뤄지곤 했는데 아침에 일어나면 할 수 있는 게 많다는  걸 느낌.

늘 아침에 알람을 듣고도 5분씩 미루면서 늦게 일어났는데 이 책을 읽고 매도, 마인드가 많이 바뀜. 

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

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