▼추천도서후기 쓰는 양식
책 제목(책 제목 + 저자) : 나는 나의 스무살을 가장 존중한다 / 이하영
저자 및 출판사 : 이하영 / 토네이도미디어그룹(주)
읽은 날짜 : 2026.06.22
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : 긍정 / 즐거움 / 감사
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점
1. 저자 및 도서 소개
: 수학과 물리를 좋아하던 의대생이 개원의가 되고 인생의 역경을 극복하고 부와 행복을 펼쳐내는 과정을 그린 책.
2. 내용 및 줄거리
- 중요한 것을 먼저 계획하라. (힘이 덜 든다 / 항상 성과가 나온다.)
- 삶을 바꾸려면? => 그 미래에서 시작하면 된다.
1) 현실회로 바꾸기 : 무의식에 있는 생각의 씨앗 바꾸기.
2) 삶의 기본기 쌓기 : 독서 / 운동 / 명상
3) 즐겁게 살기 : 열심히 아니고 => 충실히 => 즐겁게 (의지 보다는 유지 / 유지 보다는 유희)
습관이 모여 인생의 방향을 바꾸고 인생을 만듦.
- 미래 : 상상을 통해 인식하는 마음속 이미지.
습관 => 앎 => 삶 => 미래 ( 미래를 기억할 때 그 미래가 나에게 펼쳐진다. 의대 준비할 때 수술복 입고 공부함.)
- 사는게 즐거워지면 삶의 모든 문제가 해결됨.(즐거움=본질)
지금의 당연함을 감사하고 즐기기 = 미래를 느끼는 방법. (나의 인생 = 영화 : 감독, 작가, 관객의 시점으로 보기.)
즐거움 → 몰입 → 잘함 → 흥미 → 지속 → 성장 (지금의 긍정 => 오늘도 즐거움 => 내일도 행복함.)
- 결과 중심의 삶이 아닌 과정 중심적 삶(의미와 가치를 찾아가는 삶)을 살기.
잘하려고 하지 말고 즐기려고 하기.
- 돈 = 나를 비추는 거울
: 돈을 아끼고 사랑하면 돈도 나를 사랑하고, 돈이 사랑하는 사람은 부자가 된다.(돈 긍정 = 세상 긍정)
현재만이 지속 => 현재를 즐기며 살기!
자기결정권이 많을수록 행복해진다. (돈 = 시간)
- 없는것만 바라 봄 => 없는 자 => 있는것도 사라짐.
있는것에 감사함 => 있는 자 => 없는것도 나타남.
// 당연함에 감사하기. 과정에 감사하기. 결과(꿈, 목표, 소망)의 감사.
- 개처럼 충실한 하루 보내기
미래를 위해 애쓰지 말고 오늘을 위해 즐기기!
숙제하는 삶이 아닌 축제같은 삶 살기!
인생을 즐거워지려고 하지 말고, 즐겁게 살기!
행복해지려고 하지 말고, 그냥 행복하기!
충족하려 하지 말고, 만족하는 하루를 보내기!
- 힘든 상황을 힘든 상황으로 여기면 그 생각이 나를 힘들게 함.
“그렇구나. 그럴 수 있다. 그래라 그래.” → 저항하면 지속되고, 허용하면 흘러간다.
바람은 잡는 것이 아니고 느끼는 거란다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: 하루하루 살아가는 삶을 바라보는 태도에 관해 깨달음을 얻었다.
불평, 불만, 불안, 피로, 우울 등의 부정적인 감정에 휘둘릴때가 많았다. 그냥 지친다고 내팽개 치고 싶었던 하루들.
나의 하루는 내가 만들고 그 하루들이 내 인생을 만드니 이하영 작가님이 알려주신 대로
긍정적으로, 매 순간을 즐겁게 감사하는 시간들로 채워 나가야겠다.
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
: 즐겁게 살기를 다짐한다.
지금(긍정) => 오늘(즐거움) => 내일(행복)
잘 하려고 하지 말고 즐기려고 하기!
현재를 즐기며 살기!
당연함에 무한 감사하기!
과정에 항상 감사하기! // 충족이 아니라 만족하는 하루를 즐기기!
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
: 상처받지 않은 영혼
(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)
